褪黑素有哪些副作用
褪黑素有哪些副作用因為能使皮膚變白而得名，是由腦松果體分泌的激素之一，那么褪黑素有哪些副作用呢?下面是學習啦小編為你整理的褪黑素有哪些副作用的相關內(nèi)容，希望對你有用!
褪黑素有的副作用
褪黑素熱早已消退。褪黑素熱潮剛剛興起不久，美國衛(wèi)生部的專家就在一個專門研討會上提出警告：若任意而不分青紅皂白地亂吃，可能有危險。一位研究人員表示，美國食品藥物管理局把褪黑素當成食物補充品，所以不以藥物列管，但市面上的褪黑素產(chǎn)品劑量太高，因此有的會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導致不孕，還有降低男性性欲的副作用。其他如國立營養(yǎng)食物學會也強調(diào)，必須在醫(yī)生指導下、低劑量使用，以免發(fā)生危險。
在歐洲各國，對褪黑素的管制數(shù)德國最嚴格。到目前為止，因褪黑素的功能尚不確切，德國尚不允許對其作為藥物進行登記。
德國是第一個將松果體、褪黑素及生殖機能聯(lián)系在一起研究的國家。1998年，德國醫(yī)生Offo Heubner發(fā)現(xiàn)一個男孩性早熟，同時發(fā)現(xiàn)這個男孩松果體的腫瘤，正常組織已被破壞。也正是由于松果體遭到毀壞，這個男孩才出現(xiàn)性早熟。于是這位醫(yī)生第一個提出了松果體抑制性腺發(fā)育的概念。此后，人們還通過動物實驗證明了松果體分泌的褪黑素這方面的作用。給動物注射褪黑素會出現(xiàn)諸多抗生殖機能的現(xiàn)象，如延緩未成熟動物的性成熟，抑制動物的自發(fā)性排卵和發(fā)情反應。用褪黑素給兔子注射，不僅使雌雄兩性生殖器官較正常細小，身體較矮小，而且雌兔卵巢內(nèi)卵泡退化，子宮肌肉減少，雄兔的曲精管內(nèi)精細胞退化。如繼續(xù)注射到6個月，不論雌雄，都失去了生殖能力。因此一些研究者據(jù)此得出結論，褪黑素起著明顯的抑制生殖機能的作用。這一點，連褪黑素產(chǎn)品專利執(zhí)有者、美國馬薩諸塞工業(yè)大學的烏特曼博士也完全認同。
褪黑素的作用
褪黑素是人腦部深處像松果般大小的"松果體"分泌的一種胺類激素,所以有人叫它"松果體素"是由位于第三腦室后壁的松果體[3] (Pineal Body或Pineal Gland)分泌出來的激素。
褪黑素最大的特點應該是,它是迄今發(fā)現(xiàn)的最強的內(nèi)源性自由基清除劑.褪黑素的基本功能就是參與抗氧化系統(tǒng),防止細胞產(chǎn)生氧化損傷.在這方面,它的功效超過了已知的所有體內(nèi)物質(zhì).最新研究證明，Mel是內(nèi)分泌的總司令，它控制體內(nèi)各種內(nèi)分泌腺[4] 的活動。從而間接地控制我們?nèi)淼臋C能.它的作用有：
防止病變
由于Mel很容易進入細胞，因此可擔任保護細胞核DNA的任務。如果DNA受到損害就可能導致癌變。
調(diào)整晝夜節(jié)律
褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的.夜幕降臨后,光刺激減弱,松果體合成褪黑素的酶類活性增強,體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應增高,在凌晨2-3點達到高峰.夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量.隨著年齡的增長,松果體萎縮直至鈣化,造成生物鐘的節(jié)律性減弱或消失,特別是35歲以后,體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降,平均每10年降低10-15%,導致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào),而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標志之一.因此,從體外補充褪黑素,可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài),調(diào)整和恢復晝夜節(jié)律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質(zhì)量,更重要的是改善整個身體的機能狀態(tài),提高生活質(zhì)量,延緩衰老的進程.
褪黑素是一種誘導自然睡眠的體內(nèi)激素,它通過調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙,提高睡眠質(zhì)量.它與其他安眠藥的最大區(qū)別在于,褪黑素無成癮性,無明顯副作用.晚上睡前口服1-2片(約含褪黑素1.5-3mg),一般二三十分鐘內(nèi)就能產(chǎn)生睡意,而早晨天亮后腿黑素自動失去效能,起床后也不會有疲倦困頓醒不過來的感覺.推遲老化老年人的松果體逐漸縮小，分泌的Mel相應減少。體內(nèi)各器官需要的Mel量不足，導致老化而生疾病?？茖W家稱松果體為人體的“老化時鐘”。我們從體外補充Mel，便可以撥回老化時鐘了。
1985年秋，科學家們用19個月大的高齡老鼠(相當于人類65歲)作實驗。甲、乙兩組老鼠的生活條件和食物完全一樣，只是在甲組老鼠夜間飲水中添加Mel，乙組的飲水中不加任何物質(zhì)。最初，兩組老鼠之間，看不出有什么差異。漸漸地，便出現(xiàn)了驚人的區(qū)別。對照乙組的老鼠明顯衰老：身體上的肌肉塊(muscle mass)全部消失，外皮上滿是禿毛塊(Bald Patches)，消化不良并在眼里長白內(nèi)障?？傊?，這組老鼠全部顯得老態(tài)龍鐘，奄奄待毖。非常奇妙，每晚喝Mel水的甲組老鼠，活蹦亂跳的和它們的孫子輩的幼鼠戲耍。全身長著厚實的粗毛，容光煥發(fā)，消化良好，眼內(nèi)也無白內(nèi)障。至于它們的平均壽命，乙組老鼠大約都在24個月(相當于人類的75歲)遭遇大限;而甲組老鼠的平均壽命達30個月(相當于人類的100歲)。
褪黑素的安全性
?、佟D50>10g/kg(大、小鼠，經(jīng)口)。
?、凇mes試驗、小鼠微核試驗、小鼠精子畸變試驗，均為陰性。
?、邸賰?nèi)源性物質(zhì)，故對機體并非異物，在體內(nèi)有其自身的代謝途徑，不會造成體內(nèi)蓄積。生物半衰期短，口服7~8h后即降至正常人的生理水平。經(jīng)3000多人口服試驗(數(shù)克，即正常劑量的數(shù)千倍，歷時1個月)未見異常。
?、堋〔灰巳巳杭?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/zhuyishixiang/' target='_blank'>注意事項：青少年、孕婦及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者及抑郁型精神病患者不宜服用。對駕車、機械作業(yè)前或作業(yè)時以及從事危險作業(yè)者不能服用。
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