秋天，天氣多變氣溫下降，是感冒多發(fā)的季節(jié)。感冒咳嗽了適合吃些什么食物才能夠好得快呢?感冒咳嗽吃什么好得快這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　秋季感冒了吃什么好的快

　　1、多吃生姜

　　多吃生姜，能預防感冒，其實感冒了，多吃生姜也能讓感冒好得快一些?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1--2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　2、喝雞湯

　　我們都知道雞湯很有營養(yǎng)，但是喝雞湯能讓感冒好的更快。經(jīng)研究證實，雞肉中含有人體所需的很多種氨基酸，能增強人體對感冒病毒的抵抗力。

　　雞湯中還含有某種特殊的化學物質，能增強咽部的血液循環(huán)，對咽喉和呼吸道炎癥有很好的抑制作用，有效消除感冒引起的鼻塞，流鼻涕，咳嗽以及咽喉痛等癥狀。

　　3、多吃蘿卜

　　冬吃蘿卜夏吃姜，古人早就發(fā)現(xiàn)了蘿卜的食療作用并告訴了后人。

　　實踐證明蘿卜中含有的蘿卜素有很好的預防和治療感冒的作用，可以清熱、解毒、驅寒、防治感冒。具體吃法是：把多汁的蘿卜切碎，壓出蘿卜汁，再把生姜搗碎擠出少量的姜汁加入到蘿卜汁里，放一點白糖或者蜂蜜，用開水沖了當飲料喝，每天三次，連喝兩天，對治療感冒很有效果。

　　4、沖服蜂蜜

　　據(jù)了解，蜂蜜中含有很多生物活性物質，這些活性物質能激發(fā)人的免疫功能來對付感冒。每天早晚兩次喝蜂蜜水可以有效防治感冒還有其他的病毒性疾病。就算沒有感冒，每天喝一杯蜂蜜水對身體也有極大的好處。

　　5、熱檸檬水

　　檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。

　　檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養(yǎng)身體，達到預防感冒的功效。

　　6、熱水果茶

　　楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸后，轉小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。

　　熱水果茶富含維生素C，可以快速治愈感冒問題。而且，楊桃清熱生津，可治風熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效，有效治療感冒。

　　7、蘿卜蔥白湯

　　在鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。

　　適用于宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　8、冰糖燕窩粥

　　將大米淘洗干凈后放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。

　　適用于滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

　　9、少吃食鹽

　　感冒的時候很容易感覺嘴巴里沒有味道，有人就會選擇吃味道比較重的食物，其實這對感冒的治療沒有好處。

　　事實證明，少吃含鈉的食鹽可以提高唾液中溶菌酶的含量，這樣就可以保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，促進其分泌更多免疫球蛋白A還有干擾素來對抗感冒病毒。所以在感冒的時候要盡量吃的清淡一些，食鹽量最好控制在每天5g以內。

　　感冒了能喝茶嗎

　　1、感冒發(fā)燒不宜喝茶

　　經(jīng)分析，茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用。

　　另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發(fā)，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復。感冒發(fā)燒時，應該多喝一些溫開水。

　　2、服完感冒藥慎喝濃茶

　　吃完感冒藥尤其是含中樞神經(jīng)興奮劑、咖啡因的感冒藥后，一定不要喝咖啡和茶，因為咖啡和茶不僅刺激腸胃，還會影響藥的效果。

　　解熱鎮(zhèn)痛類感冒藥和中樞興奮類感冒藥對胃黏膜本來就有很大的刺激，尤其中樞興奮類藥物中大多含有咖啡因，如果服用后再喝咖啡或濃茶，就會進一步增加對胃黏膜的刺激，引起胃痛等不適，而且會影響藥效。

　　建議感冒患者尤其是同時患有胃潰瘍的患者在服藥后不要喝咖啡和茶，更不要飲酒和飲用含酒精的飲料。

　　感冒了能喝茶嗎?除了以上2種情況外，一般感冒了喝點對癥的熱茶對于病情的康復有促進作用，如風熱感冒喝桑菊杏仁茶，風寒感冒喝生姜紅糖茶!

　　感冒了喝茶要對癥

　　1、核桃蔥姜茶。核桃仁5克，蔥白、生姜各25克，紅茶葉15克。將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，每日1劑，溫服湯汁，并蓋被臥床，待汗出，避風。主治感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛等。

　　2、紫蘇葉茶。干紫蘇葉15克，揉成粗末，沸水沖泡，加入少許紅糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，適用于風寒感冒的初期。

　　3、蒼術貫仲茶。蒼術、貫仲各等份，用布包扎，每包30克，備用。每次取1袋沸水沖泡，代茶頻飲?？深A防流行性感冒。

　　4、桑菊杏仁茶。桑葉、黃菊花、杏仁各10克，白砂糖適量。將上述三味藥共煎取汁，調入白砂糖，代茶飲。有疏風清熱、宣肺止咳之功，可治療風熱感冒引起的咳嗽等癥。

　　5、蒲公英茶。蒲公英20克，水煎，代茶飲，每日1劑，連用3-5天。對流行性感冒有一定的治療作用。

　　6、蔥白生姜茶。蔥白6段，生姜30克，加清水適量，煎約10分鐘，煎取150ml，飲后蓋被捂汗，可解表散寒，適合風寒感冒引發(fā)的頭痛。

　　7、生姜紅糖茶。生姜30克，紅糖30克，茶葉3克。先用生姜水煎約10分鐘，加入紅糖煎煮片刻，放入茶葉，即可飲用，適合風寒感冒引發(fā)的頭痛。

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