相信很多男性朋友都知道瑪卡，瑪卡是南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物，那么吃瑪卡有沒有副作用嗎?下面是學習啦小編為你整理的吃瑪卡有沒有副作用嗎的相關內(nèi)容，希望對你有用!

　　吃瑪卡有副作用

　　臨床驗證表明瑪卡容易上火，所以一般容易上火的要少量吃瑪卡。對于正在上火的人，吃瑪卡會加重上火的病情，所以建議少吃甚至不吃。

　　瑪卡不能吃的太多，一般建議一天不超過25克，吃的太多容易上火，而且可能達不到預期的效果。如果在吃瑪卡上火后，可以適當吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，這是下火最好的辦法;當然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。

　　適用瑪卡的人群

　　1、性功能低下的人群

　　由于工作壓力大等方面的原因，部分男性會出現(xiàn)陽痿、早泄等問題?，斂ㄖ胸S富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早泄癥狀。

　　2、精子質(zhì)量差的人群

　　精子數(shù)量少，質(zhì)量差是導致不育不孕的根源所在?，斂ㄖ械?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠。強勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，延長激情性愛時間，使龜頭變大更飽滿。

　　3、身體體質(zhì)差的人群

　　隨著年齡的增長，人體體質(zhì)會逐漸下降，會出現(xiàn)疲勞、貧血、臉色暗黃等亞健康癥狀?，斂ㄖ懈缓S富的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀，使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

　　4、壓力大，失眠的人群

　　現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力?，斂苡行Ц纳埔驂毫υ斐傻膽n慮癥及神經(jīng)衰弱等，在秘魯當?shù)噩斂ū划斪鼍徑鈮毫?、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

　　5、更年期的人群

　　女性在50歲左右會面臨更年期，更年期期間會出現(xiàn)心煩意燥、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象?，斂ㄖ械亩喾N生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水;瑪卡含有豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素，達到延緩衰老的效果。

　　6、記憶力差的人群

　　日常生活中使用瑪卡可以使頭腦清醒靈活，提高工作效率，提高學習效率，提高中老年記憶能力，使人頭腦清醒，思路清晰。

　　瑪卡不適用人群

　　1、孕婦、哺乳期婦女和兒童

　　在女性懷孕和兒童，應當慎重服用瑪卡，因為截至目前為止，還沒有科學實驗來證明瑪卡中是否會對胎兒有間接影響，因此，在孕婦懷孕期間，應當停止服用瑪卡。

　　2、甲狀腺疾病患者

　　對于甲狀腺患者來講，因為瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是結(jié)合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞咽困難、咳嗽、呼吸困難、喉嚨緊繃的感覺，在脖子底部可見腫脹的癥狀，也應當慎重服用。

　　瑪卡的功效作用多，那么要如何辨別真假，在市場上買到正規(guī)的瑪卡呢?下面就教你分辨真假瑪卡的方法，有需要的朋友一定要記住。

猜你喜歡：

1.瑪卡吃多了會怎么樣

2.吃黑瑪卡有沒有副作用

3.瑪卡的食用方法 吃瑪卡的副作用

4.使用瑪咖有副作用嗎

5.吃瑪卡的副作用