我們都知道皮膚會(huì)因缺水或其它原因而變得皺巴巴的，那么你知道怎么補(bǔ)水嗎?自制水果補(bǔ)水面膜補(bǔ)水的方法是什么呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你自制水果補(bǔ)水面膜方法，歡迎閱讀。

　　自制水果補(bǔ)水面膜

　　蘋(píng)果美白補(bǔ)水面膜

　　材料：蘋(píng)果1個(gè)，蜂蜜2大匙。

　　做法：

　　1、將蘋(píng)果均勻分成4塊，一起放進(jìn)攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻，放入冰箱冷藏，約10分鐘后取出。

　　2、用手將混合物輕拍于整個(gè)面部，直至面部感覺(jué)有點(diǎn)黏為止。保持約30分鐘后，用水清洗干凈。

　　美容功效：滋潤(rùn)養(yǎng)顏，補(bǔ)充水分。這種面膜適用于中性肌膚。建議前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果會(huì)更明顯。

　　檸檬奶蜜修復(fù)面膜

　　材料：檸檬汁2大匙，酸奶2大匙，蜂蜜2大匙，維生素E膠囊1粒。

　　做法：

　　1、 將檸檬汁、酸奶、蜂蜜放入容器中攪拌成糊狀。

　　2、 用剪刀將維生素E膠囊剪開(kāi)，把油液倒入已攪拌好的混合糊中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞?/p>

　　3、 潔臉后把本款面膜均勻涂在臉上。

　　4、 靜置15-20分鐘后用清水洗凈即可。

　　美容功效：充分滲透、滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚處于喝足水的狀態(tài)，促進(jìn)細(xì)胞的再生。

　　木瓜去角質(zhì)面膜

　　材料：木瓜一小塊，燕麥粉適量

　　做法：

　　1、 將木瓜洗凈，去皮，去子，搗成泥狀。

　　2、 將燕麥粉加入木瓜泥中，攪拌均勻，調(diào)成糊狀。

　　3、 潔面后將本款面膜均勻涂在臉上，避開(kāi)眼唇四周。

　　4、 約30分鐘后，用溫水徹底洗凈。每周使用1-2次。

　　美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清潔與柔膚效果，能很好的美白、滋潤(rùn)肌膚。木瓜與燕麥搭配使用，能使皮膚柔軟、潤(rùn)白有光澤。

　　橘子牛奶面膜

　　材料：橘子、醫(yī)用酒精、蜂蜜、牛奶

　　做法：

　　1、將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻后放人冰箱一周后取出使用。

　　2、將面膜均勻涂于臉上，10分鐘后，用清水徹底洗去。

　　美容功效：此面膜能潤(rùn)滑皮膚，去除臉上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對(duì)酒精過(guò)敏者不宜使用。

　　水果美容的技巧

　　檸檬美容法

　　將一個(gè)新鮮的檸檬洗凈切片后，放入涼開(kāi)水中浸泡3~5分鐘，即可用于敷臉、擦身、洗頭。堅(jiān)持長(zhǎng)期使用，可使面部、身上的色斑減淡甚至消退，達(dá)到發(fā)如墨瀑、面如美玉、身如凝脂、光彩照人的效果。

　　櫻桃美容法

　　將約80克新鮮的櫻桃，洗凈后去核，再放入果汁機(jī)中加入一杯冷開(kāi)水?dāng)嚦蓹烟抑钩龉╋?可加適量白糖調(diào)味)。櫻桃汁具有潤(rùn)澤皮膚的作用，堅(jiān)持飲用可消除皮膚暗瘡疤痕和補(bǔ)水保濕。

　　蘋(píng)果美容法

　　將一個(gè)新鮮的蘋(píng)果洗凈去皮，去核后切成小塊;在將適量菠菜洗凈切段備用;把蘋(píng)果和菠菜放入果汁機(jī)中加適量水打勻成汁，濾除果渣，倒入杯中;再加適量檸檬汁和蜂蜜調(diào)勻即可。堅(jiān)持飲用可使皮膚白皙嫩滑。

　　葡萄美容法

　　將約100克的新鮮葡萄洗凈去梗，用清潔紗布包扎后擠汁;取汁加適量白糖調(diào)勻即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃、增進(jìn)食欲的功效。適用于嬰兒食欲不振，厭食諸癥。常飲此汁，能延年減肥。

　　木瓜美容法

　　取約360g的新鮮熟透木瓜，去皮、核后切成大塊;再將木瓜塊、兩杯鮮牛奶、適量白砂糖和碎冰塊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。堅(jiān)持飲用可以潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

　　西瓜美容法

　　材料：帶皮紅瓤西瓜1000克、金糕15克、白糖100克、桂花少許，水淀粉2.5克，紅色食色素水1滴。

　　做法：在炒鍋內(nèi)放入清水500克，加入白糖、桂花，上火化開(kāi)燒沸后，撇去浮沫，滴入1滴紅色水，用水淀粉勾成琉璃薄芡，倒入小盆內(nèi)，冷卻后放入冰箱待用。將金糕切成小丁，西瓜去皮去籽，切成丁，食用時(shí)取出冰箱中的小盆，放入西瓜丁及金糕丁即成。

　　草莓美容法

　　將洗凈的草莓榨成汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。堅(jiān)持飲用可使皮膚補(bǔ)水，保濕。

　　荔枝美容法

　　材料：荔枝殼約10個(gè)、水300ml、蜂蜜1茶匙

　　做法：先將荔枝殼用清水洗凈，再放入水中煮開(kāi)。水沸騰后再以小火煮10分鐘。放冷后攪入蜂蜜拌勻即可。

　　有助于補(bǔ)水的水果

　　黃瓜，水分含量95.8%?？诟星宕?、味道清新的黃瓜在夏天大量上市，其含水量高、熱量低，有助補(bǔ)充體液。中醫(yī)認(rèn)為，黃瓜可以清熱利水、解毒消腫、生津止渴，很適合消暑。黃瓜還含有一定量的維生素c、維生素e等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并有輔助降血糖、降血脂的作用。脾胃虛寒、月經(jīng)期前后的女性應(yīng)盡量少生吃黃瓜。

　　西瓜，水分含量93.3%。西瓜口感甘甜、水分充足，是炎炎夏日里的瓜果之王，有助清熱消暑、解渴利尿。除了番茄紅素和胡蘿卜素，西瓜還含一種名為瓜氨酸的天然物質(zhì)，它對(duì)提高動(dòng)脈功能和降低血壓有一定的輔助作用。需要提醒的是，西瓜糖分含量相對(duì)較高，過(guò)量食用可能帶來(lái)肥胖風(fēng)險(xiǎn)，每天以200克~350克(4兩~7兩)為宜。

　　葡萄柚，含水量90.5%。研究發(fā)現(xiàn)，這種多汁有刺激味的柑橘屬水果有助于降低血脂，縮減腰圍。每天吃一個(gè)葡萄柚可使壞膽固醇降低15.5%，使甘油三酯水平降低27%。另外，葡萄柚中的某些成分還有助于燃燒脂肪，穩(wěn)定血糖，降低食欲。

　　檸檬中的維生素C特別豐富，只要你想美白，應(yīng)該都會(huì)想到檸檬，檸檬中含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素a、B、C、D、E，能有效去除疲勞感，改善肌肉的工作能力，活化皮膚表皮細(xì)胞等多重保健功效。

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