女性冬天嘴唇發(fā)紫什么原因
一到冬天,有些人的嘴唇就會變得紫色,天冷嘴唇發(fā)紫怎么改善?下面是的女性冬天嘴唇發(fā)紫的原因,歡迎閱讀。
女性冬天嘴唇發(fā)紫的原因
身體受凍
冬季寒冷的氣候會影響皮膚中的血液循環(huán),身體末端血液循環(huán)不良,嘴唇就容易發(fā)紫,尤其是在冬天愛美的小女生,常常穿得不夠保暖,身體受凍時間長讓嘴唇變紫。
年輕的時候體質(zhì)好,可能受凍也沒什么感覺,但隨著年紀(jì)的增長,就知道其中的危害了,天氣涼了還是要多穿一些,多喝些熱水,多吃溫性的食物。
暖氣中毒
很多老人家到冬天非常怕冷,在家里的時候經(jīng)常會使用電暖器,電爐,烤炭火等等,而且門窗關(guān)閉嚴(yán)實,這樣一來就容易引起一氧化碳中毒,進(jìn)而讓嘴巴呈紫色,另外,冬天使用液化氣洗澡的時候,要注意家里的通風(fēng)。
氣血不足
這是很多女性都普遍存在的問題,這類女性一到冬天感覺特別明顯,非常怕冷,手腳總是冰冰涼涼的,經(jīng)期容易有痛經(jīng)等,由于氣血不足,在極度寒冷時,身體末端血液循環(huán)不良,嘴唇呈現(xiàn)青紫色。
消化異常
最近一段時間里,總是有食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹等等,這些消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常的表現(xiàn),會影響全身的血液循環(huán),在寒冷的天氣就很容易讓嘴唇呈紫色。
心臟不好
身體血液循環(huán)不好,供血能力差就容易引起嘴唇發(fā)紫,所以一些心臟功能不好就常常會有嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象,像是心臟病、心腦血管疾病、心絞痛、心肌供血不足等患者。
其他疾病
如果全身血液循環(huán)不佳,有可能是因為肝功能異常、腎功能異常等內(nèi)臟疾病一起的,另外,有中風(fēng)的傾向老人,也會有嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象,這些情況還要警惕身體的其他異常癥狀。
解決辦法
花半小時運(yùn)動
一般來說,到了冬天容易嘴唇是血液循環(huán)不好的表現(xiàn),尤其是經(jīng)常坐著不運(yùn)動的人,更會影響到身體的血液循環(huán),如果你很少運(yùn)動,那么,每天不妨花半個小時左右的時間來運(yùn)動下,可以跳舞,可以散步,也可以打球,總之要加強(qiáng)鍛煉。
每天晚上泡腳
血液循環(huán)不好,身體里的寒氣,濕氣等等情況的人,可以通過熱水泡腳來改善這些問題,每次泡差不多20分鐘,讓身體發(fā)熱有些微汗,堅持泡會可以看到效果。
適量吃些堅果
堅果中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸,對心臟十分有益,而且對體寒,怕冷之類的問題也有緩解效果,如核桃,杏仁,花生等等,可以每天吃一小把。
吃補(bǔ)血活血的食物
血液循環(huán)不好,血量不足的人,先要給身體補(bǔ)補(bǔ)血,多吃些富含鐵的食物,如動物肝,動物血等等,冬天多吃溫性食物,如蝦、烏雞、桂圓、紅棗、羊肉、核桃、黑豆、牛肉、當(dāng)歸等。
推薦食譜:黑米紅棗粥
黑米,桂圓,紅棗,花生各適量,這幾種材料一起熬成粥喝,想要粥變得更黏稠,可以再加一些山藥來煮。
作用:補(bǔ)血益氣,同時還能促進(jìn)血液循環(huán)。
推薦食譜:枸杞烏雞湯
紅棗,枸杞,烏雞各適量,烏雞處理干凈,放到瓦煲內(nèi),加適量清水,大火煮沸,繼續(xù)用小火煮至材料熟軟,調(diào)味。
作用:補(bǔ)氣養(yǎng)血,固腎調(diào)精。
推薦食譜:當(dāng)歸鯽魚湯
鯽魚1條、當(dāng)歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、姜5片。鯽魚處理干凈,用鹽腌制15分,當(dāng)歸洗凈切成片,姜切成絲,枸杞和黃耆洗凈;當(dāng)歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火燜煮25分;往魚腹塞入少許姜絲,將鯽魚放入瓦煲內(nèi),倒入熬好的當(dāng)歸湯攪勻,大火煮沸改小火煮35分,調(diào)味。
作用:大補(bǔ)之湯,補(bǔ)血,養(yǎng)血,活血,補(bǔ)氣,還能健脾利濕、和中開胃等。
注意事項
在日常生活中,要注意唇部保養(yǎng),主要有以下注意事項:
切忌隨意舔唇
其實,舔唇只會帶來短暫的濕潤。隨著唾液中的水分蒸發(fā),不僅會變干,還會帶走嘴唇內(nèi)部的水分,導(dǎo)致唇黏膜發(fā)皺。不但變得更干燥,甚至還會導(dǎo)致感染、腫脹。因此,正確的做法是多喝水。專家認(rèn)為,嘴唇干裂除了缺乏維生素外,最主要原因是缺水。因此,嘴唇干裂除了缺乏維生素以外,主要原因還是身體中比較缺水。因此,多喝水是緩解嘴唇干裂的前提。必要時,也可選擇一些保濕度較高,如含有蘆薈、維E成分的潤唇產(chǎn)品涂抹。
切忌隨意撕皮
一般情況下,口唇干裂后,容易起皮。脫皮之前,脫皮與口唇粘連。因此,這個時候,大家不自覺的就會想把翹皮撕扯掉。撤掉之后,輕則出血、疼痛,重則影響說話。專家建議大家,要“溫柔的”對待自己的嘴唇。比如說,在處理脫皮時,可以先用熱毛巾將死皮軟化,然后,再用棉棒清理,最后搽上潤唇膏。過敏體質(zhì)的人,也可用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,同樣能起到保濕作用。
忌食過辣等刺激性食物
過辣等刺激性食物會刺激到嘴唇,使干燥惡化。比如,一些食物如變態(tài)辣烤翅,上面的辣椒粉會強(qiáng)烈地刺激到唇部黏膜,導(dǎo)致嘴唇潰爛,甚至?xí)鹚?。專家認(rèn)為,要想真正的保護(hù)好自己的嘴唇,還是要從生活規(guī)律、飲食清淡這些小事做起。
忌過多使用唇膏
正常情況下,一天使用1—3次唇膏即可。嘴唇特別干時,可以在吃飯或喝水后,立即涂上潤唇膏。需要注意的是,應(yīng)盡量選擇有機(jī)、環(huán)保的天然物質(zhì)做成的唇膏。
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