耳鳴通常是指在無任何外界相應的聲源或電刺激時耳內(nèi)或頭部所產(chǎn)生的聲音的主觀感覺,即主觀性耳鳴,簡稱耳鳴.它是一種常見的臨床癥狀,并不是一種疾病.雖然耳鳴不是疾病,他是卻會影響人們的聽力和生活,所以人們要及時治療耳鳴。以下是學習啦小編分享給大家的關于耳朵突然耳鳴怎么辦，一起來看看吧!

　　耳朵突然耳鳴的解決方法

　　1 多吃含鐵的食物如紫菜，黑芝麻，海蜇皮，蝦皮，黃花菜，黑木耳等

　　2 多吃含鋅的食物如魚，牛肉，豬肝，雞，鴨，黃瓜西紅柿等

　　3 急救方法;用手指用力堵住耳朵憋氣幾秒后放開就行

　　突然耳鳴的原因

　　耳鳴是一種常見的臨床癥狀，它并不是一種疾病，是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺。如感覺耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲、滋滋聲等單調(diào)或混雜的響聲,實際上周圍環(huán)境中并無相應的聲音,也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。對于多數(shù)原因不明的耳鳴患者，可以接受一些耳鳴的治療，以減輕耳鳴或減輕耳鳴對患者的影響。

　　引起耳鳴的原因是很復雜的，有的耳鳴是客觀存在的，即客觀性耳鳴;有的耳鳴是主觀上感覺到的，稱為主觀性耳鳴。后者較多見，它可以是耳源性的，也可由非耳源性的全身病變引起。

　　突發(fā)性耳鳴大多發(fā)生在數(shù)小時到一兩天之內(nèi)，少數(shù)人出現(xiàn)惡心、嘔吐和眩暈癥狀。造成突然耳鳴的原因比較復雜，比如耳部外傷，長期使用對耳朵有毒副作用的藥物、血管性疾病、過度疲勞、睡眠不足等都易引發(fā)突然性耳鳴。

　　突發(fā)性耳鳴只要發(fā)現(xiàn)及時，早確診，早治療，可以在短期內(nèi)得到痊愈或大部分恢復。所以當碰到不稱心之事，要善于控制感情，保持冷靜，切勿情緒過分激動。

　　突然耳鳴的注意事項

　　一、注意休息

　　睡眠不足是耳鳴最困擾之事,由于睡眠不足而耳鳴不止,又因耳鳴嚴重而影響睡眠,如此惡性循環(huán),耳鳴越發(fā)嚴重.患者臨睡前忌進濃茶、咖啡、可可等飲料.睡前必須平心靜氣,即使不能入眠,也可通過閉目養(yǎng)神得到休息,或是通過白天睡眠來補充.

　　二、遠離噪音

　　人耳在噪音環(huán)境下時間過長,會不知不覺地導致內(nèi)耳聽毛細胞的損傷而發(fā)生耳鳴耳聾.巨大聲響會因機械及聲音振動波等震傷內(nèi)耳神經(jīng)細胞從而造成耳鳴及重聽.因此,避免接觸強烈的噪聲,或避免長時間的與噪聲接觸,減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等有助于保護聽力防止耳鳴發(fā)生.在無法遠避爆炸聲時,可用手掩耳或把嘴巴張開來保護耳的聽力功能.

　　三、調(diào)整心態(tài)

　　神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關.當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對一切,能達到身心平衡的境界,則癥狀會自然消失.

　　四、注意用藥

　　耳鳴患者在因其他疾病就診時,不要忘記告訴醫(yī)師,自己患有耳鳴,因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇.此外,在服用任何藥物中,若有異樣癥狀時,應及時告訴主治醫(yī)師,以便調(diào)整藥物.尤其是老年患者,一定要慎重使用有聽神經(jīng)毒性副作用的藥物.

　　溫馨提示:耳鳴有持續(xù)性的和間歇性的,所產(chǎn)生的原因也是非常復雜的,耳鳴會給患者的生活帶來很多的不便.因此,患有耳鳴應及早的去專業(yè)醫(yī)院進行檢查和治療.

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