皮膚干燥、暗黃，女人的皮膚好不好跟她的皮膚是不是有彈性和光澤度有直接的關系，那么如何讓皮膚保濕和補水呢?你知道如何使肌膚快速補水嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你如何使肌膚快速補水，歡迎閱讀。

　　使肌膚快速補水的方法

　　快速補水一 :冷水洗臉每天清晨使用冷水來清潔肌膚,冷水能增強肌膚的鎖水力,收縮毛孔,保護肌膚的鎖水膜.如果是油脂分泌較多的油性皮膚建議先用溫水去掉多余的油脂,再使用冷水。

　　快速補水二 :喝水早上起來喝一大杯溫開水,能快速的幫助身體補充夜間睡眠所流失的水分.記住在這個干燥的秋季每天八杯開水是必不可少的。

　　快速補水三 :化妝水清潔好皮膚后,使用化妝水對臉部進行輕輕的拍打,這樣可以使肌膚能更快的吸收水分.也可使用薄點的化妝棉整塊沾濕化妝水敷于臉部較干燥的部位,用手指輕輕的按壓至肌膚吸收。

　　快速補水四 :空氣濕度不管是在辦公室還是家里,準備一臺加濕器吧,它降低空氣的干燥度.空氣濕度一旦高了,皮膚自然也會馬上變得更水潤了。

　　快速補水五 :補水精華準備一瓶保濕補水效果好的精華液,在每晚清潔好肌膚后,涂抹好精華液對肌膚進行適當?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩.睡眠中的肌膚能更快的取吸收精華液中的補水成分,第二天肌膚水水嫩嫩。

　　快速補水六 :補水吃出來多吃水果,如蘋果、西瓜、葡萄、梨、西紅柿.多吃這些水果不僅能補充肌膚所需的水分同時還有著不可忽視的美容功效.多喝能補水養(yǎng)顏的湯類,銀耳湯是給肌膚保濕補水最好的食材了。

　　快速補水七 :補水面膜面膜能最快的給肌膚注入水分了,每周做兩次,如果皮膚干燥特別嚴重可做三次.切記在做面膜的時候不要時間過長,一般是在15分鐘,時間過長面膜會邊干,反而還會吸收掉臉部的水分。

　　快速補水八 :補水噴霧在包里隨時攜帶一致補水噴霧,在皮膚干燥時適量的噴一些,不僅能快速的給肌膚帶來水分,還能鎮(zhèn)靜皮膚,緩解干燥給皮膚帶來的不適。

　　DIY補水面膜攻略

　　1. 黃瓜片補水面膜

　　用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可，此面膜適合各種膚質(zhì)。

　　2. 礦泉水補水面膜

　　用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可。

　　3. 海藻補水面膜

　　將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌，用化妝綿蘸取后敷在面部，20分鐘后，用溫水洗凈，并涂上面霜，此面膜適合干性膚質(zhì)。

　　多吃補水食物

　　1、蘋果

　　蘋果是公認的美容水果，蘋果富含保濕因子，可以幫助皮膚很好的保濕;蘋果中的大量水分，能夠提供給肌膚充足的水分;蘋果所含有的維他命C能夠抑制黑色素沉淀，將黃褐斑拒之于千里之外;蘋果的果酸成分令肌膚的毛孔暢通，有效的防止痘痘產(chǎn)生。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃富含維他命C、維他命E，能夠加快肌膚美白的速度，還可以提高肌膚抗氧化的能力，保持肌膚的彈性與活力。

　　3、多吃一些含有豐富維生素的食物，對于皮膚補水有很大的好處哦，維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。富含維生素a的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。

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