夏天到啦，炎熱的夏天總讓我們的皮膚變得干燥。對于忙碌的上班族，怎樣才能做到迅速補(bǔ)水呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下如何快速補(bǔ)水，一起來看看吧。

　　快速補(bǔ)水的小妙招

　　快速補(bǔ)水一 :冷水洗臉每天清晨使用冷水來清潔肌膚,冷水能增強(qiáng)肌膚的鎖水力,收縮毛孔,保護(hù)肌膚的鎖水膜.如果是油脂分泌較多的油性皮膚建議先用溫水去掉多余的油脂,再使用冷水。

　　快速補(bǔ)水二 :喝水早上起來喝一大杯溫開水,能快速的幫助身體補(bǔ)充夜間睡眠所流失的水分.記住在這個(gè)干燥的秋季每天八杯開水是必不可少的。

　　快速補(bǔ)水三 :化妝水清潔好皮膚后,使用化妝水對臉部進(jìn)行輕輕的拍打,這樣可以使肌膚能更快的吸收水分.也可使用薄點(diǎn)的化妝棉整塊沾濕化妝水敷于臉部較干燥的部位,用手指輕輕的按壓至肌膚吸收。

　　快速補(bǔ)水四 :空氣濕度不管是在辦公室還是家里,準(zhǔn)備一臺(tái)加濕器吧,它降低空氣的干燥度.空氣濕度一旦高了,皮膚自然也會(huì)馬上變得更水潤了。

　　快速補(bǔ)水五 :補(bǔ)水精華準(zhǔn)備一瓶保濕補(bǔ)水效果好的精華液,在每晚清潔好肌膚后,涂抹好精華液對肌膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩.睡眠中的肌膚能更快的取吸收精華液中的補(bǔ)水成分,第二天肌膚水水嫩嫩。

　　快速補(bǔ)水六 :補(bǔ)水吃出來多吃水果,如蘋果、西瓜、葡萄、梨、西紅柿.多吃這些水果不僅能補(bǔ)充肌膚所需的水分同時(shí)還有著不可忽視的美容功效.多喝能補(bǔ)水養(yǎng)顏的湯類,銀耳湯是給肌膚保濕補(bǔ)水最好的食材了。

　　快速補(bǔ)水可以自制面膜

　　自制苦瓜保濕面膜

　　步驟

　　steps1、將苦瓜洗凈，放入冰箱內(nèi)約2小時(shí)。

　　steps2、拿出洗凈后切成薄片。

　　steps3、將苦瓜片均勻的敷滿整張臉，包括眼睛。

　　steps4、靜待20分鐘，然后把苦瓜取下，并用清水洗凈面部。

　　苦瓜本身就是一種具有美白功效的食物，同時(shí)也能幫助我們清熱解毒哦!這款自制補(bǔ)水面膜將苦瓜冷凍之后進(jìn)行使用，能夠讓肌膚獲得更好的保濕功效。而且這款面膜的制作方法非常的簡單，應(yīng)該不會(huì)讓大家感覺到苦難吧!

　　自制黃瓜補(bǔ)水面膜

　　材料：黃瓜一根，化妝棉，奶粉少量，蜂蜜少量，風(fēng)油精少量。

　　步驟

　　steps1、黃瓜搗碎成泥狀。

　　steps2、加入適量的奶粉、蜂蜜和風(fēng)油精，混合均勻成稠狀，把混合好的黃瓜面膜均勻的涂抹在化妝棉后。

　　steps3、潔面后敷于臉上，等待10-15后，用清水洗干凈就可以了。

　　幫助肌膚變得滋潤，柔軟，對去除皺紋有一定療效，而且還能夠美白肌膚，有助消除黑眼圈。

　　自制橘子汁海藻粉面膜

　　材料：橘子皮和海藻粉適量。

　　步驟

　　steps1、先把橘子去皮并榨汁，取適量的果汁。

　　steps2、加入海藻粉一起攪拌均勻。

　　steps3、把橘子海藻粉面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈即可。

　　這款面膜中使用了橘子皮以及海藻。橘子皮對于美白以及抗衰老都有著很好的功效，而海藻對于恢復(fù)肌膚的活力也有著很大的作用哦!使用這款自制補(bǔ)水面膜能夠迅速舒緩肌膚的干燥狀況，又因?yàn)樗哂械娜ソ琴|(zhì)功效，能讓肌膚在水潤的同時(shí)也變得更加光滑哦!

　　快速補(bǔ)水的湯譜

　　黃瓜皮蛋湯：

　　黃瓜去皮切成薄片，剝一個(gè)到兩個(gè)皮蛋。將鍋中放入一定比例的水，再放入適量姜片、蒜片，待一定水溫后，把切好的黃瓜放進(jìn)鍋中，等水漲后，將皮蛋對剖成四小塊放入鍋中，煮了大概5-7分鐘后，再起鍋前放入適量的芝麻油、味精、鹽、小蔥。這湯就大功告成了。這味真的是鮮美至極，煮過的黃瓜和皮蛋吃起來別有一番滋味。做法很簡單，需要時(shí)間又很短，不僅味道鮮美，并且喝了還美容。

　　2、淡菜紫菜瘦肉湯

　　基本特點(diǎn)滋陰降火，清化熱痰。陰虛內(nèi)熱，癥見頭暈，目眩，耳鳴;或肺虛有熱之咳嗽日久，咽喉干痛，或痰熱結(jié)聚成癭瘤之疾。亦有可用于高血壓、淋巴結(jié)炎、甲狀腺腫、慢性支氣管火等陰虛有熱、痰火郁結(jié)者。

　　基本材料瘦豬肉180克，淡菜90克，紫菜60克

　　做法

　　(1)淡菜用水浸軟，洗凈;瘦豬肉洗凈，切絲，用鼓油、生抽、鹽、生粉腌10分鐘，紫菜撕成小塊，放鍋內(nèi)炒片刻，去腥味和砂，用清水浸開，洗凈。

　　(2)把淡菜放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煲沸15分鐘后，放入紫菜再煲沸，再放入瘦肉絲煲至肉熟，調(diào)味供用。