冬天鼻子干燥怎么辦_冬天鼻子干燥出血怎么辦
冬天氣候干燥,人們經(jīng)常會(huì)感到鼻燥干澀,鼻塞不通,甚至?xí)鸨浅鲅?。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家將一下冬天鼻子干燥怎么辦,供大家閱讀!
冬天鼻子干燥怎么辦
提升室內(nèi)環(huán)境的適度,也可很大程度上改善鼻子干燥。冬天的室內(nèi)可以使用加濕器來增加環(huán)境濕度。如果沒有加濕器的的鼻腔干燥的朋友,也可以使用棉簽經(jīng)常蘸少許溫水濕潤鼻腔,或者在地上灑水來提升環(huán)境濕度。
對付各種干燥缺水的癥狀,多喝水都是有好處的。有些鼻子干燥是由上火引起的,那么可以多喝一些如金銀花茶這樣的茶飲,既可以補(bǔ)充水分,又可以清火降燥。蜂蜜水也是很滋潤的哦,男女皆宜,多喝有益。
對于鼻腔干燥比較嚴(yán)重的情況,甚至發(fā)生出血的情況??梢韵仁褂迷颇习姿幍戎寡?,然后最好是向醫(yī)生求助診斷。如果是簡單的干燥性鼻炎問題還不大,如果是鼻腔內(nèi)病變出血,就需要提高注意了。無論如何,按照前面的方法做好日常鼻腔養(yǎng)護(hù),都是有利無弊的。
每天清洗鼻腔,將其中的污垢浸軟后取出??梢宰约菏褂脺厮逑?,也可以購買專用的洗鼻器。操作之前應(yīng)當(dāng)仔細(xì)閱讀使用說明,以免造成不適的情況。
戒除挖鼻孔的不良習(xí)慣。經(jīng)常挖鼻孔雖然可以清除鼻腔內(nèi)的污垢,但是這樣很容易在清除的同時(shí)對鼻腔內(nèi)壁造成損傷。另外清除過度也會(huì)造成鼻腔內(nèi)膜防御力的降低,使其很容易受到干燥空氣影響。正確的方法是以前面所述方法進(jìn)行適時(shí)的清洗。
飲食清淡,戒除煙酒,少食辛辣燥熱食物。煙酒以及辛辣燥熱食物,都可能引起鼻腔內(nèi)血管的異常擴(kuò)張,并且由于口鼻相連,還會(huì)造成對鼻腔的直接影響從而使鼻內(nèi)環(huán)境失調(diào),久而久之會(huì)惡性循環(huán)造成鼻內(nèi)環(huán)境干燥。
從營養(yǎng)的方面改善鼻子干燥。鼻腔內(nèi)其實(shí)也是一個(gè)小環(huán)境,而且有著豐富的血管和神經(jīng),遵循少食辛辣食物的同時(shí),多吃富含維生素A、維生素B2和維生素C的蔬菜水果,也會(huì)對預(yù)防和緩解鼻腔干燥有很好的作用。
冬天鼻子干燥出血怎么辦
冬天干燥多風(fēng),空氣中灰塵多,人的鼻子容易又臟又干,而且由于鼻粘膜分泌的液體揮發(fā)較快,鼻內(nèi)容易結(jié)痂。如果還有挖鼻孔的不良習(xí)慣,很容易挖傷毛細(xì)血管,導(dǎo)致鼻出血。因此,在冬季發(fā)生鼻出血的比例,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他季節(jié),而且,這種鼻出血多是突發(fā)性的。
鼻子出血時(shí),首先精神不要緊張。因?yàn)榫褚痪o張,便會(huì)促使腎上腺素分泌增多,腎上腺素增多又會(huì)使血壓升高,更進(jìn)一步促使出血,于是形成一種惡性循環(huán)。曾經(jīng)看到,有的鼻出血的人,在家里出血很多,但一到醫(yī)院就不出血了。這顯然是因?yàn)榈搅酸t(yī)院,有醫(yī)生照顧和治療,覺得放心了,于是精神不緊張了,出血也就自然止住了。所以,在鼻子出血時(shí),精神上一定要放松,不要緊張。
從另一方面說,對于老年同志而言,鼻子偶爾少量出血并不一定完全是壞事。比如說,有的人有血管硬化和高血壓,而鼻子出血在一定程度上可以解除在別的重要部位出血的危險(xiǎn)性。早些年對高血壓的治療就有一種瀉血療法。當(dāng)然,不是說可以看著流血不管,應(yīng)當(dāng)采取積極的止血措施。
緊急止血措施有:自己止血方法,即用棉花或軟紙壓迫住出血部位。大約80%多的鼻出血的部位是鼻中隔的前下區(qū),離外鼻孔不遠(yuǎn),因此用一個(gè)比鼻孔稍細(xì)點(diǎn)的棉花卷,從鼻孔向后上方向多送入一些,再用指頭在鼻翼外邊壓一會(huì)兒,血就可以止住。如果有麻黃素液、云南白藥、凝血酶等外用止血藥,蘸上一些則止血效果更好。
也可以在頭額部敷上冷水浸過的濕毛巾。鼻出血在壓入棉花卷以后,頭應(yīng)稍向前傾,這樣流出的血會(huì)積存在鼻腔前方,對出血點(diǎn)有壓迫作用,利于止血;不要把頭向后仰,以防血液沿咽后壁流入口咽,或嗆入喉嚨,或咽到胃里(血液不能咽到胃里,否則會(huì)刺激胃粘膜而引起嘔吐)。
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