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春天吃桂圓干上火嗎

時(shí)間: 朝燕820 分享

  桂圓干上里面含有大量有益人體健康微量元素,不僅可以泡茶、煲湯,還也能當(dāng)零食吃!那么桂圓干在春天怎么吃不上火呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

  春天吃桂圓干上火嗎

  桂圓干是由桂圓曬干而成的,俗名叫龍眼。龍眼在中醫(yī)里是屬于熱性食物,有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用,吃多了肯定會(huì)上火的,通常上火后表現(xiàn)為流鼻血或者是臉上長痘痘之類的。所以說吃桂圓干一定要適量。每天吃六七個(gè)桂圓干是不會(huì)上火的??梢院突ㄉ?、紅棗、人參等一起煮著吃,適用于貧血、低血壓的人,但容易上火的人是不能一起吃的。如果吃完桂圓干后會(huì)出現(xiàn)流鼻血、長痘痘、口腔潰瘍癥狀,桂圓干可以和菊花等養(yǎng)陰清熱的食物一起煮,既有補(bǔ)氣的作用,又可以清火降熱。

  春天桂圓干怎么吃不上火

  桂圓干其實(shí)就是桂圓曬干之后的東西,在日常生活中的應(yīng)用可多了,比如煲湯的時(shí)候加一點(diǎn)桂圓干,那湯的滋味就瞬間變得甜津津的了;再比如拿點(diǎn)桂圓干泡水喝,不僅是味道好,還能起到養(yǎng)生保健的功效呢!桂圓干固然是個(gè)好東西,但是它也有一個(gè)非常讓人頭疼的地方,那就是吃多了容易上火。那么桂圓干怎么吃不上火?想要了解這方面的知識(shí),那還等什么,趕緊過來圍觀吧。

  桂圓紅棗銀耳湯

  材料:銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水

  做法:

  1、銀耳用清水泡發(fā)后,剪去蒂部,撕碎成小朵。

  2、紅棗與桂圓用清水泡發(fā)后,洗凈瀝干。

  3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中,加入清水,倒入冰糖。

  4、蓋上鍋蓋,大火燒上汽后改小火,壓20-25分鐘即可。

  鐵皮桂圓茶

  材料:鐵皮10克、桂圓肉20克、冰糖適量

  做法:

  1、將鐵皮、桂圓肉裝入鍋內(nèi),加入適量的冰糖及水,蓋上鍋蓋。

  2、開大火燒煮,水開后轉(zhuǎn)入中火繼續(xù)燒煮。

  3、大約煮60分鐘即可,可以喝茶,也可吃桂圓肉。

  春天桂圓干吃多少不上火

  桂圓干在生活中的應(yīng)用非常廣,可泡茶,可煲湯,也能當(dāng)零食吃,直接放進(jìn)嘴巴吃也是別有一番滋味的呢!相信很多人都喜歡吃桂圓干,但是要真正懂得吃它的人又有多少呢?桂圓干不是你想吃就能吃,它屬于溫?zé)嵝允澄?,比較容易上火,所以要控制吃的量,就像《后會(huì)無期》里面的經(jīng)典臺(tái)詞:喜歡就會(huì)放肆,但是愛就會(huì)克制!愛吃桂圓干的人要懂得克制啊!那么桂圓干吃多少不上火呢?

  桂圓干直接食用每次60-100克,桂圓肉用水煎服或泡入開水中食用,每次30-60克。此外,如果跟其它食材搭配做成食膳吃的話味道以及保健功效更好,譬如使用桂圓來泡水喝,我們可以學(xué)著搭配其他的東西,桂圓加上菊花,可以通過菊花緩解桂圓的熱性,這樣就不用擔(dān)心上火了。

  春天桂圓干泡水喝會(huì)上火嗎

  桂圓干是一種讓人又愛又恨的滋補(bǔ)品,我們愛桂圓干是因?yàn)樗卸喾N營養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)血安神,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。恨桂圓干是因?yàn)楣饒A干性溫?zé)幔喑怨饒A干容易上火,甚至是導(dǎo)致流鼻血,因此我們都不敢放開懷吃個(gè)痛快。那么桂圓干泡水喝會(huì)不會(huì)上火呢?

  答案是否定的。桂圓的做法也層出不窮,可以用來煎水、嚼服、以少量溫開水送服、或做成各式各樣的湯羹,不僅美味,而且健康。桂圓肉泡水味道甜蜜可口,主要功效在于益脾補(bǔ)氣,活血通絡(luò)、安神補(bǔ)腦,對(duì)于氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等癥狀有良好的治療效果。雖然桂圓干吃多了易上火,如果是換做桂圓干泡水喝是不會(huì)上火的哦,如果想要嘗試的話,不妨在家自己動(dòng)手制作呢!

  春天桂圓干吃多了上火應(yīng)該怎么辦

  桂圓干也稱為龍眼干,是桂圓新鮮果實(shí)經(jīng)過晾曬烘干而成。桂圓干的滋補(bǔ)作用很強(qiáng)喲,對(duì)女性來說是不可多得的補(bǔ)品,偶爾煲湯煮粥放點(diǎn)桂圓干,味道甜津津的,還能夠幫助愛美的MM美容養(yǎng)顏呢!很多美眉就沖著桂圓干的養(yǎng)顏美容功效去,狂吃桂圓干,豈料事與愿違,桂圓干吃多了居然上火了,還真心塞!那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?

  如果是上火不嚴(yán)重的話,平時(shí)就要多補(bǔ)充水了哦,不要等渴了的時(shí)候再喝水呢~還有就是多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨?zhèn)?,所以一個(gè)小的梨就可以了)。但是在上火的時(shí)候要盡量少吃蘋果。也可以喝檸檬泡的水,或者是多吃蔬菜就能夠緩解上火的癥狀。另外小編給大家提供一個(gè)法寶,那就是蜂蜜!蜂蜜不僅能養(yǎng)顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外哦。

  春天桂圓干配什么東西吃不上火

  桂圓干,說愛你也不容易啊!桂圓干是非常好的滋補(bǔ)品,它不僅可以生吃,也可泡茶、燉湯喲。但是桂圓干屬于溫?zé)嵝缘氖澄?,多吃容易上火,那么為了能夠吸收到桂圓好的一部分營養(yǎng),又能夠不上火,這個(gè)時(shí)候我們需要搭配其他的一些東西來進(jìn)食。那么桂圓干配著哪些東西吃不會(huì)上火?

  1、我們可以將桂圓干10-30g水煎后,然后加上大米煮粥服食,或待粥熟后調(diào)入桂圓干,再煮一二沸服食,這樣可以降低火氣,養(yǎng)心增智喲~

  2、我們可以將桂圓干、決明子同熬煮服食,這樣可治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、大便秘結(jié)、頭昏耳鳴、食欲不振等。但是大便溏泄者不宜食用,這是需要注意的地方!

  3、桂圓干、杏仁、銀耳、冰糖熬煮,清涼、降暑,多食用于夏季,夏天也能吃得甜津津又不上火呢!


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