凍瘡是冬季里的常見病，容易發(fā)生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。怎么預(yù)防凍瘡比較好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家說說冬天怎么預(yù)防凍瘡，供大家閱讀!

　　冬天怎么預(yù)防凍瘡

　　1、注意手腳清潔

　　細(xì)菌滋生是引起凍瘡的一個(gè)主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭，這就給細(xì)菌提供了一個(gè)良好的“溫床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤換衣，積極做好身體的清潔工作，凍瘡就不易找上門了。

　　2、注意腳的干爽

　　要預(yù)防腳趾長凍瘡，就應(yīng)該選擇舒適合適的鞋子，盡量不要挑選尖頭鞋，也不要將鞋帶綁得過緊，以免影響腳部的血液循環(huán)。此外，還建議保持腳部的干爽，勤換鞋襪，避免潮濕。

　　3、熱水泡腳

　　在睡覺之前用熱水泡腳，既可以釋放一天的生活壓力，又可以促進(jìn)身體血液的循環(huán)，既有利于睡眠，又能預(yù)防凍瘡的出現(xiàn)，“一舉四得”何樂而不為呢?不過，如果已經(jīng)有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了，因?yàn)橛脽崴菽_可能會(huì)加速患處的潰爛。

　　4、用冷水

　　平時(shí)堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、定期進(jìn)行冷水浴或冬泳等，可有效提高身體的免疫力和抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。

　　治療凍瘡偏方

　　(1)選用成熟的紫皮獨(dú)頭蒜，剝?nèi)ネ馄?，搗碎成泥，在陽光下曝曬至溫?zé)?，將蒜泥薄薄地涂在冬天易凍傷的部位。每日?～5次，連續(xù)5～7天。

　　(2)取干紅辣椒5～7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時(shí)泡洗易患凍瘡的部位，每日1次，連用5天。

　　(3)取鮮芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上搓擦20分鐘，讓葉汁留在皮膚上，1小時(shí)后用水洗凈。每日數(shù)次，連擦1周。

　　凍瘡的等級(jí)

　　1、一級(jí)凍瘡：也是最輕程度的凍瘡，只是皮膚表層受損，受損部位會(huì)呈現(xiàn)豆子或指甲蓋般大小的暗紅腫塊或者是疙瘩。如果凍瘡部位受熱，會(huì)感到強(qiáng)烈的瘙癢，天氣轉(zhuǎn)暖即會(huì)自動(dòng)愈合。

　　2、二級(jí)凍瘡：會(huì)在一級(jí)凍瘡的癥狀上加深，可能會(huì)長有水泡，內(nèi)含淺紅色血液或淺黃的膿漿，不自覺的會(huì)有難以忍受的刺癢、腫脹以及火燒般的感覺，在受熱后感覺更加強(qiáng)烈。如果水泡破裂，還會(huì)有伴有疼痛感。

　　3、三級(jí)凍瘡：最為嚴(yán)重的癥狀，受損的皮膚會(huì)變紫甚至變黑，痛感喪失，在天氣轉(zhuǎn)暖后短時(shí)間內(nèi)無法愈合，愈合通常持續(xù)時(shí)間較長。

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