鄭爽雙魚骨辮怎么扎的
鄭爽雙魚骨辮看起來十分清純可愛，女神氣質滿滿的。那么你知道鄭爽雙魚骨辮怎么扎的嗎?想要像鄭爽一樣擁有超美的雙魚骨辮嗎?今天，學習啦小編為大家推薦超美雙魚骨辮編發(fā)教程圖解。
鄭爽超美雙魚骨辮編發(fā)教程圖解
雙魚骨辮扎法第一步：
首先，把頭發(fā)理順，再將頭發(fā)從腦后平均分成二等份，并將頭發(fā)的分界線隨意分成交錯的Z型，使得兩邊的頭發(fā)的界限看起來變得模糊且隨性。再將耳后兩側的頭發(fā)用小發(fā)圈扎成兩束發(fā)尾辮，扎的時候盡量避免不要過緊，不然會顯得很呆板，然后將馬尾辮平均分成兩等份。
雙魚骨辮扎法第二步：
將兩束頭發(fā)中靠后的一側頭發(fā)再平均分成兩等份，把發(fā)量較少的發(fā)束放在發(fā)量較多的發(fā)束的中間。再將發(fā)量少的發(fā)束從最后向前繞過發(fā)量較多的發(fā)束，使其處于三條發(fā)束的中間。
雙魚骨辮扎法第三步：
將最靠前的一束發(fā)量最大的發(fā)束，同樣平均分成兩部分，發(fā)量較少的發(fā)束在最前，而發(fā)量較多的發(fā)束在中間。與第二步的操作方法一樣，將發(fā)量最少的發(fā)束從最前向后繞過處于中間的發(fā)束，使其處于發(fā)束的中間。
雙魚骨辮扎法第四步：
重復第三、四步的操作方法，繼續(xù)往下編織。編織到結尾處，用小發(fā)圈固定好發(fā)辮的編織部分，然后將剩余的發(fā)尾用手輕輕往外扯拉，制造出向外松散開的可愛效果。
雙魚骨辮扎法第五步：
用手指輕輕地往外拉扯調整至蓬松聳起的狀態(tài)，使得頭發(fā)的造型更具有蓬松感，也顯得自然隨性。最后，用一只手輕按著發(fā)辮的尾部，另一只手輕輕拉扯魚骨辮上的發(fā)絲，以撕花的手法，制造出蓬松的效果。
雙魚骨辮扎法第六步：
另外一側的發(fā)束也是以撕花的手法，把發(fā)絲制造出蓬松感。再帶上精致的配飾，這款雙魚骨辮造型就完成了!
雙魚骨辮造型清新
1.首先，將頭發(fā)從腦后平均分成二等分，并將頭發(fā)的分界線劃成交錯的Z型，使得兩邊頭發(fā)的界線變得模糊且自然。
2.將頭發(fā)在兩側的耳后位置用細橡皮扎成兩束發(fā)尾辮，注意扎得時候不必過緊可盡量放松，然后，將馬尾辮平均分成兩等分。
3.將兩束頭發(fā)中靠后一側的發(fā)束再按2:1的比例分成兩部分，發(fā)量較少的發(fā)束在最后(黃色標點)，發(fā)量較多的發(fā)束在中間。
4.將發(fā)量最少的發(fā)束(黃色標點)從最后向前繞過發(fā)量較多的發(fā)束，使其處于三條發(fā)束的中間。
5.然后，將最靠前的一束發(fā)量最大的發(fā)束，同樣按1:2的比例分成兩部分，發(fā)量較少的發(fā)束在最前(藍色標點)，發(fā)量較多的發(fā)束在中間。
6.與步驟四的操作方法相同，將發(fā)量最少的發(fā)束(藍色標點)從最前向后繞過處于中間位置的發(fā)束，使其處于發(fā)束的中間。
7.重復步驟三至步驟四的步驟，往下繼續(xù)編織發(fā)辮，重復上述編發(fā)的紋路。
8.在發(fā)辮的結尾處，綁上一條細細的橡皮筋以固定好發(fā)辮的編織部分，然后將剩余的發(fā)尾用手輕輕向外拉扯，制造出向外松散開的可愛效果。
9.在黃色點的位置，可用手指輕輕地向外拉扯調整至蓬松聳起的狀態(tài)，使得頭發(fā)的造型更具質感，頭型也更顯得自然。
10.最后，用一只手輕按著發(fā)辮的尾部防止用力過猛，另一只手輕輕拉扯魚骨辮上的發(fā)絲，制造出蓬松鼓起的效果，這款魚骨辮造型便大功告成。
預防脫發(fā)的方法
樂觀心態(tài)
現(xiàn)代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發(fā)。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于
脫發(fā)緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了節(jié)奏，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動，工作、學習要勞逸結合。
適當運動
適時適度的運動有利于舒緩壓力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上11時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成每晚11點前定時睡眠的習慣。
合理飲食
對于脫發(fā)的人，合理補充以下的食物是很重要的:
1.補充鐵質。經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻、等。
6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發(fā)，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發(fā)。
避免傷害
強光、污濁空氣、化學毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害，特別是新裝修后房屋中的高濃度甲醛，這些都會破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導致脫發(fā)，所以要盡力避免。
勤洗頭及梳頭
每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，要及時保證頭皮的清潔。中干性頭發(fā)可3-5日洗一次，油性頭皮可1-3天洗一次，只要保證頭皮干凈清潔即可，勤洗頭、梳發(fā)有助于防止脫發(fā)和頭屑產生。
如您現(xiàn)在已經有大量脫發(fā)，必須及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，以免耽擱治療。以上方法均以預防為主，也可輔助藥物治療，一般堅持做到以上這些自然方法3個月后可見較好效果。
頭發(fā)變少的健康問題
1.貧血
缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。
建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復生長。
2.飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。
專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發(fā)非常關鍵。
3.多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。
降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新長起來。
4.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。
專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
5.壓力綜合征
壓力會導致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。專家建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
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