風(fēng)寒感冒咳嗽食療_感冒了適合吃什么
天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)冷,風(fēng)寒感冒咳嗽的患者開(kāi)始多起來(lái)。很多人認(rèn)為感冒了需要吃些補(bǔ)品補(bǔ)一補(bǔ),感冒了能夠吃些什么食物呢?16種風(fēng)寒感冒咳嗽食療這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
風(fēng)寒感冒咳嗽食療
1、可樂(lè)煮姜
生姜1片,可樂(lè)適量,煮開(kāi)后服用。可樂(lè)煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對(duì)感冒具有一定積極作用外,可樂(lè)煲姜能幫助暖胃止痛,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
2、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
3、烤橘子
將橘子直接放到小火上烤,并不斷翻動(dòng),烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來(lái)。稍涼一會(huì),剝?nèi)ラ倨?,讓患者吃溫?zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完,小貢橘可以吃一個(gè),一天吃2~3次。這種方法確實(shí)對(duì)化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是,最好連同橘皮一起吃,因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ铩6议僮佑捎诤写罅康木S生素c,對(duì)于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用,因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。
4、紫蘇茶
準(zhǔn)備紫蘇葉16克,紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末,用沸水沖泡后加糖,代茶頻飲。紫蘇葉味辛,性溫,歸脾、肺經(jīng),具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用,故適用于感冒的初期。
5、蔥白粥
大米50克,生姜5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效,在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。
7、核桃生姜飲
準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克,將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內(nèi),加水煎煮,去渣取汁,溫服后蓋被臥床,待汗出。對(duì)風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。
8、蒸花椒冰糖梨
梨一個(gè),洗凈,橫斷切開(kāi)挖去中間核后,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對(duì)拼好放入碗中,上鍋蒸半小時(shí)左右即可,一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。
9、紅糖姜棗湯
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半,頓服,服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒;治傷風(fēng)咳嗽。
10、豆豉紫蘇粥
用紫蘇葉10克、粳米50克、生姜3片、大棗3枚;先用粳米煮粥,粥將熟時(shí)加入紫蘇葉、生姜、大棗,趁熱服用。蔥、生姜、紫蘇與豆豉煮粥有發(fā)汗解表的作用,所以這個(gè)偏方主要對(duì)于風(fēng)寒感冒的患者有效果,而且是對(duì)輕微感冒、初始感冒效果最好。
11、芥菜姜湯
鮮芥菜80克,鮮姜10克,鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊,生姜切片,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調(diào)味。每日分2次服,連用3日見(jiàn)效。宣肺止咳,疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽,伴頭痛鼻塞,四肢酸痛等。
12、香菜湯
芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯,取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
13、麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi),油熱后放入姜末,稍在油中過(guò)一下,隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí),每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次,堅(jiān)持吃上幾天,就能收到明顯效果。
14、白蘿卜蜂蜜飲
大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見(jiàn)汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。
15、生姜蘿卜飲
取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一起放入榨汁機(jī)榨汁,再加入蜂蜜即可飲用。生姜蘿卜飲特別適合冬天風(fēng)寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問(wèn)題,若患者是風(fēng)寒咳嗽就可嘗試,老師、主持人、銷售員等說(shuō)話較多的人也可嘗試使用。
感冒可以吃西洋參嗎
西洋參別名花旗參、洋參、西洋人參,加拿大產(chǎn)的叫西洋參,美國(guó)參產(chǎn)的叫花旗參,服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細(xì)粉沖服等。相比中國(guó)、朝鮮人參,西洋參性味更平和,藥性也更弱,適合日常平補(bǔ)。
西洋參性涼,味甘微苦,可補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津,常用于氣虛陰虧、咳喘痰血、虛熱煩倦、口燥喉干等癥狀,從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),西洋參可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機(jī)體免疫力,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),有效抵抗癌癥。
感冒屬于外感寒邪。而西洋參是性寒、助氣的,如果在感冒沒(méi)有痊愈時(shí)服用的話,會(huì)讓寒氣不能發(fā)散,加重感冒的癥狀,特別是感冒咳嗽或急性感染時(shí)更是不能服用。等到感冒的癥狀完全消失后,仍覺(jué)得身體乏力時(shí),才可以用西洋參泡水喝,來(lái)增強(qiáng)免疫力。
需要注意的是,西洋參不宜與茶同飲,因?yàn)椴柚泻绪匪?,能與西洋參的有效成分結(jié)合,從而使其吸收能力下降。
盡管西洋參是比較適合在夏天飲用的平補(bǔ)之品,但也不能長(zhǎng)期飲用。因?yàn)?,夏天多為暑濕氣候,性?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/ziyin/' target='_blank'>滋陰的西洋參長(zhǎng)期服用會(huì)助長(zhǎng)濕氣,對(duì)身體沒(méi)有好處。
對(duì)普通人來(lái)說(shuō),應(yīng)該吃吃停停,如果熬夜、失眠,感覺(jué)打不起精神,可以用西洋參泡水喝2~3天,補(bǔ)足精力后就不用再喝了。
凡陽(yáng)氣不足、胃有寒濕者忌服西洋參。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大便溏薄、舌苔白膩等,以及男子陽(yáng)痿、早泄、滑精,女子性欲淡漠、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多如水者,均忌用西洋參。小兒發(fā)育遲緩、消化不良者,不宜服用西洋參。
臨床上,除了吃西洋參外,還有不少感冒病人為了增加免疫力,一邊吃藥一邊吃人參、鐵皮楓斗晶、石斛、阿膠、熟地黃、當(dāng)歸等滋補(bǔ)品,這也是屬于幫倒忙,對(duì)感冒的痊愈沒(méi)有一點(diǎn)好處。
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