夏天強(qiáng)烈的紫外線，如果不學(xué)著防曬，還怎么談美白，所夏天如何美白，我們從防曬開(kāi)始做起?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了夏天防曬的方法，希望能夠幫到你。

　　夏天防曬的方法

　　1、防曬防的是什么曬?

　　夏日出行人們主要是防止陽(yáng)光直接照射，以免傷及皮膚。其實(shí)防曬防的是陽(yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚的照射。而紫外線又分為長(zhǎng)波VUA、中波VUB、短波VUC，其中紫外線VUA主要會(huì)造成皮膚的基質(zhì)金屬蛋白酶增多，膠原蛋白降解，使得皮膚出現(xiàn)松弛、皺紋等，發(fā)生衰老;紫外線VUB會(huì)造成皮膚迅速變黑，經(jīng)常被照射還有引發(fā)皮膚紅癢、日光性皮炎等癥狀的可能，甚至引發(fā)皮膚癌;而紫外線VUC對(duì)人體的傷害最大，短時(shí)間照射就有可能灼傷皮膚，長(zhǎng)期照射更是可能造成皮膚癌。

　　其中紫外線VUA可以穿透大部分塑料制傘、口罩及玻璃等，而VUB則能夠被玻璃阻擋，VUC則可被大多數(shù)的傘、玻璃阻擋。

　　2、打傘出門(mén)就防曬?

　　很多女性朋友會(huì)覺(jué)得既然是防曬，那么只要打了傘，讓自己曬不到就可以了。但其實(shí)這是很大的誤解，如果你真的這么干了，待夏季結(jié)束時(shí)與那些全面防曬的朋友對(duì)比一下，你就能發(fā)現(xiàn)差距，打了個(gè)傘，效果似乎不大，這是為什么?

　　其實(shí)上一個(gè)問(wèn)題中對(duì)紫外線的介紹已經(jīng)給出了答案。能夠被遮陽(yáng)傘完全遮蓋的僅僅是短波VUC及其他光線，會(huì)使皮膚變黑、松弛衰老的長(zhǎng)波、中波并沒(méi)有被隔絕阻擋。因此夏季防曬想僅僅靠一把傘就搞定，只能是一個(gè)奢望。

　　夏季美白防曬小常識(shí)

　　多吃水果

　　被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完后不要馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。

　　杏仁粉或薏仁粉加牛奶

　　用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過(guò)體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。

　　多喝檸檬水

　　檸檬水是夏季最常見(jiàn)的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開(kāi)水長(zhǎng)期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡面膜紙來(lái)敷臉，要先把檸檬汁加純凈水稀釋之后才敷臉。

　　定期去角質(zhì)

　　每周定期去角質(zhì)是美白的基礎(chǔ)，角質(zhì)層太厚保養(yǎng)品無(wú)法吸收，去角質(zhì)也不能太頻繁，一周1到2次即可。

　　防曬產(chǎn)品必不可少

　　夏季做好防曬工作穿是關(guān)鍵，最簡(jiǎn)單的防曬方式就是打傘、戴太陽(yáng)帽、戴墨鏡。最重要的是使用防曬產(chǎn)品，出門(mén)就要擦防曬指數(shù)高的防曬霜。

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