秋冬季節(jié)氣候寒冷干燥，人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮膚變得干燥。那么要如何補水呢?現在就讓學習啦小編告訴你皮膚怎樣補水，歡迎閱讀。

　　皮膚護膚補水的方法

　　方法一：選擇適合肌膚的面霜

　　各類型皮膚都容易處于缺水狀態(tài),不要以為泛著油光的肌膚,既不緊繃又無干皺的感覺就永遠都處于飽水狀態(tài).油性皮膚應選用清爽的水質保濕產品;干性皮膚缺水現象最為明顯,所以選用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果.

　　方法二：挑選補水潤膚型化妝水

　　化妝水對皮膚的補水作用不容忽視.選擇潤膚型化妝水,將化妝棉蘸取化妝水輕拍于臉部,使其水分和營養(yǎng)成分完全被皮膚吸收.

　　方法三：使用睡眠面膜到天亮

　　睡眠面膜一般油分高些,皮膚在睡覺的時候張開毛孔,皮脂的調節(jié)可以使皮膚變得光滑,恢復彈力,所以睡眠面膜中的營養(yǎng)物質可以在夜間充分被吸收.

　　方法四：飲水

　　以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經自然冷卻至20-25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1/2，水的內聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，有利于補充皮膚中水分的不足。

　　方法五：營養(yǎng)

　　有些人雖然也經常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴于由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養(yǎng)結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。如體內津液嚴重不足時，還可內服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參、天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服兩次，每次20毫升。

　　方法六：全身沐浴+浴后護理

　　沐浴是一種良好的全身護膚美容手段，從埃及艷后到尼羅王妃時代開始，人類就已采用沐浴法護理皮膚。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘;水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導致水分揮發(fā)。浴后采用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。

　　方法七：敷保濕面膜

　　中干性?。鹤虧櫺?，一周2~3次。

　　混合性?。呵逅停恢?次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。

　　油性?。簝芍芤淮危逅衩婺せ?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/meibai/' target='_blank'>美白面膜中保濕效果好的。

　　方法八：保濕噴霧

　　選擇噴霧時，要特別重視噴頭的質量，因為它的好壞直接影響到霧化的效果，如果噴射出的水分呈霧狀，有利于肌膚吸收，柱狀則反之。

　　溫馨貼士：使用噴霧后，留在肌膚表面的鹽分結晶會吸走肌膚內部的水分，所以最適宜做法是讓肌膚與噴霧親密接觸半分鐘后，用柔軟面巾紙吸去殘余的水分。

　　方法九：保濕底妝

　　干燥是底妝的大敵，除了加強妝前保濕外，有保濕滋潤效果的底妝產品也能助一臂之力，尤其是含有保濕成分的粉底可以給肌膚最好的呵護。一些粉底還使用了精細的粉末，如硅酮，能有效幫助肌膚吸收空氣中的水分，并鎖住內部水分不流失，起到里應外合的保濕功效。

　　溫馨貼士：某知名保濕粉底曾自我評價“一罐粉底中有半罐都是保濕霜”，如果暫不想投資新粉底，就自己打造保濕粉底吧，將保濕乳霜調入普通粉底即可，最好是隨用隨調。

　　皮膚補水小小招數

　　最簡單的方法，就是早上起來喝一杯水

　　人體在一天之中，最容易缺水的時間就是早上剛起床的時候

　　如果水分得不到及時補充，很容易皮膚干燥

　　用黃瓜敷臉

　　黃瓜算是日常生活中比較廉價，且純天然的補水物品了

　　切成薄片，效果更好哦

　　使用保濕液，能有效鎖住臉部水分，間接達到補水的目的

　　市面上叫法不一，有的叫保濕乳液，有的叫保濕精華

　　睡覺是水分流失的主要時間段

　　在睡前使用補水面膜，能很好地緩解皮膚干燥

　　還可以使用蒸臉器

　　效果類似于蒸桑拿，對皮膚濕潤很有效果

　　但市面上山寨太多，謹慎購買

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