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秋季皮膚如何補水

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  秋天皮膚要面對的最大問題就是干燥缺水,有些嚴重的還會脫皮,如何才能給皮膚補水呢?今天學習啦小編向你介紹一下秋季皮膚如何補水,希望對你有用。

  秋季皮膚補水保濕的方法

  1.用洗面奶保濕

  能深層清潔并強化保濕,能徹底洗凈面部油性區(qū)域的皮脂和塵垢,同時幫助干燥部位有效保持水分,使肌膚調(diào)和一致,爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的,逐步調(diào)理,干性部位會變得滋潤,油膩部位變得爽適。

  2.蒸臉

  在潔面后,將平時用的保濕補水產(chǎn)品涂抹在臉上,然后將臉盆盛上熱水,再加入適量的甘油或者精油等護膚品。將臉置于臉盆上,待蒸汽上升時,讓它熏在臉上,以面部潮紅為止。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環(huán),滋潤肌膚,有效改善皮膚干燥脫皮現(xiàn)象。

  3.化妝

  如果你不想敷面膜,但又怕皮膚補水不夠,可以用化妝棉浸透化妝水,在臉上濕敷10分鐘左右,效果絲毫不比面膜差。

  4.睡眠面膜

  睡眠面膜是最簡單的面膜,只要在睡前涂上,早上起來時正常洗臉就可以。不過,如果你想要補水,在選睡眠面膜時就要著重于補水保濕的。

  5.保濕噴霧

  在干燥的秋季,如果你的皮膚特別干燥,建議隨身攜帶一支保濕噴霧,感覺干的時候拿出來噴一下,定時給皮膚補充水分。

  秋季皮膚補水小妙招

  1、飲水法

  飲水是給機體內(nèi)部補充水分,飲水量的足夠不僅有益健康,而且能使皮膚獲得充足的水分,成人每天飲水5-7杯,大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水,既有效地清理了胃腸道,促進了體內(nèi)有毒物質的排出,又補充了一夜消耗的水分,降低了血液的濃度,增加血液循環(huán),使皮膚鮮亮光澤,讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。

  2、水果補水法

  水果中含水超過80%,是含水量極高的食物,營養(yǎng)豐富,取食方便,更易消化吸收,且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部,既補充了水分又能美白 ,真可謂一舉兩得!

  3、噴水法

  在辦公室準備一瓶補水噴物,在肌膚發(fā)干發(fā)緊時,噴一噴按壓一下,再把水分擦干涂上保濕 乳液,可以馬上緩解缺水現(xiàn)象。

  秋季補水的有效做法

  Action1:用溫水洗臉

  妹紙們平時洗臉洗澡不要用過熱或者過冷的水,這樣很容易使皮膚干燥、脫水,皮膚上的油分也會隨之流失。洗臉時要用溫和的水,次數(shù)不要過于頻繁,洗得過多會破壞皮膚的保水膜,刺激皮膚,這樣皮膚很難起到好的保濕效果。

  Action2:拿起水杯多喝水

  皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時,會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少,從而使皮肝失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。因此,為了肌膚的健美應每天堅持適量地飲水哦!

  Action3:充分喝飽水

  洗臉后要給肌膚補充充分的水分,也就是我們?nèi)粘S玫囊淮蠖哑科抗薰蘖耍夯瘖y水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等。這些可以增加肌膚的含水量,給肌膚補充水分。

  Action4:鎖住水分

  對于保水性不佳的肌膚,想要把添加的水分鎖住不讓它跑掉,油份是必須的,否則水分蒸發(fā)帶走更多水分,皮膚反而更干。所以拍完爽膚水之后還可以涂一點面霜,讓水分不再流失,緊緊地keep在皮膚里。

  Action5:多給肌膚按摩

  每天晚上我們可以花上五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作,從順面部肌肉、血管的走向,從里向外進行按摩,促進面部的血液循環(huán),使面部分泌更多的膠質和油質,從而達到了保濕護膚的作用哦,每天有時間的話可以多加嘗試哦!

  Action6:使用空氣加濕器

  辦公室都是空氣不流通且十分干燥的地方啊,干燥的空氣會將皮膚中的水分帶走??梢栽谑覂?nèi)使用加濕器可增加濕度,不過切記,不要讓加濕器直接對著面部,并且加濕器也需要定期進行清理,否則易滋生細菌,反而對健康不利呢!

  Action7:防曬必不可少

  別以為秋冬季太陽沒有夏季這么毒辣就不用涂防曬霜了,其實防曬一年四季都要做的,不做防曬只會使肌膚水分缺少,皮膚容易干燥、變得更加粗糙,皮膚干燥問題變本加厲啊!

  Action8:睡前來片補水面膜吧

  想要更好地給肌膚補水,睡覺之前還可以敷一片補水保濕的面膜來幫助皮膚進行更好地吸收,如果懶的妹紙可以敷免洗的睡眠面膜,這樣就可以一邊睡美容覺一邊讓皮膚喝飽水啦!


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