緩解陰道疼痛的方法
不知道是心理作用，還是生理原因，生完孩子后，我們身上總有各種各樣的疼痛，其中一個(gè)最為明顯的就是陰道疼痛!緩解陰道疼痛的方法有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理緩解陰道疼痛的方法的資料，僅供參考
緩解陰道疼痛的方法
• 避免接觸損傷的地方。
• 至少每4個(gè)小時(shí)換一次衛(wèi)生巾。記得換之前和之后都要洗手，并確保衛(wèi)生巾墊得合適牢靠，免得衛(wèi)生巾動(dòng)來(lái)動(dòng)去引起更多刺激。
• 小便后用溫水沖洗你的會(huì)陰部，并用干凈的毛巾輕輕蘸干，而不要用手紙。每次要從前往后拍干，避免把肛門的細(xì)菌帶到陰道。
• 小便時(shí)用溫水沖洗會(huì)陰。水可以沖淡尿液，這樣就不會(huì)有刺痛感。
• 產(chǎn)后盡快開(kāi)始做骨盆底肌肉練習(xí)。這能促進(jìn)會(huì)陰部的血液循環(huán)，幫助恢復(fù)，并且還有助于骨盆底恢復(fù)彈性和控制力。
• 當(dāng)你在家，周圍沒(méi)有別人的時(shí)候，試著不戴衛(wèi)生巾躺在床上，把吸水的床上隔墊(在一些藥店可買到)或一些舊毛巾鋪在下面，讓你的會(huì)陰“自然風(fēng)干”。
• 多淋浴或坐浴也可以起到緩解作用。避免在水中加鹽，因?yàn)闆](méi)有研究顯示鹽有任何幫助，并且鹽還會(huì)引起皮膚干燥和發(fā)癢。洗澡時(shí)間也不要太久，因?yàn)檫@會(huì)使你的會(huì)陰組織濕漉漉的，從而延緩恢復(fù)的時(shí)間。
• 不要長(zhǎng)時(shí)間站著或坐著。
• 給寶寶喂奶時(shí)要坐得舒舒服服的，還可以選擇側(cè)躺著喂奶。
• 如果疼痛沒(méi)有減輕，或是你發(fā)燒了，要去醫(yī)院就診。醫(yī)生首先會(huì)檢查傷口，看是否有愈合不良，或者也會(huì)同時(shí)給你開(kāi)理療幫助傷口愈合并減輕疼痛。發(fā)燒也許是感染的信號(hào)，特別是有縫線或刀口時(shí)往往可能出現(xiàn)這種情況，但是注意個(gè)人衛(wèi)生能降低這種風(fēng)險(xiǎn)。
• 放松身心，畢竟痊愈需要時(shí)間。每個(gè)新媽媽恢復(fù)的方式和時(shí)間長(zhǎng)短都不同，要把注意力集中在痊愈和恢復(fù)照料寶寶所需的體力上。
產(chǎn)后陰道疼痛的原因
1、分娩時(shí)會(huì)陰擦傷或裂傷，或與會(huì)陰側(cè)切有關(guān)，會(huì)引起創(chuàng)口性疼痛;
2、會(huì)陰水腫，傷口縫線緊勒，會(huì)引起持續(xù)的水腫性疼痛;
3、傷口出血形成血腫，會(huì)引起明顯的脹痛;
4、傷口腸線未吸收或傷口纖維組織增生引起的硬結(jié)，分別會(huì)在產(chǎn)后引起未吸收痛及硬結(jié)性痛;
5、會(huì)陰膿腫形成，當(dāng)傷口出現(xiàn)腫脹、疼痛、硬結(jié)并在擠壓時(shí)有膿性分泌物時(shí)，特別是膿腫未成熟時(shí)疼痛特別明顯。
產(chǎn)后陰部疼痛如何治療
1如果是順產(chǎn)的新媽媽，一般在分娩的時(shí)候都會(huì)有會(huì)陰側(cè)切，完了以后還得縫合，分娩的時(shí)候會(huì)陰部的肌肉擴(kuò)張加上腫脹，產(chǎn)后再慢慢的恢復(fù)原狀，這個(gè)過(guò)程想想都痛，特別是個(gè)人痛覺(jué)又比較敏感的。如果是可以忍受的疼痛的話，可以用高錳酸鉀來(lái)坐浴，再配合醫(yī)生開(kāi)的消炎藥一起吃，大概一個(gè)星期左右應(yīng)該會(huì)明顯緩解。
還有，可以用冰敷，這個(gè)對(duì)會(huì)陰部的疼痛恢復(fù)也有幫助，而且又簡(jiǎn)單又方便。最好是拿一塊高溫消毒過(guò)的毛巾把冰塊包著放到會(huì)陰部來(lái)濕冷敷，不然冰塊直接接觸皮膚的話，一是不夠衛(wèi)生，二是融化了弄得到處濕濕的不舒服，收拾起來(lái)也啰嗦。
3如果是母乳喂養(yǎng)的媽媽，要是疼痛起來(lái)要吃止痛藥的話，得注意，你吃藥了寶寶喝奶的話是會(huì)有藥物進(jìn)入寶寶身體里的，所以哺乳期吃藥的話一定要慎重，嚴(yán)格按照醫(yī)生的吩咐用藥。要是家里有理療儀的話可以每天用理療儀來(lái)給會(huì)陰部照射治療，每次20分鐘左右，一天兩次，這樣也是可以緩解的。另外，聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在市場(chǎng)上還有一種可以專門用來(lái)冷卻的衛(wèi)生護(hù)墊，這樣也可以試試。
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