秋季美白防曬技巧 秋季防曬小技巧
有的女生認(rèn)為，秋天到了，陽(yáng)光也開(kāi)始變溫柔，防曬霜已不是必需品了。其實(shí)，這種想法不正確，秋季美白防曬技巧有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理秋季美白防曬技巧的資料，僅供參考。
秋季美白防曬技巧
1、曬前保護(hù)曬后修復(fù)
巧用防曬護(hù)膚品，可以讓防曬效果事半功倍。到海邊、湖邊游玩，即使陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈，應(yīng)涂抹防曬護(hù)膚品。防曬護(hù)膚品應(yīng)在外出前至少20分鐘涂抹好。出游過(guò)程中，最好每隔一兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬傷。若嫌麻煩，可選擇適合自己的防曬噴霧，方便補(bǔ)涂。
曬后的肌膚同樣需要呵護(hù)。日曬之后，最好用冷藏過(guò)的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚，待肌膚溫度冷卻之后，可用冰過(guò)的西瓜皮或黃瓜片對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水降溫。也可用冷水鎮(zhèn)靜肌膚之后，用爽膚水、柔膚水等基礎(chǔ)護(hù)膚品對(duì)肌膚進(jìn)行基礎(chǔ)補(bǔ)水，再用曬后修復(fù)面膜或補(bǔ)水保濕面膜，對(duì)肌膚進(jìn)行修復(fù)。
2、物理防護(hù)不可少
遮陽(yáng)傘、長(zhǎng)袖衣，這是非常有效、成本又很低的物理防護(hù)方法。我們外出一定要使用遮陽(yáng)傘，適時(shí)穿長(zhǎng)袖衣服，即使在多云天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，應(yīng)該引起重視和注意。
在選購(gòu)防曬傘時(shí)，傘面宜大不宜小，傘布以銀膠效果較好。在同等條件下，顏色越深的防曬傘，其抗紫外線的性能也越好。黑色、藏青色、深綠色就比淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能好。另外，傘面在潮濕的情況下，由于水的光學(xué)傳導(dǎo)作用，紫外線的透過(guò)率會(huì)增加，防護(hù)效果也會(huì)相應(yīng)降低，因此濕傘不宜用于防紫外線。
3、用溫和洗面乳潔面
秋季的肌膚不像夏天般分泌旺盛的油脂，夏天的洗面奶清潔力度較強(qiáng)，如果秋天繼續(xù)用就會(huì)讓皮膚越來(lái)越干燥，甚至引起過(guò)敏、瘙癢等癥狀。所以到了秋天就換一瓶溫和的洗面乳吧，最好是含有鎖水功效的。
使用完保濕的洗面奶以后，接著補(bǔ)充保濕和美白效果兼具的化妝水，可以將化妝水倒在化妝棉上，濕敷臉頰。補(bǔ)水之余不忘鎖水。也就是說(shuō)，在化妝水、美白精華液步驟后，別忘了要再加上乳液或乳霜;這道程序就像是為肌膚蓋上一層保護(hù)膜一樣，能幫助水分被緊緊封鎖在肌膚里層不輕易蒸散。這樣有效補(bǔ)水的同時(shí)給肌膚補(bǔ)充了美白養(yǎng)分。
4、吃出來(lái)的水嫩美白
維生素c是眾所周知的防曬佳品。獼猴桃、檸檬、橙子、番石榴、草莓等都是富含維生素c的水果。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，是很好的防曬食物。據(jù)了解，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟吃番茄比生吃更有效果。西瓜也是防曬圣品，含有許多皮膚生理活性氨基酸，具有滋潤(rùn)皮膚，防曬增白等護(hù)膚效果。
然而，有些果蔬具有感光性，人大量攝入后會(huì)降低皮膚抗曬能力，加速皮膚變黑。這類(lèi)食物有香菜、莧菜、茄子、菠菜、韭菜、白蘿卜、芹菜、無(wú)花果、紅豆等。
5、食物來(lái)曬后修復(fù)美白
香蕉涂抹法，是最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分有效的曬后修復(fù)美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，然后往臉上抹并輕輕拍打臉部，之后什么都不要做，20分鐘后洗掉。
蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維生素E，而這兩種成分是表皮細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)，它們可以及時(shí)修護(hù)曬后受損的肌膚。如果皮膚不幸被曬紅、曬腫或曬傷，那么當(dāng)天用蘆薈進(jìn)行護(hù)理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，取蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上，保留一會(huì)兒，使蘆薈成分充分滲透。第二天，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象會(huì)有所好轉(zhuǎn)甚至消失。但需要注意的一點(diǎn)是，容易過(guò)敏的人最好不要用這種方法。
秋季防曬小技巧
讓皮膚變黑的禍?zhǔn)祝鹤贤饩€
紫外線分UVB、UVA兩種。對(duì)我們一般人來(lái)說(shuō)，如果在陽(yáng)光下曬25分鐘，UVB可以讓我們的皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬傷、曬紅。UVA是可怕的陽(yáng)光殺手，是令皮膚曬黑的主要原因，最可怕的是，在陽(yáng)光中紫外線的能量分布中，UVA是UVB的15倍。
選對(duì)防曬霜是美白的關(guān)鍵
你知道嗎?UVA照射在皮膚上，約經(jīng)過(guò)2-4小時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)比較穩(wěn)定的黑化，要想美白就比較困難，所以，我們要向UVAsay“NO”，這時(shí)，選對(duì)防曬霜是美白的關(guān)鍵。市場(chǎng)上SPF值產(chǎn)品有防護(hù)UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力，“PA+”的字樣，它們表示產(chǎn)品防護(hù)UVA的能力，也就是防止曬黑的能力。
多長(zhǎng)時(shí)間涂敷防曬效果最好?
