外出時陽光猛烈，出去旅游、逛街、運動時一定要涂抹防曬霜，這點相信很多人都已經了解?？墒窃谑覂纫糠罆袼獑?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你在室內要涂防曬霜嗎，歡迎閱讀。

　　在室內要涂防曬霜嗎

　　外出時陽光猛烈，出去旅游、逛街、運動時一定要涂抹防曬霜，這點相信很多人都已經了解?？墒窃谏习嗟娜兆樱阋詾槎阍谵k公室內就能擺脫紫外線的傷害了嗎?

　　研究早已表明，紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性，無論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕松地穿透進室內。此外，從早晨6點開始，紫外線的威力就在不斷加強，到了下午2點就達到頂峰，所以在上下班途中和午飯外出時間也同樣屬于“危險期”。

　　正確方法：防曬需要一年四季天天進行。雖然只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時，即使你覺得只是短短的時間，但不涂抹防曬霜的話就已經足以對皮膚造成侵害。因此無論陰晴，在出門前30分鐘時就該涂抹防曬霜了。

　　平時上下班只須使用含有SPF15及PA+防曬指數(shù)的產品，如果長時間的曝曬，建議要涂抹SPF30及PA++以上的防曬霜，并且每隔2小時重新涂抹一次。

　　室內要涂防曬霜選擇

　　輕量級溫柔防曬

　　適用對象：宅女基礎防曬，簡單就是美。很久才出門一次的御宅女，能做必不站的懶美人們。

　　1、室內光線會讓你變黑

　　你可能不知道，就算待在室內不出門，每天接觸許多光源，像是電腦顯示器、日光燈、臺燈等都有紫外線，而且燈泡發(fā)亮產生的熱輻射，天天照，就算不曬太陽，都會產生黑斑。就算在室內，都得距離光源30厘米以上才算安全，還不能長時間。除了這些，還要涂帶有防曬指數(shù)的產品，才能避免日積月累的室內光照射變黑。

　　2、懶美人要用全效防曬品

　　既然是懶美人就要選擇全效或者多功能的產品來彌補懶惰。這樣不妨選擇集防曬、美白、保濕等功能于一身的防曬品，給予肌膚完整的保護。

　　3、年輕肌膚更要防曬。

　　不要以為小孩不用防曬，太陽可不會因為你的年齡小就不曬你，這個機會可是均等的。所以防曬要從小做起。

　　中量級智慧防曬

　　適用對象：三點一線office lady

　　1、出門前固定防曬習慣

　　將防曬霜放在浴室柜子上，晨起沐浴后在擦完身體乳后立即涂上防曬，這個步驟好像給肌膚穿上了一層防護衣。久而久之養(yǎng)成習慣，就算趕著上班你也不會忽略這一步，好像現(xiàn)在每天早上刷牙一樣。

　　2、室內活動改在下午進行

　　工作日之外，如果約了朋友逛街購物、去健身房之類，都是非常不錯的室內活動，不妨都改在一天中太陽照射最強烈的下午進行，可有效避開肌膚曬傷的可能，合理安排時間。

　　3、潤色、補妝兼防曬

　　近年來大家對于防曬需求的增加，所以很多隔離霜和BB霜加入了防曬指數(shù)。有潤色效果的隔離防曬霜特別適合有上妝需求的上班女郎。

　　室內防曬技巧

　　高危人群：居家靚太

　　小太陽：微波爐、電視機

　　有那么一群人，她們每天把家里打掃得一塵不染，做了一大桌飯菜等著老公孩子一回來，無聊時間看看電視打發(fā)時間。雖然有時也會把自己打扮得美美的，可是還是會被老公嫌棄，變得越來越像黃臉婆，無論怎么涂抹護膚品都無濟于事。這到底是哪里出了問題呢?

　　小太陽如何惡毒：

　　當沉浸于不停的保養(yǎng)中的時候，居家靚太們是否忽略了一個問題就是防護。雖說常年躲在屋里基本上就等于逃過了UVB的侵害。但要注意，有超過85%的穿透力超強的UVA能夠肆無忌憚的流竄到室內!再加上長期對著微波爐和電視的熱量輻射影響。黑色素一如既往的生成沉淀，如果什么都不做，那就OUT了!

　　對抗小太陽應該這么做!

　　UVA穿透力很強，可以穿透玻璃窗戶對皮膚造成傷害。所以，我們建議居家靚太們最好能夠在每天保養(yǎng)肌膚時也使用PA指數(shù)高的防曬品，以對抗持續(xù)存在的UVA傷害。

　　高危人群：購物狂

　　小太陽：日光燈、鹵素燈等

　　每當商場有打折活動，購物狂們都會扎根駐點在商場里。耀眼的燈光，琳瑯滿目的貨物總是讓人流連忘返?？偸谴虬绲妹烂赖某鋈ィ谂e起防曬霜的瞬間，想到反正路上也就幾分鐘的見陽光時間，又把防曬霜放下。又或者是意識到了室內也需要防曬，出門的時候涂了防曬霜，可是沒有隨身攜帶一支，呆在商場一整天也沒有補涂，一樣是會受到小太陽的侵害。

　　小太陽如何惡毒

　　早前《康熙來了》防曬美白特別節(jié)目中，寶潔美容專家陳力表示，通過研究找出的“室內室外的十大肌膚美白殺手”中就有鹵素燈、日光燈和LED燈光等。鹵素燈會釋放全波長紫外線，以距離50厘米為例，一周5個工作日連續(xù)照射4小時以上，會達到30%的皮膚致紅量，比黃昏的太陽還要厲害。而且鹵素燈的紫外線是一種慢性灼傷，會加速皮膚老化松弛、色素沉淀。 那些大型商場光彩照人的鏡子前使用的大部分都是鹵素燈。

　　對抗小太陽應該這么做!

　　所以，別忘了往包包里塞一支小支的防曬霜，定時補涂哦。據說有些專柜的BA每天都要擦10次的防曬霜呢!

　　高危人群：夜游人士

　　小太陽：月光、泳池中的燈

　　現(xiàn)在的人都講究健康和鍛煉，白天工作完了晚上會進行不同種類的運動。夜晚去游泳也是常見是運動方式之一。很多人認為夜晚沒有紫外線，而且肌膚泡在水中，也不會被紫外線傷害到?？墒钱斪约旱钠つw一個度一個度的暗下去的時候，就發(fā)現(xiàn)這里頭問題大著呢。

　　小太陽如何惡毒：

　　是不是白天過去了就沒有紫外線了?NO!最新研究證明，夜晚同樣存在紫外線，只不過沒有白天那么強烈。月球本身是不發(fā)光的，見到的月光就是月亮反射太陽的光，同樣有紫外線。再加上游泳池亮瞎眼的燈光，通過水面反射，對肌膚更加不好。

　　對抗小太陽應該這樣做!

　　由于長時間泡在水里，肌膚也會變薄變干，所以在夜游的時候選擇防曬霜，既要選擇防水性強的、持久的，還要選擇有一定保濕能力的。

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