對于愛美的人來說，今夏最重要的一個美容護膚步驟，就是防曬了。那么你知道夏日美白防曬怎么做嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你夏日美白防曬的方法，歡迎閱讀。

　　夏日美白防曬：正確的使用防曬霜

正確的使用防曬霜

　　使用防曬霜，有人用的效果好，有人用的效果不好。同樣一種防曬霜用在不同人皮膚上，為什么效果不一樣呢?除了個人的膚質不同影響效果外，還有最重要的原因就是使用方法的不同。只有正確使用防曬霜，才能有比較好的防曬效果。

　　涂上防曬霜后要半個小時后在外出

　　很多人，特別是早上，趕著時間上班，在做完皮膚護理、就匆匆涂上防曬用品，就上班了，但是這時，防曬霜還沒有起到防曬作用時，根本不能實現(xiàn)防曬效果。最好是涂好防曬霜后半個小時在外出。另外，如果是在野外郊游，或者是在游泳，要經(jīng)常涂抹防曬，最好每隔一個小時一次。

　　根據(jù)不同的膚質、不同的環(huán)境采用不同的防曬用品

　　對于皮膚易敏感的人來說，選用防曬用品最好使用植物配方的防曬品，光敏感的人適合12-20SPF指數(shù)的防曬乳。正常上班的人們因為只有在路上短時間接觸陽光，SPF值在15左右就已經(jīng)足夠了。在野外郊游、游泳，就要使用SPF值在30以上的防曬品。同時，由于夏季天氣炎熱，皮膚容易出汗，為了防止皮膚油膩，要經(jīng)常清洗皮膚，防止油脂堵塞毛孔。

　　夏季除了防曬，保濕工作不要忽視

　　很多人因為，夏季皮膚經(jīng)常出汗，皮膚有時候顯得油油的，就誤以為皮膚并不缺水。其實恰恰相反。大量的出汗，讓皮膚失去很多水分，皮膚出油也是缺水的表現(xiàn)。所以夏季補水工作一點也不能馬虎。首先一定要徹底清潔皮膚，再用溫水清洗時，記得要用手心拍打皮膚，讓皮膚能夠保持彈性。保濕護理時，要選擇清涼的護膚水，清涼的爽膚水，可以將高效保濕的護膚水放在冰箱的保險層冰鎮(zhèn)一下，就可以使用。既可以鎮(zhèn)靜皮膚，補充水分。

　　同時，各種清爽型補水面膜也是不錯的選擇，最好選用植物型的補水面膜，化學成分，在高溫下容易反應刺激皮膚。

　　夏季防曬小技巧

　　1、曬后不能用熱水洗臉

　　炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，如果用熱水洗臉，其效果就像是被熱水燙傷一樣。你應該知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動后。

　　2、穿上彩色T恤抵擋陽光

　　衣服的防曬能力首先取決于衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15到40。聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10。針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。

　　一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

　　3、不能吃感光蔬菜

　　如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

　　夏天里應多吃些抑制色素的東西，這樣可讓皮膚變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。

　　4、營養(yǎng)到位，防護全面

　　幾乎所有人都知道 維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王，那么防曬肯定不會少了這個有力的“幫手”。

　　平時一定要多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養(yǎng)補助食品中獲得，番茄、檸檬、堅果都是不錯的選擇。

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