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女生皮膚過敏怎么補水

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  很多人都出現(xiàn)的過敏的現(xiàn)象,皮膚過敏對于女性來說真的很討厭,那么你知道女生皮膚過敏怎么補水嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你女生皮膚過敏怎么補水,歡迎閱讀。

  女生皮膚過敏的補水方法

  用無酒精無添加的化妝水來做水膜,可以非常有效地為敏感肌膚補水,如果化妝水含有舒緩成分,還可以在補水的同時鎮(zhèn)定肌膚。做水膜的具體方法是,將化妝水浸濕3~5化妝棉,敷滿全臉,避開眼周肌膚,每次敷5分鐘左右,每周2~3次即可,敷完之后要涂抹乳或面霜哦。

  備上一瓶保濕噴霧,感覺肌膚干燥不適時就噴滿全臉,可以方便又有效地為敏感肌膚補水。在噴霧的選擇上建議選雅漾、理膚泉這樣的真正藥妝品牌,敏感肌膚用了才不會產(chǎn)生不適。你也可以自己制作噴霧,成分更加簡單放心。

  補水面膜是所有膚質(zhì)都要常敷的,敏感肌膚也不例外,同樣是每周敷2~3次,只是敏感肌膚要謹慎選擇面膜,一定要選擇純補水保濕,且無酒精無添加的溫和型面膜,因為這類面膜對敏感肌膚沒有刺激。

  不要因為肌膚過敏就什么護膚品都不敢用了,敏感肌膚一定要做好平日的補水保濕工作,在洗臉之后及時涂抹水、乳或面霜,偏油性敏感肌用乳,偏干性敏感肌用面霜,建議選擇成分天然的純植物護膚品牌,或者選擇知名度高的藥妝,可以在補水的同時慢慢修復敏感肌。

  玻尿酸原液是補水神器,用起來又溫和不刺激,非常適合缺水的敏感肌膚。玻尿酸原液可以在潔面后直接涂抹在皮膚上,待其吸收后再涂抹其他護膚品,可以增加肌膚對護膚品的吸收以及護膚品的保濕度,也可以混合乳液或面霜使用,提高補水效果。

  皮膚過敏的治療小妙招

  1、工作生活放輕松

  壓力會影響身體荷爾蒙分泌,讓免疫力變差,激發(fā)各類過敏反應(yīng),所以必須學會放輕松生活。即使生活再忙、再累,不要忘了利用一些方法減壓,而睡眠充足、良性適度的人際互動,就是其中的方法。

  2、訓練適應(yīng)冷熱環(huán)境

  適度的運動可以活化你的免疫細胞,提升免疫力。游泳是許多醫(yī)生的建議。因為很多過敏病人,不見得是由塵螨引起,而與天氣變化、早晚溫差大有關(guān)。游泳可以訓練你適應(yīng)冷水、適應(yīng)溫度與濕度;也可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起過敏性疾病。

  3、喝進足夠的水,但不喝冰水

  當你體內(nèi)的水分不足時,呼吸系統(tǒng)和腸胃道內(nèi)壁黏膜的細胞會收縮,造成細胞之間有裂隙,而使得像花粉等外來物質(zhì)可趁機穿透細胞,并引起過敏反應(yīng)。另外,過敏的人不要喝冰水,中醫(yī)甚至主張不要多吃涼性食物,以免刺激誘發(fā)過敏。

  4、不讓嘴再惹禍

  盡量少吃加工或精制的食物,盡可能少吃糖類,避免高油、高熱量。

  確認你吃的食物里,是不是富含可以降低過敏幾率的下列營養(yǎng)素:omega-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)、蛋白質(zhì)(包括雞、魚、豆莢類,但黃豆是常見的過敏原)、抗氧化物(水果蔬菜,例如綠色蔬菜中有維生素C,深色有色蔬菜中有β胡蘿卜素),成人一天可攝取400國際單位的維生素E。

  5、準媽媽責任大

  有過敏家族病史的準媽媽,應(yīng)該避吃花生、松子等核果類,因為這些是常見的過敏原,小寶寶不成熟的免疫系統(tǒng)可能會對這些過敏原過度反應(yīng)。寶寶出生后,建議母乳喂養(yǎng)。因為母乳里有豐富的抗體,可提升小嬰兒的免疫能力。研究發(fā)現(xiàn),父母有過敏疾病、未滿1歲的嬰兒,出生后吃母奶或低過敏奶粉,到5歲左右發(fā)生過敏的幾率,是不吃母奶或低過敏奶粉的嬰兒的三分之一。

  夏季補水小技巧

  1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

  每天補充適當?shù)谋窆?,由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn),蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋潤你的肌膚。

  2、空調(diào)調(diào)低2℃,濕度升高5%

  研究發(fā)現(xiàn),溫度每低2℃,室內(nèi)空氣中的濕潤度便會升高5%左右,你的皮膚會因此收獲更多的滋潤,環(huán)保、保溫一舉兩得,何樂而不為呢?如果感覺有些涼,可以加一件披肩,來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

  3、在辦公桌上放個“活氧吧”

  研究發(fā)現(xiàn),當室內(nèi)溫度處于18℃~25℃,濕度為45%~65%時,人的身體、思維會處于最佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度,形成一個天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環(huán)境寧靜溫馨。

  4、溫和的清潔品和溫水

  將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人干癢不舒服。所以,溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”。

  5、分區(qū)保濕策略

  在保濕前,可以做個測試。用水清潔肌膚后,將多余的水分吸干,20分鐘出現(xiàn)干燥還在冒油的位置,可以確定為干燥肌膚,比如額頭、T字區(qū)開始出油,兩頰、嘴角干燥起皮,鼻部周圍的法令紋加深。如此可以判定缺水部位,可著重補水。保濕要持久,則需要做好防曬措施,以避免紫外線過多的接觸而造成敏感等問題。

  一般情況,不是很缺水的肌膚是不會造成水分的大量流失,只要做好日常護理即可。但是夏天的高溫,造成的頻繁出汗,既要面對油脂分泌,又要面對大量水分的流失。此時,就需要一整套的補水保濕產(chǎn)品,著眼于皮膚的內(nèi)部環(huán)境,打開細胞的水通道,維持住細胞間的貯水和輸送,將水分和營養(yǎng)均勻的分布到臉部所有的區(qū)域,并持續(xù)激發(fā)這種良好的主動水循環(huán),使得肌膚恢復水潤。

  6、皮膚保濕補水

  (1)簡單補水工作

  每天早、晚都用化妝水浸透化妝棉,然后將其敷在臉上較為干燥的部位,約5分鐘左右取下,然后進行日常保養(yǎng)。

  (2)缺水肌膚針對性補水

  進行七天的密集補水保濕工作,每天敷一片補水面膜,然后選擇保濕套裝,此外,還要注重補水精華和晚霜的重要性。不要在太陽底下曝曬,在家或出門都需要涂抹防曬霜,以免皮膚水分過份蒸發(fā)。


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