孕婦防曬的方法

　　1、回絕美白防曬品

　　注意防曬品所含的成分，孕期不要應(yīng)用同時(shí)具有美白功效的防曬品。因?yàn)橐恍┚哂忻腊坠δ艿姆罆衿分刑砑恿撕泻饘僭兀绻?、鉛、坤或應(yīng)用了大量研細(xì)的鈦白粉。皮膚長(zhǎng)期吸收汞會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，視力減退，腎臟毀壞，聽(tīng)力下降，皮膚黏膜敏感的還可由母體進(jìn)入胚胎，影響胚胎發(fā)育。

　　2、避免具有速效嫩膚功效的防曬品

　　如果某種防曬品同時(shí)還能在一周內(nèi)讓皮膚變得細(xì)膩光潔，那么它其中的成分就值得質(zhì)疑了。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)防曬用品中添加少量的激素時(shí)，會(huì)使皮膚變得飽滿潤(rùn)澤，但大量應(yīng)用后會(huì)出現(xiàn)干澀、起斑等現(xiàn)象。而長(zhǎng)期應(yīng)用激素防曬產(chǎn)品，會(huì)使細(xì)胞受損，皮膚就離老化越來(lái)越近，而且激素對(duì)胎兒也不利。

　　3、別碰引起皮膚過(guò)敏的物質(zhì)

　　防腐劑、色素是懷孕期絕對(duì)不能“沾”的物質(zhì)。同時(shí)，它們還是引起皮膚過(guò)敏的三大物質(zhì)。香料成分越繁雜，用量越大，刺激越重，越容易引起皮膚過(guò)敏和光敏反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽們挑選護(hù)膚品時(shí)，要警惕添加劑。

　　4、購(gòu)買防曬用品時(shí)，要注意包裝上的標(biāo)識(shí)

　　包裝上的標(biāo)識(shí)包括產(chǎn)品名稱、廠家及地址、衛(wèi)生許可證、生產(chǎn)許可證、履行標(biāo)準(zhǔn)名稱、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或生產(chǎn)批號(hào)及限用日期、應(yīng)用說(shuō)明等。此外，防曬用品的標(biāo)識(shí)上還須有特殊用途許可證號(hào)。選購(gòu)進(jìn)口化妝品時(shí)，還要認(rèn)準(zhǔn)進(jìn)口許可證號(hào)和經(jīng)銷代理商的名稱和地址。

　　選擇防曬霜的六個(gè)技巧

　　你可能不知道，防曬霜使用不當(dāng)照樣達(dá)不到防曬的目的。在炎夏使用防曬霜?jiǎng)?wù)必留意以下幾個(gè)方面：

　　根據(jù)自己皮膚性質(zhì)選擇防曬霜：選用防曬化妝品要避免引起皮膚過(guò)敏，使用某一新產(chǎn)品前，最好先在手背或手臂內(nèi)側(cè)或耳根處試涂一下，待24小時(shí)后沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)才可使用。

　　選擇適當(dāng)系數(shù)的防曬霜：SPF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。SPF值，即防曬系數(shù)，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時(shí)間。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。

　　使用時(shí)間要恰當(dāng)：防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

　　使用量要足夠：通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。且SPF值不能累加，涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護(hù)效果。

　　不要混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會(huì)增加皮膚過(guò)敏的可能性。各個(gè)品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過(guò)敏。

　　勿因保存不當(dāng)降低效果：如果長(zhǎng)時(shí)間受熱或太陽(yáng)直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質(zhì)的防曬化妝品，因?yàn)樗粌H防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

　　購(gòu)買防曬霜的兩個(gè)指標(biāo)

　　購(gòu)買防曬霜要注重兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是SPF(Sun Protection Factor)，防曬指數(shù);一個(gè)是抗水性能。

　　SPF是根據(jù)防曬劑對(duì)UVB的作用而設(shè)計(jì)的，雖然很高的SPF數(shù)值意味著對(duì)UVB的防護(hù)時(shí)間更長(zhǎng)，但是并不代表對(duì)UVA有同樣的作用。如果需要同時(shí)防護(hù)UVA和UVB，應(yīng)當(dāng)考慮購(gòu)買“廣譜”的防曬劑;

　　防曬劑的抗水性能越來(lái)越受到重視。因?yàn)楹顾?、海水、游泳池水等都是我們要面臨的問(wèn)題，對(duì)于室外運(yùn)動(dòng)、旅游愛(ài)好者來(lái)講，防曬劑的抗水性能非常重要。

　　按照美國(guó)皮膚科學(xué)會(huì)的說(shuō)法，1個(gè)SPF值可以在陽(yáng)光下保護(hù)皮膚不受日光傷害10分鐘，因此，SPF為15的防曬劑可以保護(hù)我們150分鐘。

　　現(xiàn)在經(jīng)常聽(tīng)到說(shuō)1個(gè)SPF可以保護(hù)皮膚15分鐘的說(shuō)法，為了更加有效的考慮，我們建議大家1個(gè)SPF相當(dāng)于10分鐘保護(hù)的說(shuō)法。

　　使用防曬霜不要像使用嚴(yán)霜那樣節(jié)省，每次用量可以大一些。在出門到陽(yáng)光下(水中)活動(dòng)的前30分鐘使用防曬霜，這樣可以讓有效成分在面部充分滲入。

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