防曬不僅僅只是單純的防曬黑，更重要的是抗老。人類肌膚衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防曬是個極為重要的環(huán)節(jié)。今天學習啦小編為你帶來夏天美白防曬方法，希望能夠幫到你。

　　夏天美白防曬方法

　　曬不黑小姐攻略之：防曬霜選擇參考系

　　選擇法1：防曬方式

　　物理防曬：這種方式采用的粒子不需要吸收，對皮膚的負擔會比較小。但美眉要注意了：這種方式缺點也很明顯，粒子比較大，在皮膚上顯得泛白，現(xiàn)在的做工雖然比以前細很多，但自然價格不菲，適合容易過敏的美眉。

　　化學防曬：相比較于物理的方式，化學防曬需要吸收，所以要在涂抹20分鐘后才能發(fā)揮作用，一般透明清爽。不過，有些美眉對某成分過敏的可能性大。因為很多物質(zhì)對紫外線的吸收的波長范圍不夠廣，一般要幾種化學物質(zhì)共同作用，才能吸收掉大多數(shù)傷害皮膚的紫外線。

　　選擇法2：防曬指數(shù)

　　防曬指數(shù)SPF值是根據(jù)不同的肌膚性質(zhì)和對于肌膚的承受能力來共同選定的，一些美眉會過敏，一般來說選擇使用SPF值只要15至30的防曬霜就足夠了。一般環(huán)境下，普通膚色的美眉以SPF：8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的美眉，SPF值選擇在12至20間為宜。

　　選擇法3：兼顧美白功效

　　如今的防曬霜不僅注意外護，同時注重內(nèi)養(yǎng)。在白天防止紫外線UV傷害的同時還要進行內(nèi)在美白。即使白天保護不夠周全，細胞因為紫外線或者其它傷害收到了損傷，那也沒有關系，防曬霜兼具的內(nèi)在修補功能，可以修護細胞。讓內(nèi)在滋養(yǎng)進行一輪美白!

　　曬不黑小姐攻略之：防曬霜零死角使用技巧

　　技巧1：因“時“制宜：出門前20至30分鐘就該做好防曬，隨時補擦。因為防曬霜是對肌膚表面形成一層保護膜，如果臨時使用的話，其實你的肌膚已經(jīng)受到了傷害。而且，汗液會減弱功效，隨時補妝也很重要。

　　技巧2：因”量“制宜：防曬乳的量要足夠，不然防曬效果會減半。對于，下頜、脖子、耳后這些部位都要防曬，否則小心一片片的黑白區(qū)域劃分出現(xiàn)。當然，至于量2層左右就好，過多也會導致毛孔堵塞。至于涂抹方式則是從兩頰開始，鼻子最后擦，以大范圍畫圓方式，將防曬乳涂均勻。

　　技巧3：因”質(zhì)“制宜：肌膚較干者，使用保濕精華液薄薄擦一層以后再使用防曬霜。這樣可以保證肌膚不受到傷害。對于油性肌膚的美眉在使用防曬霜的時候，注意選用清涼舒爽的防曬霜哦!

　　曬不黑小姐攻略之：防曬霜無負擔卸妝術

　　30以下的防曬系數(shù)，一般的卸妝洗臉就ok! 但出外游玩擦上高系數(shù)、防水耐汗產(chǎn)品且又狂補的話， 就得用強效清潔產(chǎn)品。加之現(xiàn)在的防曬系列很多是可以防水的，所以簡單的清潔更加難以應對，一些專業(yè)的防曬品配備了專業(yè)卸妝，因為防曬霜的成分頗為油膩，所以卸妝油和卸防曬用品還是有細微的差別，追求細節(jié)的MM可以嘗試。

　　具體操作指導：

　　普通型：普通的清油脂性強的洗面奶可以徹底清洗化學或物理防曬霜，并不需要有卸妝功能的洗面奶。洗面后幾分鐘內(nèi)，只要感覺臉部不緊繃、沒有油膩感就是臉洗干凈了的標志。

　　厚重型：如果感覺面部角質(zhì)過厚，比如鼻頭上有黑頭，可以選擇祛角質(zhì)的洗面奶，當然，由于現(xiàn)在許多防曬霜防水性能比較強，使用專業(yè)的卸妝油清潔更佳。

　　卸妝小貼士：防曬霜卸妝之后，應該使用一些保濕補水的產(chǎn)品。不僅因為夏天比較熱臉部水分散失速度快，而且防曬霜對于肌膚膚質(zhì)也有影響。如果卸妝后護理不周全會長小痘痘哦!另外，每隔一到兩周使用一些毛孔清潔的產(chǎn)品，防止因為防曬霜的使用堵塞了毛孔，應該及時恢復毛孔功效。

　　全身美白方法小竅門

　　方法一

　　暢通排毒

　　想要全身變白，那就要身體排毒。毒素和黑色素沉淀在體內(nèi)，就會導致肌膚變黑變暗沉，只有讓身體每日的毒素都能順暢排出，絕對是全身變白的基本因素，而且還能解決很多其他皮膚面部問題。堅持每天早上空腹喝一杯白開水，就能夠迅速幫身體排出毒素。也可以用手搓揉肚子，幫助增加排便的動力，這樣促進身體排毒的話，一定能讓你達到全身美白的效果。

　　方法二

　　精油泡澡用有美白的效果的精油泡澡也能讓肌膚白皙透亮。如在洗澡水中加上適量的玫瑰精油，不僅能夠滋養(yǎng)肌膚，還有很強的美白保濕功效，而且經(jīng)常泡熱水澡能夠促進血液循環(huán)，讓肌膚更加緊實彈滑。

　　方法三

　　飲食調(diào)理美白可不單單只是靠護膚品來維持的哦，在生活飲食方面也有很大的影響，如白天不宜食用感光食物，要多吃富含維生素E的食物，如獼猴桃、西紅柿、卷心菜、花菜和花生油等，能夠抑制黑色素、美白肌膚的。想要全身變白，在飲食方面的調(diào)理是不容錯過的。

　　方法四：左旋維生素C左旋維生素C可抑制黑色素和斑點，舒緩紫外線對肌膚造成的傷害，能有效美白肌膚。它能讓肌膚很快速的吸收，且美白效果十分顯著，很多美白產(chǎn)品中都添加了這個成分。洗完澡后涂抹全身，就能達到全身美白的效果。

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