兒童肥胖癥的癥狀 兒童肥胖帶來的危害
兒童肥胖癥怎么辦?兒童肥胖癥有什么癥狀?肥胖不再是成年人的常見現(xiàn)象,也已經(jīng)成為了孩子的一種現(xiàn)象。要如何解決兒童肥胖問題呢?下面就是學習啦小編給大家整理的兒童肥胖癥的癥狀,希望對你有用!
五個原因導致兒童肥胖
營養(yǎng)過剩
營養(yǎng)過剩致攝入熱量超過消耗量,多余的脂肪以甘油三酯的形式儲存于體內致肥胖。嬰兒喂養(yǎng)不當,例如每次嬰兒哭鬧時,就立即喂奶,時間長了養(yǎng)成習慣,以后每遇挫折,就想找東西吃,易致嬰兒肥胖,或太早給嬰兒喂高熱量的固體食品,使體重增加過快,形成肥胖癥;妊娠后期過度營養(yǎng)等,均可成為生后肥胖的誘因。
缺乏運動
兒童肥胖一旦形成,由于行動不便,便不愿意活動以至體重日增,形成惡性循環(huán)。某些疾病如癱瘓、原發(fā)性肌病或嚴重智力落后等,導致活動過少,消耗能量減少,發(fā)生肥胖癥。
遺傳因素
肥胖癥有一定的家族遺傳傾向,雙親胖,子代70%~80%出現(xiàn)肥胖;雙親之一肥胖,子代40%~50%肥胖;雙親均無肥胖,子代近1%出現(xiàn)肥胖;單卵孿生者同病率亦極高。
中樞調節(jié)因素
正常人體存在中樞能量平衡調解功能,控制體重相對穩(wěn)定,本病患者調節(jié)功能失去平衡,而致機體攝入過多,超過需求,引起肥胖。
心理因素
心理因素在肥胖癥的發(fā)生發(fā)展上起重要作用,情緒創(chuàng)傷或父母離異、喪父或者喪母、被虐待、受溺愛等,可誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨,而造成不合群、不活動,或以進食為自娛,導致肥胖癥。
兒童肥胖癥癥狀表現(xiàn)
寶寶體重超過按身高計算標準體重的20%。食欲旺盛,不喜活動,動則氣喘,多汗。
皮下脂肪分布均勻,面頰、乳部、肩部及腹部較顯著。
肥胖寶寶骨骼發(fā)育較早,其身高略高于同性別、同年齡寶寶。智能正常。
肥胖嚴重者腹部及大腿部皮膚可有紫色條紋。
男寶寶常因會陰部脂肪堆積遮埋外生殖器,而顯得陰莖短小,常被誤認為外生殖器發(fā)育不良。
癥狀性肥胖則除肥胖外還伴有其他疾病的相應癥狀和體征。幼年肥胖可延續(xù)至成年肥胖,且與高血壓、冠心病等疾病有密切關系。
兒童肥胖帶來的危害
傳統(tǒng)觀念、尤其是老年人認為,小孩胖些沒什么,甚至于認為胖就是健康,把胖看成是“福”的象征。其實這是錯誤的觀點。兒童時期的肥胖,不僅僅會影響體形,更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素,會給健康帶來許多潛在危害。
研究發(fā)現(xiàn),已有40%的肥胖兒并發(fā)了脂代謝異常,這些又是高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、膽石癥的誘因。還有將近一半的肥胖兒已出現(xiàn)了脂肪肝。
從心理學角度對肥胖兒和正常兒進行對照研究發(fā)現(xiàn),肥胖兒的自我意識受損,自我評價低,不合群,比正常體重兒有更多的焦慮,幸福和滿足感差。這種自我意識受損程度隨肥胖程度增加而加重。
兒童肥胖癥的減肥方法
1.多在戶外活動:進行戶外活動是進行鍛煉的最簡便方式。騎車、踢球或在游樂場玩耍都是可以舉家參與的活動。兒童在運動時也可以佩戴計步器來衡量運動量。專家建議兒童在一天里最好達到1萬步的運動量。
2.補充水分:要記得讓子女在一天里補充足夠多的水分,尤其是在運動之后。但不要讓子女喝添加糖分的飲料,避免果汁、甜味蘇打水或運動飲料之類的產(chǎn)品。
3.吃新鮮食物:一年之際在于春——現(xiàn)在也是挑選新鮮食物的好時機。你可以找一些當?shù)厣a(chǎn)的新鮮水果和蔬菜,這個季節(jié)價格也會比較便宜。在挑選時要優(yōu)先選擇新鮮食材,實在不方便時再選冷凍蔬菜。
4.閱讀標簽:閱讀食品標簽是一件非常重要又經(jīng)常被人遺忘的事。在閱讀標簽時你也可以采取一個比較便捷的方式,即留心標簽上前三項成分,如果糖分排名在前三以內,基本可以做出該食品含糖過高的判斷了。另外,如果食品標簽里含有的成分過于復雜,也要謹慎考慮。
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