別看夏季皮膚有時油光發(fā)亮，實際上也是最缺水的時候，有時候也會因為干燥而油脂過剩。怎么辦呢?你知道皮膚強效補水方法嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下皮膚強效補水方法，一起來看看吧。

　　皮膚強效補水方法

　　巧用化妝水補水

　　每日清潔肌膚后，取適量化妝水輕輕拍打于臉部，能快速緩解洗臉后帶來的緊繃感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補水面膜，在給肌膚補充水分的同時，還能再一次清潔肌膚。

　　補充膠原蛋白

　　化妝水的補充僅限于皮膚表面，若想真正達到補水的效果，建議及時補充膠原蛋白。歐碧詩膠原蛋白不僅精選來自日本的深海魚高純二肽，并添加了抗氧化之王--葡萄皮提取物(白藜蘆醇)、VC之王針葉櫻桃。獨有的復(fù)合配方，抗衰老效果升級，完美超越單方的膠原蛋白，另肌膚由內(nèi)而外的水潤細膩不緊繃。

　　吃含水量超過70%的水果蔬菜

　　每天補充適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/baoshi/' target='_blank'>保濕果蔬，由內(nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋潤你的肌膚。

　　勿喝冷飲，最好喝溫水

　　天氣一熱起來我們就會大量的出汗感覺到口渴難耐，是不是想要痛痛快快的喝上一大口冰冰涼涼的冷飲呢，其實在大量出水的情況下喝冷飲其實是對胃部傷害很大的。最好可以喝一些溫水或者溫鹽水，喝溫水可以疏通筋絡(luò)，因為汗液的大量排除溫水特別是接近體溫的溫水很容易就可以被身體吸收，而溫鹽水大家都是知道的，當(dāng)體內(nèi)大量的汗液排出是會帶走我們體內(nèi)大量的鹽分，此時喝點溫鹽水可以補充身體里確實的水分和電解質(zhì)，以及體內(nèi)流失的鈉離子和鉀離子，所以夏季最佳的飲料就是溫鹽水。

　　保濕噴霧隨身帶

　　上班族整天對著電腦，又處在空調(diào)房里，肌膚最容易干燥，所以，要隨身攜帶一支保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分，讓肌膚時刻保持水嫩，但噴上噴霧后，一定要用紙巾擦拭掉臉上多余的水分，不可以留著自然風(fēng)干。

　　上班族補水技巧

　　第一步：隨時補水

　　在恒溫的環(huán)境下，環(huán)境總是容易缺水，所以在干燥的情況下要隨時保持補水，可以在辦公室準備一瓶保濕化妝水，上班休息時間通過化妝棉印在肌膚上，給干燥的肌膚帶來滋潤。注意不要用礦泉水或普通水，因為它們很容易蒸發(fā)，并會帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加干燥。

　　第二步：使用保濕補水面膜

　　如果不想肌膚干燥無比，最好是每周敷兩次補水面膜，能夠徹底改變?nèi)彼o繃的現(xiàn)象，為肌膚提高抗旱的能力，增加肌膚水分，同時還能加快肌膚吸收營養(yǎng)。溫馨提示：敷面膜不宜超過20分鐘。

　　第三步：涂保濕凝露

　　很多室內(nèi)都是不通風(fēng)的，加上長期對著電腦，輻射導(dǎo)致面部肌膚出現(xiàn)水油不平衡的情況，因此在使用保濕精華水以后可以適量的涂抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補水之余還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

　　另外，一些額外的保養(yǎng)工作也一定要做到位：

　　1、多喝水

　　夏季辦公室內(nèi)都需要開空調(diào)，那么，長期待在空調(diào)環(huán)境中，皮膚特別容易缺水，所以大家最先需要做的皮膚護理工作就是補水。首先，從皮膚表面開始補水，可以在辦公桌上準備一瓶保濕噴霧，隨時拿起來噴一噴，另外，要每天至少喝上八大杯水，補充足量的水分，可以一定程度上避免肌膚干燥缺水。

　　2、重視皮膚清潔

　　下班之后的皮膚狀態(tài)，是已經(jīng)勞累疲憊了一整天的，而且沾滿了靜電吸附的污垢和粉塵，這些都要通通清洗干凈，肌膚才會健康。值得注意的是，最好用溫水洗臉，加上清潔功能較強的洗面奶搭配，徹底潔面，清潔面部肌膚之后，再立即敷上深度清潔的面膜來鞏固肌膚護理。

