產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)的方法
女人在生完孩子之后一定要注意保養(yǎng)，對于怎么保養(yǎng)一定要了解，這樣才能做美麗女人，產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)的方法有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)的方法資料，僅供參考
產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)的方法
保守派：讓皮膚自然恢復(fù)
媽咪們說：我支持自然恢復(fù)。有了寶寶后，每天要給寶寶親近自己的機(jī)會(huì)，所以化妝品在家必然沒法兒用的。護(hù)膚呢，首先有好的情緒，肌膚也會(huì)好很多。其次，與寶寶的作息時(shí)間一致的話，我相信新媽媽的肌膚也不會(huì)差哪去!最后，如果有適合母乳媽媽用的護(hù)膚產(chǎn)品，當(dāng)然有時(shí)間的情況下還是可以讓肌膚美一美的啦~
先鋒派：積極護(hù)膚，讓自己迅速變美
有的媽媽說：我是復(fù)工積極護(hù)膚派，在孕期的時(shí)候也很注重自己的護(hù)膚，補(bǔ)水是首要任務(wù)。每天花點(diǎn)時(shí)間在保養(yǎng)肌膚上，讓自己更光彩，這樣自信心就更足了，做媽媽也能一樣漂亮美麗有氣質(zhì)。把自己打扮的美美的，孩子看了也會(huì)很高興。
媽媽們在哺乳期間，因?yàn)楦鷮殞毢苡H近，所以在這段時(shí)間，不能使用美白的化妝品。網(wǎng)絡(luò)上流傳各種美白小偏方，小編推薦兩個(gè)比較有效的方法給大家。
方法一：牛奶噴霧。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純凈水，勾兌在一起，倒進(jìn)噴霧瓶中。平時(shí)感到皮膚干燥的時(shí)候可以拿出來噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質(zhì)引起的皮膚過敏。
方法二，白醋洗臉。白醋對寶寶不存在威脅，同時(shí)它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質(zhì)層。
在白醋里面搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。
身心要得到充分地休息
睡眠對皮膚很重要，媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，媽媽們在白天空閑的時(shí)候可以補(bǔ)一下眠，例如下午小睡一會(huì)。媽媽們的休息時(shí)間一定要固定，以利于更好地調(diào)理自己的生物鐘，讓身體去適應(yīng)你的生活節(jié)奏。
同時(shí)，爸爸也要幫忙照顧寶寶，而不應(yīng)該把所有的責(zé)任都推到媽媽的身上。如果家里的經(jīng)濟(jì)條件允許，也可以請保姆來幫忙處理家務(wù)。要注意的是，媽媽們不要養(yǎng)成睡眠不規(guī)律的習(xí)慣，即使有時(shí)候可以不必按時(shí)起床，但也不要睡懶覺，因?yàn)樗叩囊?guī)律性和睡眠時(shí)間的長短同樣重要。
新媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，特別是在哺乳期間。要保持身心放松，不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長期處于緊張、恐懼、壓抑的狀態(tài)，皮膚就會(huì)變黑變黃、皺紋加深、而且還會(huì)過早地衰老。
多吃一些美白的食物
媽媽哺乳期間，寶寶喝奶會(huì)吸取媽媽的營養(yǎng)，這樣子就增加了媽媽身體的營養(yǎng)負(fù)擔(dān)。皮膚暗淡無光的原因之一就是營養(yǎng)缺失和脾虛失健。
建議，媽媽們平時(shí)可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。這些食物，更有利于皮膚的代謝。
平時(shí)在家里，可以弄蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水對皮膚好，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，還可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力。同時(shí)，蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)成分，因此，它既有利于媽媽的美白又有利于寶寶的營養(yǎng)吸收。前提是，蜂蜜一定要是純天然的。
按摩面部也會(huì)起到美白的作用
按摩臉上的穴位，同樣也能期待神奇的美白功效。在按摩前，先把媽媽們先把手徹底清潔，按摩的時(shí)候，最好就是早晚洗完澡之后進(jìn)行，按摩貴在持之以恒。
第一步：頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松。這個(gè)可以平緩壓力的熱身動(dòng)作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。
