辣木籽含有豐富而驚人的營(yíng)養(yǎng)，是新時(shí)代的保健營(yíng)養(yǎng)品?？墒悄阒览蹦咀拥母弊饔脝?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的辣木籽有何副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　辣木籽有何副作用

　　辣木籽原封不動(dòng)的吞進(jìn)去又會(huì)排除體外，什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴(yán)重刺激，引發(fā)消化性潰瘍等副作用，因?yàn)槔蹦咀阎谐擞幸?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/' target='_blank'>健康的OPCss(花青素)外，還有一些不利健康的單寧質(zhì)等有毒物質(zhì)存在。還是不要輕易嘗試為宜。(單寧質(zhì)有淡淡的澀味，能致腹痛) 天然辣木籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要 吃近六公克的辣木籽，約等同約三磅的有籽辣木中的辣木籽，以最佳建議量，每天100mg的 OPCss來(lái)說(shuō)，一個(gè)人一天要吃上五六磅辣木的籽才能有天然辣木中獲得足夠的OPCss，所以有時(shí)候一些天然有益健康的成分，幷不是都適合由攝取天然食物來(lái)獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價(jià)質(zhì)的。

　　辣木籽的大好處

　　通過(guò)辣木籽吃出的味道可以判斷出你身體的癥狀，即“入口五味辨癥”。如果吃出的是“苦”味，說(shuō)明肝功能勞損。如果吃出的是“酸”味，說(shuō)明心臟小腸耗弱。如果吃起來(lái)發(fā)“澀”，你要注意脾臟腸肺失衡。而如果吃起來(lái)作“嘔”，那么要注意腦神經(jīng)和體弱。而吃起來(lái)發(fā)“腥”，說(shuō)明腎臟膀胱虧虛。

　　辣木籽的“五味辯癥”告訴我們，如果第一次吃辣木籽是甜的，說(shuō)明你身體健康，雖然是少數(shù)人，我還是要公布一下，如果你吃辣木籽吃甜的，常吃還有7大好處!

　　1、提高免疫力。辣木籽的特點(diǎn)是高鈣、高蛋白質(zhì)、高纖維和低脂質(zhì)，為人們提高生活及飲食品質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體健康，預(yù)防疾病。

　　2、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。辣木籽是天然綠色食品，不同于其他的食品只針對(duì)某一方面的營(yíng)養(yǎng)不足，而是在整體上全面補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng)，并相互促進(jìn)元素間的吸收。

　　3、預(yù)防各類(lèi)慢性疾病。辣木籽可預(yù)防“三高”，保護(hù)人體8大系統(tǒng)健康。根據(jù)國(guó)外臨床報(bào)告，經(jīng)常食用辣木籽對(duì)多種慢性、重大疾病都有預(yù)防的效果。近來(lái)，Murakami等人和Guevara的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)掘到辣木樹(shù)葉有抗癌效果。

　　4、營(yíng)養(yǎng)瘦身。辣木籽的減肥效果也很奇特，辣木中含有亮氨酸，亮氨酸對(duì)減肥效果比較好。

　　5、生津。辣木籽對(duì)口干、無(wú)唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用!

　　6、排毒。辣木籽也有降火、排毒功效，辣木對(duì)長(zhǎng)期縮便，便秘患者有極其幫助作用。

　　7、促進(jìn)睡眠。辣木籽可協(xié)助改善、預(yù)防疾病、改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老，還可用來(lái)緩解肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。

　　辣木籽的食用方法

　　一般辣木籽的食用方法是剝外殼食內(nèi)子，請(qǐng)勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑。

　　一般來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個(gè)人體質(zhì)加減，持續(xù)食用一個(gè)月后，即可明顯感受到效果。

　　食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開(kāi)水服用，這時(shí)你可立即體驗(yàn)到辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺(jué)到滿口甘甜，即使再喝白開(kāi)水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味!