很多人在生活中都經(jīng)歷過突然拉肚子的情況，那么有的時(shí)候突然拉肚子拉水，這時(shí)候應(yīng)該怎么辦才好呢?拉肚子拉水怎么辦這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　拉肚子拉水怎么辦

　　拉肚子，即腹瀉，是一種常見的腸胃疾病。指的是排便次數(shù)超過平時(shí)習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)異于平常，糞質(zhì)稀薄，水分增多。通常，腹瀉伴有肝門不舒適、失禁和排便急迫感等癥狀。

　　腹瀉有慢性和急性兩類之分，慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或者是間隔在2~4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉，急性腹瀉歷時(shí)短暫，病程在2~3周內(nèi)。

　　拉肚子拉水，屬于急性腹瀉，常見于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等。急性胃腸炎嚴(yán)重情況下，大量水樣便，少量黏液，會引起嘔吐，食欲不高。

　　拉肚子拉水后，首先要補(bǔ)充大量的液體，以免造成身體水電解質(zhì)絮亂和脫水?？梢赃m當(dāng)食用米湯、果汁、酸奶、稀飯等流質(zhì)食物，也可以煮蘋果水，補(bǔ)充鉀離子。拉肚子期間盡量限制粗纖維的攝入，以免加重腹瀉的癥狀。

　　為了緩解腹瀉的癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以口服藿香正氣軟膠囊、思密達(dá)和奧美拉唑等藥物進(jìn)行治療，如果情況嚴(yán)重，建議盡早看醫(yī)生接受積極的治療，可以通過輸液進(jìn)行補(bǔ)液，也可以適當(dāng)口服補(bǔ)液鹽。

　　一旦出現(xiàn)拉肚子的癥狀，患者要注意日常的飲食，保護(hù)好腸胃，盡量切忌暴飲暴食，做到三餐規(guī)律進(jìn)食，飲食清淡，不食用高脂油膩的食物，不吃生冷的食物，避免濃茶、咖啡、酒和辣椒等刺激食物，盡量不要吃粗纖維食物和易產(chǎn)氣食物，如豆類，薯類和奶制品等，以防加重腹瀉癥狀，盡量食用清淡、易消化的流質(zhì)和半流質(zhì)食物，如粥、軟面條、米湯和果汁等。等到癥狀改善之后，即可逐漸改為正常飲食。

　　預(yù)防腹瀉除了要注意日常的飲食，還要加強(qiáng)體育鍛煉，盡量每周能有3~4次30分鐘以上的體育運(yùn)動，增加身體免疫力。

　　腹瀉會給生活帶來諸多不便，一旦出現(xiàn)腹瀉的情況，應(yīng)馬上止瀉?？梢运幬镏委熁蜉斠褐委煟Y狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)盡早看醫(yī)生，接受治療。若頻繁腹瀉，可能有患上腸易激綜合征的可能。

　　吃什么會拉肚子

　　每個(gè)人都有拉肚子的經(jīng)歷，尤其是嬰幼兒更容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，患者們在出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)吃一些止瀉的藥物，否則對身體健康是十分不利的，下面就拉肚子這一現(xiàn)象為大家做個(gè)詳細(xì)的介紹。

　　1、 吃變質(zhì)的食物，會引起拉肚子。因?yàn)槔锩婕?xì)菌很多。

　　2、喝沒有燒開的不干凈的水，會引起拉肚子。有些純凈水水長時(shí)間不喝，也會滋生細(xì)菌。

　　3、吃什么會拉肚子?吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴(yán)重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。

　　4、吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會引起拉肚子。

　　人們要是不想拉肚子在飲食方面需要注意什么呢?忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各種冷飲、各種酒類等;忌食易發(fā)酵或脹氣的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、涼拌菜、山芋等;是忌食促進(jìn)腸蠕動及滑腸的食物，如香蕉、山藥等有滑腸作用，粗纖維多的芹菜、韭菜等蔬菜有促進(jìn)腸蠕動的作用;忌食高脂肪高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、動物油、油煎食品、奶油制品

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