第二步：用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。
第三步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。
第四步：根據(jù)你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。
產(chǎn)后如何保養(yǎng)皮膚
1、保證充足的睡眠
睡眠是女人美容的良方，我們的肌膚細(xì)胞每一天都需要進(jìn)行修復(fù)的時(shí)間，皮膚每天吸收水份和營養(yǎng)的時(shí)間是在夜間十點(diǎn)之后，凌晨兩點(diǎn)之前，這個(gè)時(shí)間段皮膚吸收能力是其它時(shí)間的2倍;而皮膚排毒則是在凌晨兩點(diǎn)至四點(diǎn)之間。所以夜間一定要保證充足的睡眠。
2、飲食護(hù)膚
很多食物也有美容護(hù)膚的功效，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食物能增強(qiáng)皮膚彈性，預(yù)防產(chǎn)后肌膚松弛，還能淡化斑點(diǎn)。這類食物有豬蹄、魚皮、獼猴桃、橙子、草莓等等。
3、注意補(bǔ)水保濕
皮膚若缺乏水分會(huì)變得干燥，容易滋生細(xì)紋，加速老化，因此產(chǎn)后媽媽要注重肌膚保濕。平時(shí)多喝水，多喝營養(yǎng)湯水，堅(jiān)持使用補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品,，產(chǎn)后媽媽一定要選擇安全溫和的孕產(chǎn)婦專用護(hù)膚品，而不能使用市面上普通護(hù)膚品。
4、保持愉快的心情
一個(gè)人的心情好壞對皮膚也有一定的影響，健康的心態(tài)、愉快的心情、積極的生活態(tài)度對皮膚的正常代謝有比較好的作用。相反，如果一個(gè)人長期處于壓抑的狀態(tài)下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現(xiàn)皺紋。
產(chǎn)后如何保養(yǎng)皮膚，相信新手媽媽看了上述小編介紹的方法都知道了吧，一定要實(shí)踐到生活中，擁有水潤嫩滑的肌膚不是難事。
產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)及護(hù)理方法
一、產(chǎn)后身體徵兆
1、雙腿乾燥脫皮
小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，最容易因?yàn)榻琴|(zhì)代謝不暢和水油不平衡而產(chǎn)生皮屑現(xiàn)象。而橄欖油中的維生素A、維生素D、維生素E對皮膚乾燥過敏有不錯(cuò)的療效。把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。
2、臀部上臂松弛
膠原蛋白的流失，非常容易松弛下垂。特別是在生完孩子后，肌膚回彈速度變得越來越慢，很容易造成這些部位松弛。
3、后背會(huì)長痘痘
對于容易長痘痘的部位，一定要做好清潔工作，清潔時(shí)按摩的力度不要過大，建議在涂抹了具有消炎殺菌效果的浴液后再按摩，能有效減少摩擦，防止肌表受損，還能更好地給長痘區(qū)域殺菌。
4、頸手部長皺紋
25 歲就要使用專業(yè)頸霜。此外，如果你的雙手比較粗糙、乾燥，推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套后，輕柔地按摩手部，可以讓手部肌膚豐盈柔軟。
二、孕婦產(chǎn)后皮膚護(hù)理
1、個(gè)人清潔問題
有不少產(chǎn)婦坐月子時(shí)不能洗澡、不能洗頭的說法，實(shí)際上這是完全不需要的。當(dāng)產(chǎn)婦傷口愈合情況良好，允許進(jìn)行身體清潔時(shí)，就應(yīng)做好皮膚清潔工作，否則很容易導(dǎo)致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。
2、皮膚保濕工作
產(chǎn)婦產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會(huì)造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現(xiàn)乾燥情況，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。
3、注意防曬問題
產(chǎn)后一般會(huì)有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會(huì)加重原有色斑。因而產(chǎn)后一定要注意防曬。但也不要操之過急的使用過多美白產(chǎn)品。有的美白產(chǎn)品中含有鉛、汞等重金屬成分。在體內(nèi)積蓄容易危及寶寶的健康。
一些產(chǎn)婦在孕婦可能會(huì)不進(jìn)行些保養(yǎng)，這樣就會(huì)使自己的皮膚變得越來越干燥，從而一些也會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象，所以平時(shí)一定要做好一些保養(yǎng)，產(chǎn)后是非常重要的，平時(shí)也要保持心情暢快。
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