可以改善冬季皮膚干燥緊繃等肌膚問(wèn)題，又可以去皺怎么做呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你自制冬季補(bǔ)水祛皺面膜的方法，歡迎閱讀。

　　自制冬季補(bǔ)水祛皺面膜

　　1、蜂蜜洋蔥面膜

　　原料：白蜂蜜30克，蜂蠟30克，洋蔥汁30毫克，百合汁30毫克。 作法：洋蔥、百合汁、白蜂蜜、蜂蠟一同放入陶瓷缸里，小火加熱至蜂蠟溶化，木棍攪勻即成，用以涂抹臉及皮膚，每日1次，30分鐘后用清水洗去。

　　美容功效：有潤(rùn)膚抗皺的功效。此面膜不僅能使已經(jīng)產(chǎn)生的皺紋消除，還能防止新皺紋產(chǎn)生。

　　2、蜂蜜蛋黃牛奶面膜(適合干性肌膚)

　　原料：雞蛋1個(gè)，蜂蜜，牛奶，面粉各適量。

　　作法：把雞蛋液打到碗中，取蛋黃，然后調(diào)入蜂蜜，牛奶，面粉，攪拌均勻，睡前均勻涂抹到面部后，休息20分鐘左右，然后用溫水洗凈即可。

　　美容功效：蜂蜜、蛋黃都有滋潤(rùn)肌膚的作用，可補(bǔ)充肌膚的各種養(yǎng)分，使肌膚細(xì)膩有光澤。

　　3、黃瓜胡蘿卜蛋清面膜

　　原料：黃瓜、胡蘿卜各50克，蘋果1個(gè)，雞蛋1個(gè)。

　　作法：將黃瓜、胡蘿卜、蘋果洗凈切成小塊，榨汁;將雞蛋打入

　　碗中，取出蛋黃，將果泥與蛋青拌勻，臨睡前敷在臉上，20分鐘后洗去。

　　美容效果：胡蘿卜、蘋果、黃瓜都含有豐富的維生素，具有滋養(yǎng)美白皮膚的作用。

　　4、蛋黃牛奶黃瓜面膜

　　原料：生雞蛋黃1個(gè)，黃瓜半根約50克，鮮牛奶30克。

　　作法：黃瓜榨汁。將雞蛋黃和黃瓜汁、鮮牛奶混合后調(diào)成糊狀，涂在面部，20分鐘后用冷水洗掉。

　　美容功效：使面色紅潤(rùn)、柔和，對(duì)面部油脂多的皮膚特別有益。

　　去皺的有效方法

　　1、眼下皺紋：多吃堿性食物。

　　皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志，眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。

　　應(yīng)對(duì)方法：多吃堿性食物，多飲水，為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過(guò)早松弛，應(yīng)及早使用合適的眼霜。

　　2、間皺紋：每天十粒甜杏仁。

　　皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當(dāng)人們?nèi)褙炞⒌爻了蓟蛏鷼鈺r(shí)，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)惱怒紋，此外，如果處于緊張或重壓之下，惱怒紋也會(huì)隨之而來(lái)。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。

　　應(yīng)對(duì)方法：每天吃5-10粒甜杏仁，這種食物被譽(yù)為最佳的神經(jīng)食糧。

　　3、額頭皺紋：雙手勤按摩。

　　皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會(huì)出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥。

　　應(yīng)對(duì)方法：做做開(kāi)心的事，為自己緩解壓力，沒(méi)事的時(shí)候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

　　夏季補(bǔ)水的小技巧

　　1、黃瓜，含水量96.7%

　　黃瓜含水量高達(dá)96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補(bǔ)充體液。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補(bǔ)充維生素的效果更好。黃瓜可降低體內(nèi)尿酸水平，對(duì)腎臟具有保護(hù)作用。

　　吃黃瓜時(shí)，一定不要把黃瓜把兒扔掉，避免扔掉了好東西。這是因?yàn)椋S瓜把兒含有較多苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。

　　2、生菜，含水量95.6%

　　生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補(bǔ)水，對(duì)因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。生菜的含水量很高，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且最突出的特點(diǎn)就是超級(jí)低脂，如果想減肥，生菜是你最好的選擇。

　　生菜不耐儲(chǔ)存，新鮮生菜買回后兩天內(nèi)如果不能使用，就很容易腐爛變質(zhì)。值得注意的是，生菜對(duì)乙烯非常敏感，因此，避免與香蕉、熟蘋果等水果存放在一起。

　　3、芹菜，含水量95.4%

　　芹菜以其獨(dú)特芳香贏得人們的青睞，營(yíng)養(yǎng)豐富，有良好的保健功效，被贊為“菜之美者”。芹菜中的礦物質(zhì)含量也很高，除鈣、鎂、鉀、鈉外，芹菜還富含磷、鐵、鋅，這些都是人體所需的微量元素。

　　人們通常在吃芹菜時(shí)，先要摘去葉子，然后用芹菜的莖入菜。營(yíng)養(yǎng)專家指出，葉比莖的營(yíng)養(yǎng)要高出良多倍，所以扔掉芹菜葉其實(shí)可惜。

　　4、水蘿卜，含水量95.3%

　　水蘿卜非常適合春夏吃，生吃白蘿卜可以促消化，調(diào)整胃腸功能，還有很強(qiáng)的消炎作用。熟吃白蘿卜能補(bǔ)氣順氣，此外，蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒。

　　白蘿卜、胡蘿卜不宜合煮。白蘿卜性味甘辛微涼，功能偏利;胡蘿卜性味甘辛微溫，功能偏補(bǔ)。兩者性味功能不合，若一起合煮，白蘿卜中的維生素C往往就會(huì)被胡蘿卜中的抗血酸酵酶破壞，這樣一來(lái)，就大大地降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　5、西紅柿，含水量94.5%

　　西紅柿是很好的補(bǔ)水食物，含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

　　番茄富含番茄紅素，但只有被身體吸收才是最有用的。所以平時(shí)將番茄作零食時(shí)，最好能配著酸奶一起吃，做成可口的甜食，以便利用酸奶中的少量脂肪提高番茄紅素的吸收率。西瓜和木瓜的番茄紅素含量同樣非常豐富。

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