　　　3、防輻射

　　上班前一定要自信細致涂抹防曬霜，并將防曬霜隨身攜帶，每個兩個小時補涂一次;其次，美眉們要多喝綠茶，來幫助對抗輻射;辦公桌上也可以擺上一盆仙人球，來幫助吸附電腦輻射，同時，美眉們還需要多吃一些對抗輻射、抗氧化的食物，例如生菜、花菜等等，可以幫助對抗氧化、延緩皮膚衰老。

　　補水的最佳時機

　　補水時機1：長時間對著電腦后

　　為什么忙完一上午后皮膚暗沉得很，地球人都該知道，長時間對著電腦，皮膚會干燥缺水，水油不平衡的膚質(zhì)失去透明度。此時的皮膚看起來油膩膩的，但自我感覺皮膚底層極度干渴。不想在電腦前熬成黃臉婆，請看對策。

　　補水對策：先隔離防護，后噴霧給水

　　沒有出門涂隔離的習(xí)慣，就別怪編編多嘴了，這已是常識了好不好?如果你還有上粉底，這時候是不適合洗掉再保濕的。那我們可以先用吸油紙壓走T區(qū)油脂，再距離面部20CM噴上一層保濕噴霧，以彈鋼琴的形式輕輕點按，再用紙巾吸走多余的水分，妝面毫發(fā)無損，膚感更清新水潤，就是這么簡單!

　　補水時機2：臨下班前

　　待在空調(diào)房久了，空調(diào)就是抽濕機，吹著涼颼颼的風(fēng)，肌膚的新城代謝也會因溫度下降而變慢，導(dǎo)致鎖水能力變差，而且肌膚表層的水分也會在干燥的空氣里加速蒸發(fā)掉。你不補水，就等著皺紋爬上臉吧!

　　補水對策：補點氣墊BB再下班

　　辛苦工作了一天，此時的你一定是狼狽不堪的模樣，妝也花了，臉也憔悴了，就算擠地鐵咱也不想讓人看到自己丑的樣子。在下班前，偷偷拿出氣墊BB霜，在臉上脫妝干燥的地方輕拍幾個，立即容光煥發(fā)。氣墊霜不像粉餅?zāi)敲锤?，補妝同時還能補水，一舉兩得。

　　補水時機3：加班熬夜后

　　不管你是加班汪還是追劇黨，熬夜晚睡似乎成了都市人的習(xí)慣，一天對著液晶屏超過12小時，眼睛會干澀無比，眼神也不如上午那般清澈，不經(jīng)意間，黑眼圈眼袋細紋會悄悄爬上臉。不想人未老眼先衰，趕緊給眼周補補水。

　　補水對策：眼部精華液+眼膜雙層加碼

　　敷面膜總是很難照顧到眼周，在熬夜后，給眼部肌膚來點眼膜是極好的。編編是懶人，不喜歡用眼部凍膜，片狀眼膜就很省事，敷完眼部還能敷法令紋。不過，咱可耍點小心機，就是在敷眼膜前涂一層眼部精華液，那吸收效果倍兒棒，不管熬夜到多晚，第二天照樣神采奕奕。

　　補水時機4：睡夢中

　　你在呼呼大睡，皮膚好的人卻在利用這個時間段保養(yǎng)，別怪人家皮膚比你好了。夜間是肌膚新城代謝修復(fù)的黃金時段，需要大量的水分來協(xié)同合作，晚上氣溫地，睡眠中無法補充水分，第二天醒來肌膚照樣干渴。

　　補水對策：把晚霜涂厚點

　　提到夜間保養(yǎng)，很多人會推薦睡眠面膜， 但睡眠面膜使用感并不是那么美好，黏膩膩的不說，弄到枕頭被子上有夠煩心的。編編的對策就是，一定要用晚霜，一定要用晚霜，一定要用晚霜，并且不要吝嗇，涂多點，多按摩一會，讓每一寸肌膚都得到滋潤。之后就能放心睡大覺啦，第二天起來皮膚絕壁水潤。

　　補水時機5：起床后

　　一日之計在于晨，晨間保濕做得好，肌膚才能抵御一整天的干燥環(huán)境。睡眼惺忪地起床后，最重要的事是喚醒肌膚，讓它乖乖“吃早餐”。怎么喚醒?一瓶保濕水就能做到。

　　補水對策：輕拍面部喚醒肌膚

　　早上潔面時，可輕輕按摩面部，讓過夜殘留的皮脂統(tǒng)統(tǒng)消失。接下來一定要用化妝水，最好選用質(zhì)地清爽吸收性好的水水。讓化妝棉吸飽水，輕輕拍打面部，重點來了，輕拍輕拍，這里要配合一定的拍打手法，促進化妝水吸收，讓肌膚活力滿格。

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