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耳部按摩方法有哪些

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  耳朵是我們身體的一個(gè)部位,耳部有很多反射穴位,經(jīng)常按摩耳部有益健康。今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來耳部的按摩方法,希望能夠幫到你。

  耳部的按摩方法

  1、鳴天鼓

  有很多人都有這樣的體會(huì),那就是耳好腎好睡眠好。我們不少人都敲過鼓,小到撥浪鼓,大到牛皮鼓,但是有一種鼓和你的耳朵保健有密切的關(guān)系,那就是“天鼓”。“鳴天鼓”是我國(guó)傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生方法。做法很簡(jiǎn)單,先以兩手心掩耳,然后用兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨,發(fā)出的聲音如同擊鼓,所以古人稱作“鳴天鼓”。堅(jiān)持每天睡前重復(fù)做64次,或者早晚各32次,不管你是在哪兒,基本不受地點(diǎn)限制,每天堅(jiān)持下來,可以預(yù)防和治療眩暈、耳鳴、耳聾、內(nèi)耳疾病等。睡前鳴天鼓還有助改善睡眠狀況。

  2、彈風(fēng)府

  彈彈彈,彈走耳鳴等疾患。用雙手掌掩耳,雙手食指、中指、無名指三指輕輕叩擊風(fēng)府穴附近36次。此穴位于后發(fā)際正中直上1寸,觸摸耳垂后面,有稱為“乳突”的凸骨,從此骨下方沿后緣,觸摸上方的骨頭,有一淺凹處。再用食指塞耳竅,壓耳門,驟放各3次。堅(jiān)持此法,有增強(qiáng)聽力、醒腦通竅的作用,能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦鳴等疾患。

  3、揉耳垂

  很多老年人都說耳垂大的人有福,其實(shí)無論耳垂大小,只要你經(jīng)常記得它,揉揉它,它也會(huì)給你帶來健康福音的。怎么揉耳垂呢?雙手分別先放在兩耳根部,食指和中指分開置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后從耳垂開始,夾持耳朵向上推動(dòng),注意有一定的力度,并且緊貼耳廓,直到耳尖。每天50次。經(jīng)常揉耳垂后你會(huì)發(fā)現(xiàn),你的耳朵不再像以前那樣怕凍了,而且有助于振奮精神、保護(hù)視力和臉部減肥。

  按摩耳朵的好處

  1、治療身體氣短乏力、愛出汗的情況

  很多患者會(huì)出現(xiàn)氣短乏力,并且非常容易出汗的情況。如果還伴隨有白天非常容易的困倦,那么很有可能是身體出現(xiàn)氣虛的情況了。

  按摩耳朵的方法:用雙手按壓耳朵的四個(gè)耳穴,分為是心、肺、胃和十二指腸這四個(gè)地方的耳朵反射區(qū)。同時(shí)還應(yīng)該佐以一些經(jīng)絡(luò)按摩和藥膳調(diào)理,例如吃一些益中補(bǔ)氣丸,或者是日常多吃一些大棗山藥粥。

  2、臉色蒼白、兩眼發(fā)干的情況

  如果患者出現(xiàn)臉色蒼白,并且嘴唇、指甲等等都出現(xiàn)發(fā)白的情況,同時(shí)手腳感覺到麻木,在日常的生活中經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀、心跳加快的情況,如果是女性朋友,還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少,臉色沒有光澤的情況。那么我們可以認(rèn)為這是身體出現(xiàn)了血虛的情況,想要進(jìn)行治療,那么最重要的就是補(bǔ)血。

  如果患者還出現(xiàn)了消化不良、食欲不振的情況,那么首先需要做的就是調(diào)養(yǎng)脾胃、增加食欲。如果是由于失血過度造成的,那么就應(yīng)該以補(bǔ)血為主,多吃一些補(bǔ)血的食材

  按摩耳朵的方法:應(yīng)該按摩耳耳朵中的五個(gè)穴位分為是胃、肝、心、胰膽和十二指腸的反射區(qū),這樣效果非常的明顯。如果想要令身體盡快的恢復(fù)健康,那么也可以進(jìn)行一些經(jīng)絡(luò)按摩或者是膳食調(diào)理,日常多吃一些小米粥等等養(yǎng)胃,還可以根據(jù)身體的情況添加一些補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食材,這樣小狗更加的好。

  3、四肢冰涼,容易感冒的情況

  很多患者,特別是冬天的時(shí)候,就算穿了很多的衣服依舊是比同齡人更加的怕冷,并且還會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況,除此之外還會(huì)出現(xiàn)尿頻、容易感冒、不愛吃寒涼的食物等等。這種情況的患者很有可能是出現(xiàn)陽虛了。

  按摩耳朵的方法:應(yīng)該按摩耳朵中的四個(gè)耳穴,分別是腎上腺、胃、腎和心是反射區(qū)。同時(shí)加一些膳食調(diào)養(yǎng),可以多吃一些溫?zé)岬氖巢模绻饒A、羊肉、狗肉等等,這都是很好的選擇。按摩耳朵有什么好處,能夠有效的治療手腳冰涼、怕冷的情況哦!

  4、大便干燥、手心發(fā)熱的情況

  如果感覺到眼睛干澀、手心和腳心或者是身體的其他部位出現(xiàn)發(fā)熱的情況,同時(shí)還伴隨有大便干燥或者是便秘的情況,那么很有可能是身體出現(xiàn)了陰虛的情況哦,所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行滋陰

  按摩耳朵的方法:應(yīng)該按摩耳朵位置中的兩個(gè)耳穴分別是腎和膀胱反射區(qū),同時(shí)還可以吃一些六味地黃丸、蓮藕、芝麻等等藥物和食物,這樣身體能夠更快的恢復(fù)健康。

  5、脾氣不好,容易發(fā)火的情況

  如果經(jīng)常感覺到焦躁、脾氣不好。愛發(fā)火,那么很有可能是出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要疏通全身的氣機(jī),這種情況自然而然就消失了。

  按摩耳朵的方法:這個(gè)時(shí)候應(yīng)該按摩耳朵中的五個(gè)耳穴,分別是胃、肝內(nèi)分泌、膽、三焦反射區(qū),同時(shí)也可以按摩膽經(jīng)和肝經(jīng),日常多吃一些蘿卜或者是洋蔥。

  6、肚子脹、經(jīng)常咳嗽的情況

  感覺到痰多咳不出、腹部發(fā)脹、身體沉重等等癥狀,那么很有可能出現(xiàn)了痰濕體質(zhì)。這是一種慢性疾病,并且在很多白領(lǐng)中非常的普及,日常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),并且進(jìn)行按摩耳朵,也可以吃一些化痰利濕的食材。

  按摩耳朵的方法:應(yīng)該按摩耳朵中的五個(gè)耳穴,分別是肝、胰膽、三焦、胃、十二指腸反射區(qū)。


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耳部按摩方法有哪些

耳朵是我們身體的一個(gè)部位,耳部有很多反射穴位,經(jīng)常按摩耳部有益健康。今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來耳部的按摩方法,希望能夠幫到你。 耳部的按摩方法 1、鳴天鼓 有很多人都有這樣的體會(huì),那就是耳好腎好睡眠好。我們不少人都敲過鼓,小到撥浪鼓,大到牛皮鼓,
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