防曬系數(shù)是指SPF防曬系數(shù)，很多人以為越高越好，是這樣的嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天防曬指數(shù)多少合適，歡迎閱讀。

　　夏天防曬指數(shù)多少合適

　　防曬指數(shù)是什么?防曬指數(shù)一般指防曬系數(shù)，防曬系數(shù)是指SPF防曬系數(shù)，SPF雖然是防曬的重要指標(biāo)，但并不表示SPF值越高，保護(hù)力就越強(qiáng)。例如SPF15有93%的保護(hù)能力，而SPF34卻只有79%的保護(hù)能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會(huì)妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。

　　防曬可以說(shuō)是最基礎(chǔ)的保養(yǎng)工作，因?yàn)榧∧w的老化與紫外線(xiàn)侵害百分之百相關(guān)!但防曬的重點(diǎn)并不在于防曬系數(shù)的高低，SPF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。并不代表只使用高指數(shù)的防曬霜就對(duì)了，是需要根據(jù)日常生活情況來(lái)定。

　　夏天用多少防曬指數(shù)?日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。

　　也就是說(shuō)，SPF8是適用于一年四季有日曬日子的常備用品，適宜于人們上下班使用，其使用面積和季節(jié)最為廣泛。SPF15對(duì)夏天騎車(chē)人是最好的。SPF30對(duì)受到紫外線(xiàn)照射強(qiáng)及長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)的人尤為適合。

　　在炎炎夏季，選擇最適合自己皮膚性質(zhì)的防曬品才好，而且要避免化妝品引起皮膚過(guò)敏，最好先在手背或手臂內(nèi)側(cè)或耳根處試涂一下，待24小時(shí)后沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)才可使用。

　　夏天防曬霜指數(shù)的選擇

　　夏天盡管天氣炎熱，陽(yáng)光強(qiáng)烈，在使用防曬霜的時(shí)候，SPF15~SPF30之間的防曬霜就能夠滿(mǎn)足日常需要。在日常如果選擇防曬指數(shù)較高的防曬霜，很容易導(dǎo)致皮膚遭受較大的刺激，自身暗瘡、粉刺等問(wèn)題。

　　辦公室防曬

　　如果大多數(shù)時(shí)間呆在室內(nèi)，那就用SPF15 PA+的防曬霜就夠了。每隔4-5個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。

　　戶(hù)外運(yùn)動(dòng)防曬

　　如果外出運(yùn)動(dòng)，那就要用SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時(shí)就要補(bǔ)擦一次。

　　游泳時(shí)防曬

　　游泳時(shí)選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時(shí)就要再擦一次。

　　夏季防曬十招

　　1、應(yīng)根據(jù)不同皮膚對(duì)紫外線(xiàn)敏感的程度及使用環(huán)境、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品。 一般來(lái)說(shuō)，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。

　　2、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿(mǎn)足普通皮膚的防曬要求，對(duì)光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業(yè).如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強(qiáng)的防曬化妝。

　　3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對(duì)皮膚造成的壓力就越大，所以應(yīng)選擇SPF值適中的防曬化妝品。

　　4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)逐漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗占并重新涂抹，以保防曬效果的延續(xù)。

　　5、防曬化妝品只可減輕紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的輻射強(qiáng)度最大時(shí)，還是應(yīng)該避免或減少外出。不得已要外出時(shí)，除了在皮膚上涂抹適當(dāng)厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽等工具輔助防曬。

　　6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。

　　7、一年四季均應(yīng)使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內(nèi)時(shí)也不應(yīng)中斷使用，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)強(qiáng)度測(cè)量?jī)x測(cè)定顯示，上述情形下仍有較強(qiáng)能量的紫外線(xiàn)輻射，尤其是UVA對(duì)玻璃、衣物、水和人體都具有很強(qiáng)的穿透力。

　　8、為達(dá)到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點(diǎn)技術(shù)后，應(yīng)注意使用高品質(zhì)的防曬化妝品。

　　9、防曬化妝品中的化學(xué)防曬劑可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)，如導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，產(chǎn)生瘙癢、紅腫等癥狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗(yàn)。

　　10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應(yīng)。一旦皮膚出現(xiàn)不適現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時(shí)需就診治療。

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