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冬季養(yǎng)生喝什么茶好

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  冬季氣溫低,很多人手腳冰涼,總感覺身上冷冰冰的,特別是女士,更是冷得瑟瑟發(fā)抖,這個時候多喝一些茶來取暖,對身體大有裨益。那么冬季喝什么茶好呢?下面就隨學習啦小編一起來了解下吧!

  冬季養(yǎng)生適合喝的茶

  菊茶普洱茶

  材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克。

  調制:

  1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。

  2、第一泡茶倒掉不喝,再注入開水。

  3、約2分鐘即可掀蓋,菊花香味溢出,趁熱飲用。

  功效:具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)。

  牛奶紅茶

  材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

  調制:

  1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

  2、紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

  3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

  功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

  黃芪紅茶

  材料:黃芪15克,紅茶3克。

  調制:

  1、把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。

  2、放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

  特色及功效:黃芪味甘性平,有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。

  甘蔗紅茶

  材料:甘蔗500克,紅茶5克。

  調制:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。

  功效:清熱生津,治療咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。

  糯米紅茶

  材料:糯米50克,紅茶5克。

  調制:

  1、將糯米洗凈,放入鍋中。

  2、加入適量清水煮。

  3、在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。

  功效:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。

  冬季養(yǎng)生茶配方

  荔枝綠茶——補腎益氣

  【配方】荔枝干6枚,綠茶3克。

  【制法】將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

  【功效】益腎養(yǎng)顏壯陽溫中。

  【應用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

  【用法】 每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

  芝麻潤膚茶——補腎養(yǎng)腎

  【配方】芝麻500克,茶葉750克。

  【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。

  【功效】補腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。

  【應用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

  【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

  牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏

  【配方】鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。

  【制法】先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同時加入適量的鹽,調勻即成。

  【功效】營養(yǎng)滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。

  【應用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

  【用法】清晨空腹代茶,緩緩品飲。

  芝麻糖茶——抗衰老

  【配方】芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。

  【制法】芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

  【功效】滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

  【應用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

  【用法】每日1劑,分3次溫服。

  蘿卜茶——化痰止咳

  【配方】白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。

  【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。

  【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

  【應用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

  【用法】每天2次不拘時限。

  香蕉蜂蜜茶——潤膚養(yǎng)顏

  【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。

  【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調入蜂蜜即成。

  【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。

  【應用】適用于便秘、皮膚干燥者。

  【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。
看了冬季養(yǎng)生喝什么茶好的人還看:

1.秋冬健康小常識

2.冬天吃什么補品好

3.冬季該怎么養(yǎng)生

4.冬季養(yǎng)生保健五大飲品

5.冬天吃什么養(yǎng)生最好

6.冬季養(yǎng)生之道

冬季養(yǎng)生喝什么茶好

冬季氣溫低,很多人手腳冰涼,總感覺身上冷冰冰的,特別是女士,更是冷得瑟瑟發(fā)抖,這個時候多喝一些茶來取暖,對身體大有裨益。那么冬季喝什么茶好呢?下面就隨學習啦小編一起來了解下吧! 冬季養(yǎng)生適合喝的茶 菊茶普洱茶 材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克。
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