干燥、發(fā)黃、暗淡，無(wú)光澤，再嚴(yán)重點(diǎn)甚至出現(xiàn)肌膚松弛，皺紋早生等現(xiàn)象都是缺水造成的，那么你知道如何快速給皮膚補(bǔ)水嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下如何快速給皮膚補(bǔ)水，一起來(lái)看看吧。

　　皮膚缺水的主要表現(xiàn)

　　1、油脂性缺水

　　主要表現(xiàn)為臉部經(jīng)常性油光滿面，臉上毛孔**，常有粉刺和暗瘡滋生。粗糙，且有細(xì)紋。這就是油多水少的皮膚。它主要是皮膚缺水時(shí)，毛孔擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚內(nèi)的油脂分泌過(guò)度，所以皮膚會(huì)油膩膩的?，F(xiàn)在的年輕MM們大多數(shù)屬于這一性質(zhì)的皮膚。

　　2、敏感性缺水

　　主要表現(xiàn)為皮膚干燥，T字部位則相反很油。這一性質(zhì)的皮膚通常在潔面后，皮膚會(huì)出現(xiàn)微紅，帶有刺痛感。卸妝后，臉部容易泛紅，久久不退。在人群多的地方，空氣不好的場(chǎng)所里，臉頰或者眼四周會(huì)能癢癢的感覺(jué)。這種性質(zhì)的皮膚主要是因?yàn)槠つw組織缺水而受損，皮膚不能碰到任何刺激性的物質(zhì)。大部分的問(wèn)題都是因?yàn)槠つw太過(guò)干燥，皮膚表面極度缺水，造成皮膚的角質(zhì)層有縫隙和松動(dòng)的現(xiàn)象，這時(shí)候皮膚原本的抑制外界刺激的功能減退?？諝庵腥魏斡写碳さ奈镔|(zhì)都會(huì)傷害到皮膚，促使皮膚敏感，讓年輕的皮膚老化得很快。

　　3、先天性缺水

　　也就是干性皮膚性質(zhì)。此類皮膚少有粉刺，痘痘。但是皮膚會(huì)隨著天氣的日常轉(zhuǎn)變而產(chǎn)生皮屑，粗糙不光滑。面部有微表情或者小動(dòng)作時(shí)，都會(huì)有緊繃的感覺(jué)。這種性質(zhì)的朋友主要是由于天生缺少天然的載水因子，使得皮膚保濕功能降低。這種皮膚長(zhǎng)年都需要做好補(bǔ)水保溫的工作，否則衰老現(xiàn)象會(huì)日發(fā)嚴(yán)重。

　　4、環(huán)境性缺水

　　主要表現(xiàn)為一天中有太多的時(shí)間留在空調(diào)房里，造成皮膚缺水。潔面后，沒(méi)有及時(shí)的給皮膚做好潤(rùn)膚，造成皮膚干燥，緊繃。所以我們要知道，我們的皮膚，會(huì)由于外部的環(huán)境干燥而受影響(比如經(jīng)常呆在空調(diào)房里)而缺水。對(duì)于這類情況，大多數(shù)都是忙碌在大廈中的白領(lǐng)麗人。

　　皮膚補(bǔ)水小妙招

　　方法一：正確喝水

　　喝水是最基本有效的補(bǔ)水方法。從體內(nèi)補(bǔ)充水分，肌膚也自然而然有水潤(rùn)豐盈。但是并不是說(shuō)喝越多的水皮膚就越滋潤(rùn)哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時(shí)候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　方法二：面霜配合按摩

　　干燥的秋冬季，要使用滋潤(rùn)的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護(hù)膚品的養(yǎng)分和水分，還能促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。

　　快速給皮膚補(bǔ)水的偏方

　　山藥當(dāng)歸排骨湯

　　材料：排骨、山藥、當(dāng)歸、木耳

　　調(diào)料：鹽、老姜、雞精、料酒

　　做法：1、排骨剁塊，洗凈;山藥去皮切滾刀，當(dāng)歸片洗凈;

　　2、木耳提前泡發(fā);

　　3、鍋內(nèi)加水，下排骨，焯煮去掉血沫，撈出洗凈，入砂鍋，加開(kāi)水，加料酒，放拍破的老姜;

　　4、大火燒開(kāi)，半小時(shí)后，轉(zhuǎn)小火，下當(dāng)歸片，同煲1小時(shí)，;

　　5、放山藥和木耳再煲半小時(shí)至排骨軟熟，調(diào)鹽和雞精即可關(guān)火。

　　提醒：

　　1、排骨一定要先焯去血沫后加開(kāi)水再煲制，這樣容易軟熟;

　　2、當(dāng)歸放幾片就可以，不必太多，藥店和超市有切好的片。

　　紅棗冬青燉豬腳

　　材料：紅棗20枚，毛冬青50g，陳皮30g，豬腳1只，食鹽少許

　　做法：紅棗、毛冬青、陳皮和豬腳分別用清水洗干凈。紅棗去核;豬腳斬件，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲水開(kāi)，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)左右，加鹽調(diào)味食用。本方具有補(bǔ)血潤(rùn)膚、活血祛瘀等作用。

　　蘿卜羊腩湯

　　材料：蘿卜1個(gè)，羊腩500g，生姜3片，食鹽少許。

　　做法：選優(yōu)質(zhì)大白蘿卜1個(gè)，與生姜分別用清水洗干凈，分別去皮。白蘿卜切成塊狀，生姜切3片，備用。牛腩用清水洗干凈，切成塊狀備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開(kāi)，然后放入材料，中火煲3小時(shí)左右，加鹽調(diào)味。本方具有補(bǔ)中益氣、健脾消積食等功效。

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