耳鳴有哪些原因 耳鳴的治療方法有哪些
耳鳴的出現(xiàn)導(dǎo)致患者承受了很大痛苦,嚴(yán)重的影響了患者的工作和生活,如果患者不能及時(shí)治療,還容易引發(fā)耳聾,所以大家要重視這個(gè)病,積極的采取治療,下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是耳鳴的治療方法,希望對(duì)你有所幫助。
耳鳴的致病因素
1、眼球運(yùn)動(dòng):少數(shù)患者在眼球運(yùn)動(dòng)或眨眼時(shí)出現(xiàn)耳鳴,后者可能為面神經(jīng)與鐙骨肌支同時(shí)興奮所致。
2、飲食及煙酒:食用高膽固醇及高鹽飲食,可引起或加重耳鳴;某些食物過(guò)敏使機(jī)體產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)而致耳鳴;減肥食品可使耳鳴癥狀加重,但也有少數(shù)可使耳鳴緩解;飲用濃茶、含咖啡因的飲料、飲酒均可加重耳鳴。此外,過(guò)度吸煙也會(huì)引起或加重耳鳴。
3、心理精神因素:受到意外事件突然強(qiáng)烈地刺激可觸使耳鳴發(fā)生。情緒或精神緊張、情緒低落、憂郁、情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞等均可以加重耳鳴,而耳鳴本身又可使患者出現(xiàn)不良的情緒和心理狀態(tài),相互影響,出現(xiàn)惡性循環(huán)。輕松、愉快等良好的情緒和心理狀態(tài)可減輕或緩解耳鳴。
4、噪聲:經(jīng)常處于噪聲環(huán)境中發(fā)生耳鳴者增多,接觸噪聲的時(shí)間增加,發(fā)生耳鳴率增加。噪聲可加重原有的耳鳴,但也有使原耳鳴減輕或緩解的,或促發(fā)另一種耳鳴聲與原有的耳鳴聲混合。因而臨床上可采用掩蔽聲以治療耳鳴,使患者聽不到原有的耳鳴。
耳鳴如何治療
分散注意力,增加健康的業(yè)余愛好與活動(dòng),從事能引起自已興趣的事情,保持繁忙而有節(jié)奏的生活方式,多與朋有交談,多在戶外活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自在室內(nèi),都有助于分散注意力,從而擺脫煩悶的心理狀態(tài),但要避免過(guò)度刺、激繁忙與承擔(dān)重任。
當(dāng)然,各個(gè)人的生活環(huán)境、經(jīng)歷不同,分散注意力的方法也會(huì)各不相同,沒(méi)有擺脫耳鳴煩惱的朋友大多還沒(méi)有找到適宜的方式重新調(diào)整生活,不要灰心,要以積極 的態(tài)度去摸索適合自已的緩解耳鳴的方法。耳鳴的發(fā)病率大于10%,因此耳鳴者不要自我封閉,或許將自已的煩惱講出來(lái),會(huì)找到知音。幾個(gè)人可以組成一個(gè)小 組,定期聚會(huì),學(xué)習(xí)有關(guān)耳鳴的醫(yī)學(xué)知識(shí),交流各自的耳鳴體驗(yàn)和改善方法,進(jìn)行簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng),如下棋等,或許會(huì)啟發(fā)自已找到緩解耳鳴的方法。
是利用不同的生物反饋信號(hào)訓(xùn)練患者進(jìn)入松弛狀態(tài),恢復(fù)體內(nèi)相對(duì)平衡,以達(dá)到治療耳鳴的目的。心理治療只能緩解,還需中醫(yī)中藥調(diào)和復(fù)生法治療的!總之,耳 鳴一般對(duì)健康危害不大,但卻令人煩惱不安。目前治療亦存在一定困難。有耳鳴癥狀,應(yīng)積極到作相應(yīng)的檢查與處理,以免延誤某些重要疾病的診治。如確無(wú)特殊疾 病,則不必緊張應(yīng)保持心情愉快轉(zhuǎn)移注意力,耳鳴或可減輕。
日常預(yù)防耳鳴的五大方法
1、噪聲導(dǎo)致耳鳴的患者,不在少數(shù),避免噪聲,也是預(yù)防耳鳴的方法之一。
忽然的巨大聲響和長(zhǎng)期的噪聲接觸,均能引起聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,因此高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境里)尤應(yīng)注意噪聲防護(hù),如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。另外,不要長(zhǎng)期、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。
2、耳鳴的預(yù)防,還要改變不良的飲食習(xí)慣
咖啡因和酒精,常使耳鳴癥狀加重。吸煙能夠使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞,又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,因此缺氧,會(huì)對(duì)毛細(xì)胞引起損害。平常應(yīng)注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥飲食的攝取量。
3、食用活血功效的食物,能有效地預(yù)防耳鳴的發(fā)生
活血化瘀的飲食,能擴(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用紅葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。
4、一些藥物的使用不當(dāng),也會(huì)導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生
耳鳴病人,因其它疾病就診時(shí),不要忘記告訴醫(yī)師,自已患有耳鳴。因有一些藥物,會(huì)使你已有的耳鳴癥狀加劇。
5、預(yù)防耳鳴的發(fā)生,要多吃含鋅的食物
引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量,大大高于其它器官。常見含鋅可觀的飲食,如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、種種海產(chǎn)品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。
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