預(yù)防小兒發(fā)燒怎么做_預(yù)防小兒發(fā)燒的方法
在發(fā)熱時(shí)人體營(yíng)養(yǎng)和體液消耗較大，必須注意適當(dāng)補(bǔ)充。預(yù)防小兒發(fā)燒，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該怎么做?預(yù)防小兒發(fā)燒怎么做這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
怎樣預(yù)防小兒發(fā)燒
1.“被多吃”的寶寶
家長(zhǎng)都經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)“再吃點(diǎn)”“多吃點(diǎn)”，也有的家長(zhǎng)追著寶寶喂飯，還有的家長(zhǎng)即便孩子剛吃完飯，也會(huì)不停地往寶寶嘴里塞東西。長(zhǎng)年累月這樣“被多吃”。
吃飯是人的自然生理現(xiàn)象，兒童也一樣有這樣的感知能力，家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫兒童多吃，更不能頓頓吃撐。明代醫(yī)書(shū)《萬(wàn)密齋》中指出“要想小兒安，三分饑和寒”。兒童脾胃功能不足，雖然需要營(yíng)養(yǎng)，卻不能多吃，吃多后容易消化不良，蓄積過(guò)多內(nèi)熱誘發(fā)感冒。孩子的飲食要品種合理、葷素搭配，以達(dá)到孩子需要為度。比如喂奶時(shí)，孩子用嘴頂出來(lái)不吃，應(yīng)立刻停止，不要強(qiáng)喂。
2.不愛(ài)喝水的寶寶
果汁、牛奶、飲料替代白水，過(guò)多的甜食不僅傷害了很多孩子的牙齒，也影響了他們的消化功能。
水參與了人體的所有代謝，喝水少自然愛(ài)生病，因此水也是預(yù)防和治療孩子感冒發(fā)燒最重要的“藥”。建議家長(zhǎng)要從小讓孩子養(yǎng)成愛(ài)喝白開(kāi)水、主動(dòng)喝水的習(xí)慣，切不要用飲料、果汁替代白開(kāi)水。通常1至3歲的孩子每天需飲水大約1200至1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應(yīng)該每天直接飲水至少600毫升，冬季室內(nèi)空氣干燥，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時(shí)更應(yīng)頻繁飲水。
3.穿得太多的寶寶
尤其老人帶的孩子，有些老人自己怕冷就覺(jué)得寶寶也怕冷，干燥溫暖的室內(nèi)也讓寶寶穿得里三層外三層，小臉經(jīng)常捂得紅撲撲的。
寶寶們經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài)，穿得過(guò)多，容易出汗，并引起內(nèi)熱蓄積，稍有不甚就會(huì)引發(fā)感冒發(fā)燒。寶寶穿衣要根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度隨時(shí)增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶(出生28天內(nèi))在室內(nèi)要比大人多穿一件。2至3個(gè)月大時(shí)，在室內(nèi)可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，在室內(nèi)可以比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣即可。但家長(zhǎng)要注意孩子腳的保暖，因?yàn)槟_與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系，一旦腳部受涼就易引發(fā)感冒。
4.少運(yùn)動(dòng)的寶寶
“別跑，小心摔著”，這是很多家長(zhǎng)經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)的話(huà)，怕受傷、怕危險(xiǎn)，有些寶寶四五歲了還不敢獨(dú)立行走，走到哪兒都要牽著大人的手，更不要說(shuō)撒開(kāi)腿跑。
