皮膚美白補水的方法
炎熱的夏季,強烈的紫外線一定會讓很多白皙的美眉們瞬間變成一個“小黑妞”。那么在夏季什么樣的美白補水護膚方法才是最有效的呢?接下來學習啦小編告訴你皮膚美白補水的方法,希望對你有用。
皮膚美白補水的方法
1、防曬
夏季因為外界強烈的紫外線,所以美眉們在出門前的半小時內(nèi)一定要記得涂抹上防曬霜,并且防曬霜的倍數(shù)也要稍微提高一點,大概30倍的防曬指數(shù)即可。令肌膚可以有效隔離紫外線,并且防止黑色素的產(chǎn)生。
2、檸檬水
檸檬中含有大量的維生素C的成分,常喝檸檬水不僅可以美白肌膚,還可以起到祛斑的作用。每天喝上兩杯檸檬水,不可以過量的飲用不然會導致身體內(nèi)的鈣質(zhì)流失。而且檸檬片也不能夠直接涂抹在肌膚上,果酸會損傷到肌膚。
3、護膚品
夏天就要換上具有美白和保濕成分的護膚品。每日必須要完成護膚的步驟,時刻保持面部滋潤和清爽。而且美白的護膚品能夠修復肌膚細胞,讓肌膚不受到黑色素的影響,全面抵抗黑色素的形成。
4、定期護理
夏天所謂的定期護理就是去角質(zhì),每周做一次的去角質(zhì)的護理,由于老化的角質(zhì)不能夠快速的令肌膚吸收到營養(yǎng)成分,所以要及時的去掉。新生的角質(zhì)才能夠更好的吸收營養(yǎng)成分,從而使護膚品美白的效果更加顯而易見。
5、面膜
無論任何季節(jié),面膜都是不能夠缺少的,是可以瞬間讓臉部皮膚“喝”足水,并且給肌膚提供足夠的水分。保養(yǎng)肌膚,美白肌膚首先就是要給臉部皮膚補充每日所需要的水分,水潤的肌膚才能變得白皙和透亮。
6、美白食物
很多蔬菜和水果中也是含有大量的維生素的成分,在日常中要多吃蔬菜和水果,以此達到由內(nèi)養(yǎng)外,讓肌膚由內(nèi)而外都白皙。比如西蘭花、獼猴桃、櫻桃、西紅柿等都是美白的食物,可以有效的促進身體的新陳代謝,刺激到肌膚的細胞,讓肌膚時刻保持活性和年輕的狀態(tài),也是能夠防止肌膚過快老化。
美白補水小妙招
補水第一招!
美容之術(shù)很簡單:多飲水、飲涼水
如果說林青霞養(yǎng)顏秘訣是多飲水,那么意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道為具體,每天喝上8杯水。保持一定的飲水量,不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán),促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄,而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值,維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時,才想到飲水。
飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳,因為沸水經(jīng)自然冷卻至20—25℃時,溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一,水的內(nèi)聚力增大,分子間隙趨于緊密,表面張力增強,此時與人體細胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近,具有很高的生物親和力,容易滲透到皮膚組織內(nèi)部,有利于補充皮膚中水分的不足。
補水第二招!
有了水,還得留住水、關(guān)鍵是營養(yǎng)
有些人雖然也經(jīng)常飲水,但皮膚仍舊非常干燥,主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水,因此有了水,還必須將其留住。而人體的儲水功能,主要依賴于由無機鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓,所以補水除了多飲水,還應注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu),需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品,以改善皮膚的營養(yǎng),增強皮膚的儲水能力。如體內(nèi)津液嚴重不足時,還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津,以補津血之不足,可將生地、西洋參,楓斗,天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏,每日服二次,每次20毫升。
在眾多食療藥膳中,湯以其獨特的烹飪和食用方式,使之具備了最佳的滋補津液效果,它水分充足、以文火慢煮,維生素、微量元素易于溶解析出,肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質(zhì)、肌酐也隨之滲入湯中,故湯味道鮮美、營養(yǎng)豐富,擁有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。
補水第三招!
噴點水、抹點油,皮膚鮮嫩在濕潤面對較為干燥的秋季氣候條件,尤其是那些長期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活的人,除了必須多飲水,還應在房內(nèi)放上一盆水或啟動空氣增濕器,以增加室內(nèi)的濕度,并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水,使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。
秋季皮膚的保養(yǎng),首先應堅持以補充水分為主,可使用如營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品。由于此類護膚品,多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養(yǎng)保濕成分,且以水相結(jié)構(gòu)為主,便于皮膚的滲透、吸收,從而能增加和改善皮膚的含水量。其次也可適當選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類護膚品,雖然它們不能直接補充皮膚中的水分,但可減少皮膚表面水分地揮發(fā)。
補水第四招!
學“貴妃入浴”、做“出水芙蓉”
在日常生活中人們往往比較重視面部皮膚地護理和保養(yǎng),而常忽略了對身體其它部位皮膚的護理和保養(yǎng)。如全身皮膚中,眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和干燥,因此應予以特別的護理。另一方面由于手足部位遠離心臟,血液循環(huán)相對較弱的緣故,四肢的皮膚更干燥、更需要保養(yǎng)。
而沐浴正是一種良好的全身護膚美容手段,從埃及艷后及尼羅王妃時代開始,人類就已采用沐浴法護理皮膚。克利歐佩特拉女王曾用驢奶沐浴,使肌膚美白嬌嫩。沐浴能促進機體的血液循環(huán)和新陳代謝,增加皮脂和水分的分泌,如再配合皮膚的營養(yǎng),還可柔軟老化的肌膚,防止皮膚的粗糙和衰老。洗浴時,一般水溫宜控制在37℃以下,時間不宜超出20分鐘,水溫過高、時間過長,易使皮膚表面類脂物溶解,導致水分揮發(fā)。
浴后采用植物精油進行全身的皮膚按摩,一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來,另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進血液和淋巴循環(huán),使肌膚充滿活力。現(xiàn)代女性的睡眠不足是導致皮膚失水的重要原因之一,所以從某種意義上講,充足地睡眠比單純從外部補充水分更為重要。而全身的精油按摩尚能調(diào)整情緒、改善睡眠,有助于身心健康。
日常補水小技巧
隨身攜帶保濕噴霧
隨身攜帶保濕噴霧能夠讓肌膚時刻補水,可以根據(jù)膚質(zhì)進行選擇,也可以自制保濕噴霧,將水果榨汁加入適量水稀釋,裝入瓶子隨時隨地拿出來噴,保濕鎖水功效非常好。
果蔬補水法
果蔬可以給身體補充營養(yǎng),還能為肌膚補水保濕,美眉們可以平時多吃一些水果和蔬菜,例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等,這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分,作用于皮膚上,還可以令皮膚更加有彈性,讓干燥的肌膚增加不少水潤。
維生素面霜保濕法
選擇含有維生素的面霜,尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜,涂抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。
鮮豆?jié){敷臉保濕法
喝豆?jié){可以美容,在喝剩的時候拿一點涂抹在肌膚上,20分鐘后用清水洗凈,既簡單又可以給肌膚保濕補水,身體補充了營養(yǎng),肌膚也補充了水分。
香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
將蜂蜜調(diào)和香蕉,用湯匙搗成泥狀。
用法:清潔肌膚之后,將面膜敷于臉上10-15分鐘,再用溫水沖凈即可,可以天天使用,有很好的補水保濕滋潤功效,非常適合干燥缺水的肌膚。
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