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導致腎虛的壞習慣

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  什么壞習慣讓男人腎虛。腎虛已經(jīng)成為了困擾當代男性的主要問題之一,哪個男人會希望自己在床上力不從心,體質虛弱呢?而一些壞習慣總在不經(jīng)意之間損害著你的腎臟,那么有哪些壞習慣可能會導致腎虛呢?下面就讓學習啦小編告訴你會導致腎虛的壞習慣,歡迎參閱

  可能導致腎虛的壞習慣

  1、經(jīng)常憋尿

  尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌,細菌經(jīng)輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。

  2、吃海鮮、喝啤酒

  吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。

  3、亂服藥物、用藥過多

  長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。

  4、熬夜、吃得咸、不喝水

  長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習慣偏咸,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發(fā)腎結石、腎積水等。

  腎虛的癥狀有哪些

  癥狀一:舌苔有變化

  我們的脾的外在表現(xiàn)就是我們自己的舌頭的變化。一般我們康的舌頭表面都應該是紅色的,并且還是看上去很潤澤的舌頭。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內有濕熱;

  假如您的舌質呈現(xiàn)是赤紅色并且是無苔的,那就是說明您的體內已經(jīng)熱可以傷及陰的程度了。與此同時,在炎炎夏日之時,脾濕的人經(jīng)常性會感覺自己的口內粘膩,并且面色也會發(fā)黃。

  癥狀二:食欲下降

  因為在中醫(yī)理論中,當濕氣進入體內后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體,把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質,為人體新陳代謝提供新的能量。大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但是也是有一部分的人也的食欲是不受脾虛的影響,假如您經(jīng)常有比較強的饑餓感,可是在自己吃了食物之后卻也會出現(xiàn)飽脹的感覺,其實這也是胃強脾弱的表現(xiàn)之一。

  癥狀三:早起不適

  清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養(yǎng),就容易出現(xiàn)氣短,動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

  癥狀四:濕氣重

  濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養(yǎng)的能力減低,營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內,形成肥胖。
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導致腎虛的壞習慣

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