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軍訓(xùn)要怎么防曬

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  大學(xué)軍訓(xùn)對(duì)女生來說最怕的就是被曬黑。那么在大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)如何防曬可以不被曬傷呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你軍訓(xùn)要怎么防曬,歡迎閱讀。

  軍訓(xùn)的防曬攻略

  軍訓(xùn)防曬攻略一:涂抹防曬霜

  軍訓(xùn)需要長(zhǎng)期在陽(yáng)光下訓(xùn)練,可以選擇SPF值在25以上的防曬霜,同時(shí)含有防護(hù)UVA功能的防曬霜,出門前20-30分鐘涂抹,重點(diǎn)加強(qiáng)下鎖骨、耳朵、后頸。

  tips:訓(xùn)練期間會(huì)大量出汗,最好選擇防水型的,同時(shí)增強(qiáng)皮膚抗黑能力,還應(yīng)該先涂一層含有維生素C、維生素E的潤(rùn)膚露,再搽防曬霜,要經(jīng)常補(bǔ)涂。

  軍訓(xùn)防曬攻略二:大量喝水

  日曬后肌膚的水分大量流失,要及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分,大量喝水,最好加有葡萄糖的水或鹽水,可以幫助補(bǔ)充大量流失的水、糖分等。

  tips:為了舒緩肌膚的不適,也可以帶一瓶保濕噴霧,經(jīng)常噴在臉上,可以鎮(zhèn)靜肌膚還保濕。

  軍訓(xùn)防曬攻略三:美白面膜+化妝

  利用面膜中的大量美白精華讓肌膚滲透,改善肌膚,恢復(fù)水嫩透白,然后再使用含有美白成分的化妝水,通過水分的迅速滲透達(dá)到收斂和美白的作用。

  軍訓(xùn)防曬攻略四:曬后護(hù)理

  曬后可以用涼水來冷卻肌膚,達(dá)到消熱退紅的作用,也能收縮毛孔,不能用熱水,那樣會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血,出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑。

  tips:潔面后,可以擦保濕液,先給肌膚補(bǔ)水,保濕后再涂抹曬后修復(fù)或美白產(chǎn)品。

  軍訓(xùn)防曬攻略五:防曬蔬果食物

  軍訓(xùn)期間可以防曬蔬果食物,如番茄、西瓜、檸檬、堅(jiān)果等,還有食物魚等,可以有效保護(hù)皮膚免受紫外線侵害,也可以用黃瓜、西瓜、酸奶等食材來做DIY面膜。

  軍訓(xùn)防曬攻略六:睡覺前擦美白晚霜

  美白晚霜用在臉部感覺不油不膩,十分舒適,美白又提亮膚色,晚上睡覺前涂抹,第二天肌膚柔軟嫩滑。

  軍訓(xùn)防曬時(shí)需要注意的問題

  一、補(bǔ)擦要及時(shí)

  如果你指望用早上出門前擦的防曬霜來保持一天的防曬效果,基本不可能。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,還是要保證平均每2到3個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次最好,這樣才能保證防曬效果。

  二、加強(qiáng)兩頰與T字部位

  在做完面部全面防曬工作的時(shí)候,最好是在兩頰與T字部位再加強(qiáng)一次,因?yàn)閮深a與T字部位在整個(gè)面部輪廓中顯得最高,因此也是最易曬黑,所以一定要加強(qiáng)。

  三、發(fā)際線不能遺漏

  大多數(shù)人習(xí)慣擦防曬霜只擦臉部,而最易流汗和脫落的發(fā)跡線細(xì)微處往往被忽略了,其實(shí),發(fā)跡線也不能遺漏,如果遺漏了發(fā)跡線,那么,就會(huì)造成那一塊曬黑,從而,與臉部形成2截色。

軍訓(xùn)要怎么防曬

大學(xué)軍訓(xùn)對(duì)女生來說最怕的就是被曬黑。那么在大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)如何防曬可以不被曬傷呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你軍訓(xùn)要怎么防曬,歡迎閱讀。 軍訓(xùn)的防曬攻略 軍訓(xùn)防曬攻略一:涂抹防曬霜 軍訓(xùn)需要長(zhǎng)期在陽(yáng)光下訓(xùn)練,可以選擇SPF值在25以上的防曬霜,同時(shí)含有防護(hù)UV
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