與活動(dòng)量大的兒童相比，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的兒童，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，容易感冒發(fā)燒。同時(shí)由于不運(yùn)動(dòng)，身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉，整體素質(zhì)也會(huì)下降。因此建議家長(zhǎng)要保證兒童每天有1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，大一些的兒童應(yīng)每周進(jìn)行3次體育鍛煉。
5.睡眠太少的寶寶
有些年輕的家長(zhǎng)自己就有熬夜習(xí)慣，因此也忽視了孩子的睡眠，孩子經(jīng)常在夜里11點(diǎn)以后入睡，第二天還要按時(shí)去幼兒園或者學(xué)校，造成睡眠長(zhǎng)期不足，影響長(zhǎng)個(gè)兒，也影響免疫力。
睡眠充足是孩子發(fā)育的先決條件，經(jīng)常睡眠不足免疫力必然下降，就容易感冒發(fā)燒。家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子早睡早起的習(xí)慣，睡前要讓孩子安靜，以免影響睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
特別是看到孩子有生病跡象時(shí)，一定要確保他們有良好充足的睡眠。通常兒童睡眠時(shí)間要保證在10小時(shí)以上，晚上10點(diǎn)應(yīng)進(jìn)入深度睡眠。
6.不愛(ài)洗手的寶寶
有些家長(zhǎng)不注意兒童手的衛(wèi)生，不勤剪指甲，在放學(xué)的路上就讓孩子吃東西，還有的讓邊吃東西邊學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，也有的家長(zhǎng)雖然叮囑孩子洗手，但沒(méi)有教會(huì)他們正確的洗手方法。
嬰幼兒處于探索期，雙手到處摸，將東西送進(jìn)嘴里是司空見(jiàn)慣的事。大一些的兒童趁人不備，不洗手吃東西也是很常見(jiàn)的事情。然而凡是傳染性的疾病，大都是接觸口鼻入侵，在感冒發(fā)燒的高發(fā)季節(jié)，洗手是預(yù)防交叉感染的第一關(guān)。建議家長(zhǎng)從網(wǎng)絡(luò)下載正確洗手的操作圖，教會(huì)孩子洗手。
7.膽小的寶寶
有些寶寶性格內(nèi)向，不愛(ài)表達(dá)，遇到了問(wèn)題不能及時(shí)向父母訴說(shuō)，經(jīng)常有不開(kāi)心的事情積累在心中，會(huì)降低他們的抵抗力，感冒也經(jīng)常找到他們。
研究表明，性格內(nèi)向的孩子相對(duì)性格外向的孩子更容易受到病毒侵犯。對(duì)于性格內(nèi)向的孩子，家長(zhǎng)平常要多關(guān)注他們，多與他們交流，既不能太遷就，也不能太嚴(yán)厲。同時(shí)要注意他們的睡眠和飲食，這樣的孩子睡眠和飲食一旦發(fā)生變化就可能感冒發(fā)燒。更重要的是家長(zhǎng)要經(jīng)常讓孩子與外界接觸，幫助他們找到排解壓力的好方式，盡量讓他們變得開(kāi)朗大膽一些。
怎樣知道寶寶是否發(fā)燒
摸：研究表明，父母只要摸一摸孩子的額頭，十之八九都能正確判斷孩子是不是發(fā)燒了。還可以通過(guò)摸寶寶后背的溫度，初步判斷體溫是否正常，更重要的是，媽媽可以借此了解孩子的穿衣厚薄是否合適，有很多發(fā)熱的情況都是由于穿得過(guò)多引起的。
看：如果孩子臉部潮紅、嘴唇干噪、甚至哭鬧不安、沒(méi)有食欲時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)該警惕有發(fā)熱的可能。另外，發(fā)熱時(shí)，身體的水分消耗較大，孩子排尿量會(huì)較平時(shí)少，并出現(xiàn)小便發(fā)黃、顏色較深，這也可能是體溫增高的一種表現(xiàn)。
測(cè)：用體溫計(jì)測(cè)量體溫當(dāng)然可以最準(zhǔn)確的判斷孩子是否發(fā)熱。我們最常用的是腋溫：也就是測(cè)量寶寶腋下的溫度(正常體溫為36℃--37℃)，測(cè)腋溫操作方便，不易交叉感染。但如果環(huán)境溫度過(guò)低，寶寶循環(huán)系統(tǒng)不良，測(cè)得腋溫過(guò)低時(shí)，可采用肛溫。肛表溫度用于測(cè)量寶寶直腸溫度，尤其是對(duì)小嬰兒會(huì)較為準(zhǔn)確(正常體溫為37℃--38℃)。對(duì)于快速初步篩查，可采用測(cè)耳溫來(lái)實(shí)現(xiàn)。不過(guò)準(zhǔn)確度較前兩項(xiàng)稍差。
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