牛蒡茶的副作用
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品,是老幼四季皆宜的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)飲品。那么喝牛蒡茶有副作用嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的牛蒡茶的副作用的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!
牛蒡茶的副作用
因牛蒡茶本身就是一種蔬菜,而牛蒡茶則是牛蒡通過(guò)烘烤等程序制造出來(lái)的。所以牛蒡茶是一種綠色健康的食品,不會(huì)有任何副作用。牛蒡生的可以做菜,同樣含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以說(shuō)牛蒡是一種蔬菜,而不是什么加工出來(lái)的產(chǎn)品,故不要有任何顧慮。但是喝牛蒡茶卻有些注意事項(xiàng)。
1、初飲者部分會(huì)出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)(不是水瀉)現(xiàn)象。
2、專(zhuān)家建議在飲用牛蒡茶的時(shí)候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出現(xiàn)上火。
3、因牛蒡有輔助降三高作用,有低血壓、低血糖、低血脂的功效,請(qǐng)間歇飲用。
4、不與其它茶混飲,泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
5、孕婦和嬰兒為特殊人群,建議間歇飲用或不飲用(因牛蒡有活血化瘀的作用)。
6、女性月經(jīng)期間不要飲用。
7、屬天然綠色食品,但喝濃度過(guò)高容易上火,蒡?qū)ζ⑽柑摵陌Y狀,還是不適宜的,如經(jīng)常大便稀薄的,就不是很適宜的。
牛蒡茶的選購(gòu)方法
1、原料:原料直接決定了牛蒡茶的品質(zhì),選用來(lái)自“牛蒡之鄉(xiāng)”蒼山的牛蒡是最好的,因?yàn)槟抢镉刑貏e適合牛蒡生長(zhǎng)的土壤以及新鮮干凈的空氣、水分,所以培育出的牛蒡營(yíng)養(yǎng)豐富、生命力強(qiáng),是中國(guó)牛蒡的源產(chǎn)地和出口首選地;
2、外觀:看茶片是否空心(茶片中心呈白色空洞狀),看是否為小圓片(小圓片是優(yōu)質(zhì)黃金牛蒡),茶水色澤是否呈紅潤(rùn)的酒紅色且無(wú)雜質(zhì);聞氣味是否香濃。好的牛蒡茶開(kāi)水沖泡后會(huì)有一股濃郁的人參或者咖啡的香味,且茶色紅潤(rùn);
3、口感:好的牛蒡茶味道甘醇柔滑,耐沖泡,飲后口有余香、淡淡回甘。反之,一般的牛蒡茶就相差甚遠(yuǎn);
4、包裝:包裝不僅僅是體現(xiàn)牛蒡茶的檔次,更是質(zhì)量、效果的保證??赐獍b是否有食品安全認(rèn)證QS標(biāo)志;看內(nèi)包裝是否嚴(yán)密,內(nèi)包裝最好采用鋁膜紙,其保鮮和防水性極好。
牛蒡茶的最佳飲用方法是每次5-8克(備注7到8片),便秘者、減肥者可酌情增加。用開(kāi)水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復(fù)沖泡多次),也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳,還可以放少許蜂蜜,預(yù)防上火。
牛蒡茶的功效
一,牛蒡茶具有抗衰老作用,牛蒡富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素,排出毒素的同時(shí),進(jìn)行必要的滋補(bǔ)和調(diào)理,達(dá)到排、補(bǔ)、調(diào)三效合一,恢復(fù)自然平衡的健康狀況,能清理血液垃圾,促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細(xì)致,能消除色斑、黑褐斑等,美國(guó)著名的保健專(zhuān)家艾爾、敏德?tīng)栐谒摹犊顾ダ鲜サ洹芬粫?shū)指出,牛蒡深受全世界人們的喜愛(ài),它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態(tài)的溫和營(yíng)養(yǎng)藥草,而對(duì)體內(nèi)系統(tǒng)的平衡具有復(fù)原功效,他還指出,全世界最長(zhǎng)壽的日本人就是長(zhǎng)期使用牛蒡。
二,牛蒡茶對(duì)三高、糖尿病有很好的預(yù)防和抑制作用,牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖,可阻斷膽固醇的肝腸循環(huán),吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄,減少人體脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶確實(shí)能降脂減肥、防治結(jié)石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張,達(dá)到血壓下降的效果。含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制,并具有消渴的藥理作用,非常適合糖尿病患者的長(zhǎng)期飲用。
三,對(duì)人體的特殊功效:1、可增強(qiáng)人體內(nèi)最硬的蛋白質(zhì)“骨膠原”,提升體內(nèi)細(xì)胞活力。 2、在體內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),可產(chǎn)生三十種以上之物質(zhì),其中“多量葉酸”能防止人體細(xì)胞發(fā)生不良的變化,防止癌細(xì)胞產(chǎn)生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證明,牛蒡甙元及木脂素具有明顯的抗癌作用。 3、促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的增殖,使T細(xì)胞以3倍的速度增長(zhǎng),強(qiáng)化免疫力,提升抗癌之功效。 4、能促使體內(nèi)磷鈣及維他命D在組合上的平衡,維持人體成長(zhǎng)。
四,通經(jīng)絡(luò)活血化淤,牛蒡茶具有通經(jīng)絡(luò)活血化淤的作用,早在李時(shí)珍的《本草綱目》中就有記載牛蒡能“通十二經(jīng)脈,除五臟惡氣”,能調(diào)整女性經(jīng)期,對(duì)于女性的氣滯血淤的癥狀和久坐辦公室的上班族有很好用。