六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>美容知識(shí)>防曬>

軍訓(xùn)期間怎樣防曬黑

時(shí)間: 桂玲18 分享

  軍訓(xùn)期間,曬黑是很正常的事,防曬措施一定要做到位哦!下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了軍訓(xùn)期間怎樣防曬黑的內(nèi)容,給大家參考,希望對(duì)大家有用。

  軍訓(xùn)防曬針對(duì)性攻略

  軍訓(xùn)特點(diǎn)1:長(zhǎng)時(shí)間曝曬

  防曬tips:

  1、防曬要全面,不僅臉部要防曬,唇部耳朵脖子也要防曬。唇部用專業(yè)的防曬產(chǎn)品,脖子一圈都要防曬。如果不注意全面防曬,軍訓(xùn)完肌膚會(huì)不均勻,肌膚老化更快。

  2、長(zhǎng)時(shí)間的曝曬使得肌膚舒緩的時(shí)間少,所以一定要好好利用中午休息的時(shí)間,用濕毛巾敷下臉和脖子,減緩發(fā)紅癥狀。中午要清潔干凈肌膚并提前半小時(shí)擦防曬霜,為下午的軍訓(xùn)做好準(zhǔn)備。

  軍訓(xùn)特點(diǎn)2:長(zhǎng)時(shí)間流汗

  防曬tips:

  1、在選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)品,同時(shí)要防汗效果佳的。如果汗水一下就帶走了防曬霜,這樣暴曬下肌膚會(huì)嚴(yán)重受損。

  2、防曬霜要補(bǔ)擦,汗水已經(jīng)帶走了一些防曬霜,中間休息時(shí)間超過半小時(shí),就馬上又毛巾輕輕擦去汗水再補(bǔ)擦,中午是一定要重新再認(rèn)真擦一遍。擦完可以擦點(diǎn)痱子粉,清涼有止汗。

  軍訓(xùn)防曬黑要注意事項(xiàng)

  一、軍訓(xùn)飲食注意

  1、軍訓(xùn)經(jīng)常水缺,就會(huì)喝的少,可是這樣皮膚更容易曬傷,所以水也要多喝。買個(gè)大的密封的水壺,不要嫌重,等到休息時(shí),就會(huì)知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。

  2、晚飯一定要節(jié)制一點(diǎn),早飯和午飯一定要吃飽,我聽前輩說軍訓(xùn)一定要把住嘴巴這一關(guān),很多女生軍訓(xùn)反而變胖。

  3、為免肌膚色素沉著,盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

  4、要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命E,增加皮膚抵抗力的維他命A,增加皮膚彈性的鈣。

  二、防暑防蚊藥品

  必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑,帶花露水,還有帶點(diǎn)防暑藥,還有帶點(diǎn)治便密的藥,白花油啊,驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

  三、消炎藥

  準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

軍訓(xùn)期間怎樣防曬黑

軍訓(xùn)期間,曬黑是很正常的事,防曬措施一定要做到位哦!下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了軍訓(xùn)期間怎樣防曬黑的內(nèi)容,給大家參考,希望對(duì)大家有用。 軍訓(xùn)防曬針對(duì)性攻略 軍訓(xùn)特點(diǎn)1:長(zhǎng)時(shí)間曝曬 防曬tips: 1、防曬要全面,不僅臉部要防曬,唇部耳朵脖子也要防曬。唇
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 軍訓(xùn)期間怎么防曬
    軍訓(xùn)期間怎么防曬

    軍訓(xùn)期間在火辣辣的陽光下,皮膚傷害嚴(yán)重,這時(shí)候一個(gè)有效的軍訓(xùn)防曬方法是十分必要的,下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了軍訓(xùn)期間怎么防曬的內(nèi)容,給大

  • 軍訓(xùn)期間如何防曬
    軍訓(xùn)期間如何防曬

    軍訓(xùn)期間,頂著烈日是常有的事,面對(duì)火辣辣的太陽該如何防曬呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了軍訓(xùn)期間如何防曬的內(nèi)容,給大家參考,希望對(duì)大家有用。

  • 軍訓(xùn)女生防曬方法
    軍訓(xùn)女生防曬方法

    女性都是愛美的,怎么能忍受被曬黑呢?軍訓(xùn)女生該防曬呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了軍訓(xùn)女生防曬的內(nèi)容,給大家參考,希望對(duì)大家有用。 軍訓(xùn)女生防

  • 軍訓(xùn)防曬注意事項(xiàng)技巧
    軍訓(xùn)防曬注意事項(xiàng)技巧

    軍訓(xùn)想要有效防曬,防曬的準(zhǔn)備工作是少不了的,下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了軍訓(xùn)防曬注意事項(xiàng)技巧的內(nèi)容,給大家參考,希望對(duì)大家有用。 軍訓(xùn)前防曬

56555