秋季腹瀉吃什么好_秋季腹瀉首選的食物
秋季是腹瀉的高發(fā)季，尤其是小孩最容易引起腹瀉。那么奇跡腹瀉吃什么食物比較好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了秋季腹瀉首選的食物，一起來了解吧。
秋季腹瀉首選的食物
1.醋茶
沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。
2.蛋黃
可以每天堅持吃一個蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時可以給小孩補充能量。
3.赤小豆
赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
4.吃面
秋季腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
5.大蒜
將大蒜放火上烤，烤至表皮變黑時取下，放入適量的水煮，食其汁液。對便臭強烈的泄瀉療效較好，大蒜有殺菌功能，具有強化胃腸消化機能的作用。
6.葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預(yù)防作用，這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
秋季腹瀉不吃的食物
1.導(dǎo)致腹脹的食物
黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會使腸內(nèi)脹氣，使腹瀉加重，需忌食。
2.高蛋白食物
雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質(zhì)，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，故少食。
3.高脂肪的食物
脂肪含量高的各種蛋糕、油條要少吃，飽和脂肪酸含量高的香腸、培根、火腿、烤串之類更需禁止。
它們會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，同時加工肉制品中所含的亞硝胺類致癌物質(zhì)和其他氧化產(chǎn)物對受損的消化道也是不利的。
4.高纖維的食物
芝麻，各種堅果、瓜子、黃豆等，還有帶有細(xì)小種子能有效促進(jìn)腸道蠕動的草莓等水果，它們會刺激發(fā)炎的腸道，不利于其恢復(fù)。
秋季腹瀉的預(yù)防方法
1.切斷傳播途徑
加強飲食，飲水及個人衛(wèi)生，做好患者糞便的消毒工作;防止飲用水源盒食物被污染。醫(yī)院要嚴(yán)格做好嬰兒區(qū)及新生兒室的消毒工作。
2.不要濫用抗生素
多數(shù)秋季腹瀉病歷都是病毒引起的細(xì)菌感染的比率較低。對于病毒性感染目前無特效藥物，在治療是以對癥處理為主，通常病程比較短，可以自愈。但劇烈而持久的腹瀉，將導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，此時，可在病因治療的同時，適當(dāng)給予止瀉藥。
3.餐具消毒
餐具，飲具用前消毒 餐具(菜板，刀叉榨汁機，各種容器等)用后晾干，用前清洗消毒。
4.作息規(guī)律睡眠充足
睡眠可以調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善精神狀態(tài)，從而增強人體的免疫力。所以說擁有充足的睡眠，是身體健康的保證。要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣，晚上最遲十點以前能入睡，早晨最遲七點之前能起床，中午要有1-2個小時的午睡時間，盡量每天能保證孩子十個小時的睡眠時間。
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