順產(chǎn)后生二胎注意事項(xiàng)

　　1、孕前做體檢、評(píng)估一下自身的健康狀況

　　可以去醫(yī)院向相關(guān)醫(yī)生說(shuō)明來(lái)意，做相關(guān)的孕前檢查。如果發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治，以免服用的藥物對(duì)日后懷孕產(chǎn)生不良影響。

　　2、要“二胎”的生育時(shí)間

　　如果前一個(gè)孩子是順產(chǎn)的話，半年左右身體就會(huì)恢復(fù)就可以要第二個(gè)孩子。如果前一個(gè)是剖腹產(chǎn)的話，最好間隔三年左右，再要第二個(gè)孩子。

　　3、養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣

　　懷孕三個(gè)月前要注意補(bǔ)充葉酸，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量應(yīng)吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，能確保今后自己和寶寶都健康。

　　4、開(kāi)始有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

　　有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)再懷孕，可促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配;確保受孕時(shí)，女性體內(nèi)激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進(jìn)胎兒的發(fā)育和加強(qiáng)寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn);還能明顯地減輕分娩時(shí)的難度和痛苦。

　　5、長(zhǎng)時(shí)期服用避孕藥

　　應(yīng)在停藥后6個(gè)月再懷“二胎”，如果長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥或放置節(jié)育環(huán)取，需環(huán)后觀察3個(gè)月以上，無(wú)異常變化時(shí)才可受孕。在這段時(shí)期，最好采用避孕套避孕。否則，因停服避孕藥或取環(huán)所致的非常排卵及子宮膜受損時(shí)懷孕，胎兒就不能正常發(fā)育。

　　6、特殊情況要考慮

　　有兩次以上習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者，應(yīng)把受孕時(shí)間往后推移12個(gè)月以上;如果你吸煙的話，最好在戒掉煙酒3~6個(gè)月后再懷孕。

　　另外，有關(guān)生二胎，專(zhuān)家建議女性朋友在生后至少等六個(gè)月再懷孕，這樣子宮可以完全恢復(fù)到正常大小。并且，如果你是破腹產(chǎn)的話，六個(gè)月也可以允許傷口完全愈合。

　　二胎分娩前最主要的征兆

　　1、體重增加停止

　　有時(shí)甚至有體重減輕現(xiàn)象，這標(biāo)志著胎兒已發(fā)育成熟。

　　2、腹墜腰酸

　　胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，腹墜腰酸的感覺(jué)會(huì)越來(lái)越明顯。

　　3、大、小便次數(shù)增多

　　胎兒下降，壓迫膀胱和直腸，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不覺(jué)舒暢痛快。

　　4、宮底下降

　　脹大的子宮開(kāi)始下降，減輕了對(duì)橫膈膜的壓迫，孕婦會(huì)感到呼吸困難緩解，胃的壓迫感消失，食欲增加。

　　5、胎動(dòng)減少

　　胎動(dòng)此時(shí)不那么明顯，不要為此感到不安，這是由于胎位已相對(duì)固定的緣故。但如持續(xù)12小時(shí)仍然感覺(jué)不到胎動(dòng)，應(yīng)馬上接受醫(yī)生診斷。

　　6、見(jiàn)紅

　　從陰道排出含有血液的黏液白帶稱(chēng)為“見(jiàn)紅”。一般在見(jiàn)紅幾小時(shí)內(nèi)應(yīng)去醫(yī)院檢查。但有時(shí)見(jiàn)紅后仍要等1~2天，有時(shí)是數(shù)天之后才開(kāi)始出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮。

　　7、破水

　　由于子宮收縮加強(qiáng)，子宮腔內(nèi)壓力增高，促使羊膜囊破裂，囊內(nèi)清亮淡黃的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了。應(yīng)立即讓產(chǎn)婦取平臥姿勢(shì)送往醫(yī)院分娩，千萬(wàn)不可直立或坐起，以免臍帶脫出，造成嚴(yán)重后果。

　　8、子宮發(fā)生頻繁的、不規(guī)則陣痛

　　即假宮縮。從孕28周開(kāi)始，腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮。如果孕婦較長(zhǎng)時(shí)間的用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會(huì)越來(lái)越頻繁。

　　辨別真假分娩的方法

　　有的準(zhǔn)媽媽會(huì)時(shí)而出現(xiàn)分娩的假象，或子宮無(wú)規(guī)律的收縮，無(wú)意間上演了一場(chǎng)“狼來(lái)了”的故事。為了避免到時(shí)候虛驚一場(chǎng)，要事前懂得辨別真假分娩的大致差別。

　　宮縮時(shí)間

　　無(wú)規(guī)律，時(shí)間間隔不會(huì)越來(lái)越小有固定的時(shí)間間隔，隨著時(shí)間的推移，間隔越來(lái)越小，每次宮縮約持續(xù)30—70秒

　　宮縮強(qiáng)度

　　通常比較弱，不會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。有時(shí)會(huì)增強(qiáng)，但然后又會(huì)轉(zhuǎn)弱。宮縮強(qiáng)度穩(wěn)定增加。

　　宮縮疼痛部位

　　通常只在前方疼痛先從后背開(kāi)始疼痛，而后轉(zhuǎn)移至前方。

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