沒有一個女生不喜歡白皙嫩滑的肌膚，而這個終極目標(biāo)，讓無數(shù)愛美人士在防曬與美白的進(jìn)程上不斷開拓。那么在炎炎夏季，該如何防曬美白呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你防曬美白的方法，歡迎閱讀。

　　防曬美白的方法

　　食療防曬法

　　美白防曬，不僅要靠外部的護(hù)理保養(yǎng)，還要靠內(nèi)部的調(diào)理。很多擁有好肌膚的人都是通過外用內(nèi)補(bǔ)的形式達(dá)到美白防曬的。我們通過多吃一些含抗氧化的食物，如綠色食品、藍(lán)莓、哈密瓜和其他各類瓜果。這些食物會讓你肌膚的膠原增加。此外，還要多吃一些鮭和蛋白的食物，這樣可以滋潤皮膚，修復(fù)受損肌膚。

　　全身都需要美白防曬

　　很多只注重臉部美白，不怎么關(guān)注身體的美白防曬，導(dǎo)致臉部時(shí)白皙的，但是身體卻斑點(diǎn)密布。身體美白的關(guān)鍵在于防曬，只要把防曬做到位，就可以達(dá)到美白的效果。身體所需要的防曬產(chǎn)品只要SPF30就足夠了。最好使用具有防曬，補(bǔ)水，美白的防曬產(chǎn)品如白蠶清潤瑩白防曬霜。

　　防曬要時(shí)刻準(zhǔn)備著

　　夏天很多女性朋友都備好防曬護(hù)膚品，但是有些人還是會被曬黑。那是怎么回事呢?主要是因?yàn)橄萑肓朔罆竦恼`區(qū)，認(rèn)為只要涂抹了防曬護(hù)膚品，就一定可以防曬，就曬不黑了。其實(shí)不是這樣的，只要正確懂得防曬才能不會被曬黑。每天出門前30分鐘涂抹好防曬霜，這樣才能讓防曬霜發(fā)揮它應(yīng)有的作用。涂抹的時(shí)候要達(dá)到一定的厚度，才能防曬;在戶外時(shí)間比較長的話要適時(shí)地補(bǔ)充防曬霜。

　　快速補(bǔ)防曬產(chǎn)品

　　大家對防曬一定不要馬虎，不要以為涂抹了就曬不黑了，還是要仔細(xì)些。那么怎樣快速補(bǔ)防曬產(chǎn)品?防曬霜涂抹在身上很粘糊糊的感覺，會堵塞毛孔，甚至還會起小疙瘩。如果你噴點(diǎn)保濕噴霧就不會這樣了。

　　認(rèn)清美白防曬的誤區(qū)

　　誤區(qū)一：卸妝不徹底

　　白領(lǐng)一族幾乎拋舍不了彩妝，但彩妝為女性增加美麗的同時(shí)也給肌膚也留下了隱患。化妝時(shí)使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用卸妝產(chǎn)品先行清潔，再以潔面乳洗凈。雙重清潔，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的污垢，讓毛孔暢通，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。卸妝不徹底很容易造成黑色素沉積、毛孔粗大，再多的美白產(chǎn)品都會于事無補(bǔ)。

　　誤區(qū)二：防曬馬馬虎虎

　　防曬要是馬馬虎虎對待，只要到海邊曬幾個小時(shí)皮膚就很快就會變黑的，更何況是沒有進(jìn)行任何防曬措施。日曬是可以累積的，無論是否長時(shí)間日曬都必須涂上防曬霜，要美白先保證防曬做到滴水不漏，稍有閃失就可能讓你的美白計(jì)劃前功盡棄。

　　美膚寶美白隔離防曬霜SPF30 PA+++，30倍的防曬指數(shù)給你全面對抗紫外線的防御能力，上班外出都能輕松玩轉(zhuǎn)。全方位的防曬體驗(yàn)，小小一支，出門都能隨身攜帶，隨時(shí)隨地為肌膚撐起一片有力的保護(hù)傘。

　　這款防曬霜在原版產(chǎn)品的基礎(chǔ)上進(jìn)行了配方升級，優(yōu)化美白成分，添加煙酰胺與甘草類黃酮兩大美白成分，防曬更兼具美白功能，極大地減少色素沉著，令肌膚清透亮白，肌膚如白玉般光潔無瑕。質(zhì)地輕、透、薄、亮，拒絕紫外線，帶給肌膚持久長效的寬屏保護(hù)，更有防水防汗防油防脫妝功能，令肌膚在無論是在陽光下還是在水中都能保持自然亮白的狀態(tài)。

　　誤區(qū)三：曬后不修復(fù)

　　沒做好防曬，曬黑了又急著美白，令本就脆弱的肌膚不堪重負(fù)。曬后肌膚發(fā)紅發(fā)燙，主要是UVB讓微血管擴(kuò)張，引起發(fā)炎，高溫會使麥拉寧黑色素活性化，讓你黑的更快!曬后需立即躲入室內(nèi)，再用冰水或者保濕噴霧進(jìn)行“降溫”。