夏天穿什么顏色防曬
夏天什么顏色最防曬?不少人認(rèn)為夏季穿白色的衣服涼爽又防曬，其實(shí)不然。那么夏天什么顏色最防曬呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天穿什么顏色防曬，歡迎閱讀。
穿普通衣服也能防曬
人們?cè)谌粘Ｉ钪腥鐩](méi)有特殊需要，普通的衣物完全可以幫助人們免受紫外線的照射，只要正確穿衣就能做到基礎(chǔ)防曬。
對(duì)于現(xiàn)今盛行的價(jià)格便宜的防曬衣、空調(diào)衫等，消費(fèi)者完全沒(méi)必要跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)。它們充其量?jī)H僅起到了普通長(zhǎng)袖衣的防曬作用，研究發(fā)現(xiàn)，普通衣物的UPF也在基本大于30，因此，防曬，一件長(zhǎng)袖襯衣或T恤足矣。
事實(shí)上，衣服的顏色越深，如黑色、紅色等化纖質(zhì)地衣物，防護(hù)紫外線的功能越高。市民在夏季可適當(dāng)配以此類(lèi)顏色的服裝，并且根據(jù)實(shí)際陽(yáng)光照射強(qiáng)度涂上防曬產(chǎn)品，如果人體長(zhǎng)期受紫外線的影響，可能會(huì)患皮膚癌等疾病。
夏天防曬可以穿的衣服顏色
很多人認(rèn)為夏天穿白色、淺色衣服會(huì)涼快，其實(shí)白色或太淺的顏色會(huì)反射紫外線，易傷害皮膚。紅色最能吸收日光中的紫外線，所以夏天在戶外穿紅色衣服最防曬。而黑色，雖然是吸熱最快的顏色，但散熱也最快。專(zhuān)家建議，在室內(nèi)或是陰天時(shí)穿黑色衣服，發(fā)揮它散熱快的功能，能快速排走皮膚表面的熱量，讓人感覺(jué)涼快不少。
英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。人們?cè)谘谉岬南募就ǔ?ài)穿淺色服裝，殊不知某種程度上說(shuō)淺色服裝雖然爽快，但是長(zhǎng)期在陽(yáng)光紫外線的照射下，可導(dǎo)致皮膚癌，特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝，往往服裝上含有熒光增白劑，它會(huì)把有害光反射到人們保護(hù)不到的臉部。與此相反，紅色或藏青色等深色服裝則要安全得多。
夏天穿紅色衣服最防曬，如果再戴一頂遮陽(yáng)帽就更能保護(hù)周全了。這是因?yàn)榧t色光波最長(zhǎng)，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對(duì)較弱，所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止皮膚被曬傷。選購(gòu)衣服時(shí)，應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的棉布衣服，款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到?jīng)鏊⒂鋹傂那榈淖饔谩?/p>
英國(guó)輻射防護(hù)委員會(huì)的一份研究報(bào)告指出：防曬作用最差的是淺黃色的棉織品，其防曬系數(shù)僅為7，浸濕后防曬效果下降到4。此外，米色棉織品的防曬系數(shù)為9，白色棉織品的防曬系數(shù)雖然可達(dá)33-57，但用這種材料制成的服裝，仍然有可能使敏感性皮膚的人被曬傷。
從顏色上看，深顏色衣服防紫外線更好，淺色服裝穿起來(lái)感覺(jué)涼爽，但一部分紫外線可能會(huì)透射到皮膚上。深色服裝吸熱也會(huì)吸光，可能穿上會(huì)比較熱，但阻隔紫外線效果更好。從面料上看，天然纖維里，麻料的防曬效果最好，夏天穿上吸熱又排汗，人體感覺(jué)比較舒適。如果非要追求高防曬效果的衣物，穿起來(lái)不一定透氣、涼爽。
健康專(zhuān)家表示，酷暑季節(jié)，“簡(jiǎn)單、涼爽、美觀、能保護(hù)皮膚”是著裝所要遵循的原則。要想穿出健康，那就要穿著適當(dāng)，并注意選擇衣料，少穿緊身衣，以利身體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，要勤于換衣，防止汗液浸濕生細(xì)菌。
夏季防曬技巧
1、潔膚是基礎(chǔ)
每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。
2、不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。這個(gè)季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
3、遮陽(yáng)傘不可少
炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服，長(zhǎng)時(shí)間暴露在外經(jīng)過(guò)紫外線照射的皮膚很可能會(huì)癌變，遮陽(yáng)傘有防紫外線的功能，并且遮陽(yáng)傘的遮蓋面積比較大，可以把整個(gè)人都遮住。夏季出門(mén)帶上一把遮陽(yáng)傘很有必要。
4、全面防曬是關(guān)鍵
MM們不僅有一瓶防曬全身用的情況，還可能出現(xiàn)“只涂一回走一天”的錯(cuò)誤做法。若出門(mén)前只涂一次防曬，一天下來(lái)其實(shí)是無(wú)法全面防護(hù)肌膚的。因防曬品會(huì)隨著肌膚吸收而效果減弱，只有適時(shí)適量補(bǔ)充防曬霜，才可為肌膚提供最好保護(hù)。
5、室內(nèi)防曬不可忽略
紫外線中含有的UVA會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)，其能深入真皮層，對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)?，甚至引發(fā)皮膚癌變。即使是長(zhǎng)期呆在室內(nèi)，也要適量涂抹防曬產(chǎn)品，但是用量可以少于室外，防曬系數(shù)也可以較低。
6、曬后不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來(lái)，達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑，尤其是游泳或者戶外運(yùn)動(dòng)后。
7、曬后修復(fù)
如果暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷，或者其它溫和補(bǔ)水的者哩質(zhì)地的東西，有利于給皮膚降溫和補(bǔ)水，這其間不要去角質(zhì)，也不要把其它五花八門(mén)的東西往臉上招呼，非常容易引起過(guò)敏。
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