怎么預(yù)防風(fēng)濕病 如何預(yù)防風(fēng)濕病 預(yù)防風(fēng)濕病的方法
風(fēng)濕病怎么預(yù)防?風(fēng)濕病是生活中常見的一種疾病。一旦患病對于患者而言是比較痛苦的疾病。那么有什么比較好的方法能預(yù)防呢?一起來看看日常預(yù)防風(fēng)濕病的方法。
預(yù)防風(fēng)濕病的方法:加強身體鍛煉
鍛煉對于抵抗風(fēng)濕的侵襲很有幫助,增強身體素質(zhì),經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
預(yù)防風(fēng)濕病的方法:防止受寒而導(dǎo)致風(fēng)濕
避免風(fēng)寒濕邪侵襲,春季正是萬物萌發(fā)之際,也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié),所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。
預(yù)防風(fēng)濕病的方法:勞逸結(jié)合
在風(fēng)濕的預(yù)防方法中,勞逸結(jié)合是很重要的一點風(fēng)濕的預(yù)防方法。飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)。
預(yù)防風(fēng)濕病的方法:保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的。而在患了本病之后,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態(tài),是很有效的風(fēng)濕的預(yù)防方法之一。
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