魚肝油從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等，那么魚肝油功效與副作用你知道多少呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的魚肝油功效與副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　魚肝油的功效

　　1、魚肝油常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。

　　2、魚肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。

　　3、魚肝油涂在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長(zhǎng)的功效。

　　魚肝油的副作用

　　魚肝油中含有維生素A、D，可以預(yù)防小兒佝僂病，所以有的家長(zhǎng)認(rèn)為既然是補(bǔ)品，就多多益善，其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解。多吃魚肝油可以引起維生素A及維生素D中毒。

　　維生素A中毒有兩種情況：一是急性中毒，多數(shù)因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)服用了大量魚肝油而引起，會(huì)出現(xiàn)頭痛、嘔吐、嗜睡等癥狀。

　　停服魚肝油后，這些癥狀逐漸消失。二是慢性中毒，因長(zhǎng)期服用超量魚肝油而引起，如有的家長(zhǎng)擅自給皮膚干燥的孩子長(zhǎng)期服用魚肝油，就會(huì)出現(xiàn)胃口差、不活潑、易激怒、口角皸裂、脫發(fā)、皮膚粗糙及瘙癢、手掌及足底皮膚脫屑、四肢疼痛伴有軟組織腫脹而無(wú)發(fā)熱等癥狀。

　　有的孩子還會(huì)訴述自己頭痛、想嘔吐等不適的感覺。確診為維生素A中毒，只要停服藥物，上述癥狀會(huì)逐漸消退。

　　維生素D中毒最初表現(xiàn)為低熱、厭食、以后出現(xiàn)精神不振、體重減輕、多飲、多尿、貧血，有時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐、便秘、頭痛、煩燥，甚至抽筋。

　　維生素D中毒，除了超量服用魚肝油這個(gè)原因外，因診斷為佝僂病而在不同醫(yī)療單位就診而重復(fù)用藥也是原因之一。一旦認(rèn)為有維生素D中毒，要即去醫(yī)院明確診斷，積極治療。

　　魚肝油在寶寶出生后28天添加一直到寶寶滿18個(gè)月,其間寶寶有腹瀉的情況可以暫停食用.

　　魚肝油的服用注意事項(xiàng)

　　1.雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個(gè)小兒都需要服用。

　　2.魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會(huì)使用魚肝油補(bǔ)充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對(duì)肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會(huì)造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

　　3.老年人長(zhǎng)期多量服用魚肝油丸，勢(shì)必增加機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收。尿路結(jié)石與尿液中的鈣、磷增多有密切關(guān)系。血液內(nèi)鈣、磷過多，會(huì)增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來(lái)，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時(shí)多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀?；加心蚵方Y(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。

猜你喜歡：

1.魚肝油的功效與作用

2.dha可以代替魚肝油嗎

3.鱈魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

4.辣木籽的功效和作用

5.鱈魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值