冬天吃什么水果可以美白
美白一直是所有女人都非常在意的事情,冬季美白的方法都有哪些呢?下面學習啦小編整理了冬天美白水果以供大家閱讀。
冬天美白水果
1.檸檬
說到可以美白的水果,檸檬一定不可以錯過,檸檬中含有豐富的維他命C和鈣質,很多護膚品和化妝品中都添加了這種成分,它不僅能滋潤肌膚,還能促進皮膚的美白,而檸檬中含有的果酸成分是促進皮膚新陳代謝的有效成分。
2.西紅柿
西紅柿中含有胡蘿卜素,也是美白護膚的佳品,它的酸性汁液可以幫助平衡肌膚的酸堿值,并且能夠有效應對黝黑而粗糙的皮膚,經常用西紅柿敷臉,能達到很好的美白效果。
3.柚子
經常食用柚子能達到美白養(yǎng)顏的功效,其實柚子皮還可以用來洗澡呢!柚子皮中富含精油,用來泡澡可以美白滋潤肌膚,效果十分顯著。
4.獼猴桃
獼猴桃被稱為水果之王,它富含維他命C、E,具有抗氧化功能,能夠有效增白皮膚,并對雀斑和暗瘡有很好的治愈效果,讓皮膚呈現(xiàn)更加光滑白皙的質地,無暇的透白才是真的美白。
5.櫻桃
櫻桃中也含有維他命C,能夠滋潤美容肌膚,有效抑制黑色素的形成。而且櫻桃中含有豐富的鐵元素,是血液中血紅素的重要成分,所以多吃櫻桃還能讓氣色更加白里透紅,看起來更健康。
冬天美白小秘訣
1、美白保濕
美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程,而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較干燥,而干燥的皮膚是很容易產生黑色素的,所以,需要及時地補充營養(yǎng)和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課,如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。
2、排毒美白
工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況,都會導致細胞制造出更多的廢棄物,使表皮細胞失去原有的活力及再生能力,讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、后美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物,從內而外排出毒素,讓肌膚重現(xiàn)光澤美白。
3、防曬美白
美白是要從內而外,讓肌膚重新煥發(fā)光彩,同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。
使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。
受紫外線刺激的皮膚恢復過慢的話,是皮膚不健康的一個表現(xiàn),所以平時要多吸取維C以保持皮膚健康。富含維他命C的食品有:番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等,尤以晚上為營養(yǎng)吸取的最佳時間。
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