不同產(chǎn)品，不同功效的防曬霜涂敷的次數(shù)是不一樣的。像現(xiàn)在炎熱的夏天，如果使用SPF產(chǎn)品就要每個(gè)160-200分鐘涂敷才能達(dá)到防曬效果;PA+產(chǎn)品的有效保護(hù)時(shí)間一般情況下都在8小時(shí)左右。
防曬度數(shù)不是越高越好
在室內(nèi)工作的女性可選用SPF10左右、PA+的產(chǎn)品;比較容易曬黑或?qū)?qiáng)光敏感的人或經(jīng)常在室外工作或活動(dòng)的人，可使用SPF20、PA++的防曬品;而在烈日下行走或海灘游泳時(shí)，則應(yīng)選擇抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的強(qiáng)效防曬品。不過(guò)，SPF值不是越高效果越好，實(shí)際上SPF與防曬效果并不是成正比倍增的，SPF15的防曬品可以抵御93%的中波紫外線，而SPF34的防曬品只能多抵御4%左右的中波紫外線。
出門(mén)提前30分鐘做好防曬措施
防曬霜形成保護(hù)膜需要一個(gè)過(guò)程，各位女士最好在出門(mén)前30分鐘在臉、背部和上肢的裸露部位涂抹防曬霜，盡量避免在陽(yáng)光中紫外線最強(qiáng)的時(shí)候外出。夏天容易出汗，要及時(shí)做好防曬霜的涂敷。
上妝產(chǎn)品涂敷要正確
上妝的時(shí)候，這么多產(chǎn)品，很多女性都不知道到底要從什么開(kāi)始涂，正確的涂敷順序能夠讓防曬霜功效100%發(fā)揮出來(lái)哦。正確的順序：爽膚水，面霜，防曬霜，上彩妝的女性也一樣，防曬霜以后就可以涂BB霜，粉底液。
秋季必須掌握美白技巧
一、防曬霜用量別少于半茶匙
毋庸置疑，對(duì)抗膚色黯沉和皮膚衰老最重要的舉措是：每天使用廣譜防曬霜?？捎行┤司褪遣粣?ài)用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服?，F(xiàn)在，新型防曬霜已經(jīng)解決了上述不良感受。如果拿不準(zhǔn)用量，記得找一把小茶匙，要擠滿半茶匙才夠哦。
二、外用抗氧化物
綠茶、石榴、咖啡豆——都是強(qiáng)有力的護(hù)膚成分。不少人士都建議使用含有這些成分的抗氧化護(hù)膚品，幫皮膚做好對(duì)抗自由基傷害的準(zhǔn)備。先使用抗氧化護(hù)膚品直接抹到擦過(guò)乳液的肌膚上，用后再抹上防曬霜，就萬(wàn)無(wú)一失了。
三、給臉蛋做運(yùn)動(dòng)
除了基本護(hù)膚程序，你還可以在家里為皮膚做做運(yùn)動(dòng)。每晚涂用護(hù)膚品時(shí)，用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水，然后輕力拍打肌膚約50次，不僅促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)細(xì)胞活力，持之以恒，還會(huì)讓皮膚比之前更有光澤，比起按摩造成的刺激也更小。
四、定期去角質(zhì)
去死皮后，皮膚會(huì)很有光澤，只要沖洗后及時(shí)擦上修復(fù)保濕面霜，就不至于泛紅干燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護(hù)皮膚細(xì)膩的觸感，無(wú)異于給每天化妝的皮膚透透氣。最常遇到的問(wèn)題是我們常會(huì)忘記去角質(zhì)，有個(gè)簡(jiǎn)單易行的建議：把“去角質(zhì)”輸入你的日歷提醒欄，頻率大約一周兩次。
五、入手抗老美白新品
一臺(tái)冷霧加濕器，可避免干燥環(huán)境抽調(diào)你皮膚的水分。再換一個(gè)淋雨頭水質(zhì)過(guò)濾器，濾掉水中過(guò)多礦物質(zhì)和雜志，能幫你保護(hù)皮膚和秀發(fā)的天然脂質(zhì)層。各大品牌還相繼推出了內(nèi)服外用的抗老美白新品，讓你的保養(yǎng)更有效。
六、試一試視黃醇
西方保養(yǎng)觀念里，維生素A衍生物——視黃醇，是青春美肌的靈藥。有數(shù)據(jù)證明，視黃醇可以光滑肌膚，疏通毛孔，刺激膠原蛋白生成，減少皺紋。
1.壓力下容易肌膚蠟黃，選含有視黃醇的精華或乳霜使用。睡前先徹底清潔肌膚，等上一分鐘，接著用(隔一天用一次)視黃醇或乳霜，堅(jiān)持3-4周后改為每晚使用。如果你的肌膚比較敏感，需要將頻率降至每三天一次;涂到干燥的皮膚上，建議用少量保濕霜來(lái)稀釋視黃醇面霜。
2.請(qǐng)小心使用。這是因?yàn)橐朁S醇帶有一定刺激性，所以在蜜蠟脫毛，去角質(zhì)或者去死皮護(hù)理的前后24小時(shí)內(nèi)都不宜使用。還要記得每天防曬，才可保持細(xì)滑白皙的成果。
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