寶寶冬天吃酸奶嗎
酸奶是現(xiàn)在很多孩子的最愛,酸酸甜甜且有助于腸胃蠕動,是怎么都喝不夠的飲品之一,也是家長所提倡的,那么寶寶冬天吃酸奶好嗎?下面就讓學習啦小編告訴你寶寶冬天吃酸奶嗎,歡迎參閱
寶寶冬天吃酸奶嗎
冬天太冷了酸奶有吃溫熱的寶寶太小了不能吃酸奶,如果說大寶寶的話可以吃酸奶。
寶寶多大可以喝酸奶
美國兒科學會建議,嬰幼兒滿6個月后就可以嘗試喝酸奶了,事實上在美國兒科學會8-12個月嬰兒每日食譜范例中,酸奶已被列入其中。而澳大利亞《嬰兒喂養(yǎng)指南(2012)》中也曾寫到,滿6個月后的寶寶可以嘗試將酸奶作為輔食來添加,不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。因為1歲以內(nèi)的嬰兒應進行母乳或配方奶喂養(yǎng)。1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶。
嬰幼兒滿6個月后就每天可以適量進食酸奶,尤其是容易便秘的幼兒,雖然并沒有證實酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利于改善胃腸道的功能,而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。剛開始添加時,一定要從少量開始,如果寶寶確認對牛奶過敏,可以延后緩慢添加。1歲以后,只要沒有禁忌癥就可以正常進食酸奶了,攝入量以每天50~100毫升為宜。
寶寶喝酸奶有什么好處
1、酸奶適合于引導嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉變的一個特殊時期,酸奶是一種半固態(tài)的食品,飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。
2、酸奶含有多種營養(yǎng)素,促進消化。嬰幼兒生長發(fā)育快,需要營養(yǎng)多,但胃容量又小,所以應選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物,酸奶符合這個條件,它含有營養(yǎng)素20多種,和母乳很相似,容易消化,特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
3、酸奶對促進寶寶生長發(fā)育有良好的作用。酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分,與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關系。
4、酸奶減少急性腹瀉的發(fā)病率。酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度適宜,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生,提高免疫能力,因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間。
5、酸奶減少便秘的產(chǎn)生。酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用,可促進消化道的蠕動。
6、酸奶促進鈣的吸收。發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸,可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率,所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶,可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。
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