春季養(yǎng)生湯料
春天養(yǎng)生湯是用烏雞、阿膠、紅棗為主原料而做成的一種湯。那么春季養(yǎng)生湯料有哪些呢?下面就讓學習啦小編告訴你春季養(yǎng)生湯料,歡迎參閱
春季養(yǎng)生湯料1:
牛蒡玉米淮山湯
材料:牛蒡、玉米、淮山。
做法:淮山洗凈,削皮,切滾刀塊;牛蒡洗干凈,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;紅棗洗凈,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,下鹽調(diào)味即可飲用。
功效:增強體力,通便排毒,潤澤肌膚,潤燥利咽。
春季養(yǎng)生湯料2:
銀耳淮山排骨湯
材料:排骨500克、銀耳15克、淮山20克。
做法:把排骨、淮山洗凈,銀耳用水泡開。將排骨、銀耳、淮山放在鍋中,加水適量,用高火煮10分鐘,改中火再煮30分鐘,加鹽調(diào)味即可。
功效:健胃益氣,適宜慢性胃炎見納差、乏力者食用。
春季養(yǎng)生湯料3:
眉豆花生煲雞腳湯
材料:雞爪、冬菇、花生、眉豆、紅棗、豬瘦肉、陳皮、生姜。
做法:將紅棗去核,剩下的食材全部清洗干凈;將雞爪去皮之后切開,然后放入鍋中焯一遍;將生姜還有其他準備好的東西一起放入砂鍋中,隨后加入適量的清水;大火燒開之后小火慢燉兩個小時;起鍋之前加入食鹽調(diào)味。
功效:這道湯品具有很好的去濕氣以及保健脾胃的作用,不僅僅服用不會感覺到油膩,同時也不會導致身體出現(xiàn)寒涼的情況。服用之后具有很好的消腫益氣的作用,同時對于大病初愈的脾胃虛弱以及嬌氣具有很好的治療作用。精彩推薦:女性必喝的春季養(yǎng)生湯煲湯食譜
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