夏季陽光比較強烈，肌膚的水分流失的比較快，所以大家夏季一定要重視補水美白哦!現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚該如何補水，歡迎閱讀。

　　夏季皮膚補水的方法

　　1.防曬

　　雖然說夏季季換季的太陽沒有夏季那么毒辣，但是在春天也要做好防曬措施，選擇一些防曬產(chǎn)品，切忌選用高防曬系數(shù)的防曬霜，因為高防曬系數(shù)的防曬霜比較油膩，透氣性能差。

　　2.吃西紅柿補補

　　西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能，也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷，集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛的蔬菜。

　　3.微溫水洗臉

　　夏季天氣干燥，用冷水洗臉會使皮膚內(nèi)的血管收縮，減少皮脂腺的分泌，而使皮膚干燥、皺裂，所以春天最好使用微溫的水洗臉。

　　4.多喝水

　　夏季氣候干燥，因此特別注意要多飲水，尤其是在臨睡前。因為當(dāng)你睡覺時，這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。肌膚缺少彈性的人，還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因為它在你洗澡時能促進皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤。

　　5.正確使用護膚品

　　夏季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入夏季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。春夏之交，油性皮膚會更油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚夏時節(jié)，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉，每周敷面膜一次，以疏通毛孔。

　　6.避免粉刺

　　氣候的濕熱促使皮脂腺分泌增加，致使皮膚上，特別是面部的“痘痘”生長更旺盛，最簡單的保養(yǎng)方法就是:重視臉部的清潔，但不要太過度。增加蔬菜、水果的攝入量，減少攝入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。

　　皮膚護理補水技巧

　　1、日常皮膚護理

　　每一天的美麗是從早上開始的，我們一定要注意皮膚的日常護理。在早上洗臉和化妝的時候一定要注意根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇補水保濕類型的護膚品，洗面奶，化妝水，BB霜等等，都要選擇補水的。還有就是一天工作中也要注意隨時補水，可以隨身攜帶便捷的補水保濕噴霧等來進行補水。

　　2、注意飲食習(xí)慣

　　冬季天干物燥，很容易因上火而導(dǎo)致皮膚問題。很多女性朋友們往往喜歡吃火鍋等辛辣、刺激性食物。冬季對于飲食習(xí)慣的要求是相對比較嚴(yán)格的，我們可以盡量的去選擇一些清淡的、補氣養(yǎng)血的食物來吃。每天至少要喝6杯白開水來補充身體內(nèi)快速流失的水分。

　　3、晚間補水保濕

　　晚間對于皮膚的護理也是不容小覷。每天睡前用補水保濕的面膜敷臉。不但可以彌補一天肌膚流失的水分，也可以對皮膚進行深層的修復(fù)。大家可以選擇一些補水保濕效果好的面膜來進行護理。在每天晚上的沐浴時，也可以加入適量的玫瑰精油或者是洋甘菊精油來進行全身的補水保濕。

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